Урок Развитие скоростно-силовых способностей

I станция – базовые прыжки через скакалку II станция – подъем туловища из положения лежаИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ подъем туловища III станция - « степ-тест»исходное положение Выполнение упражнения IV станция –сгибание разгибание рук в упоре лежа от пола Исходное положение выполнение упражнения V станция - ПриседаниеИсходное положение Выполнение упражнения - сед полностью согнув ноги VI станция- броски малого мяча в стену правой рукой, ловить левойИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ВЫПОЛНЕНИЕ БРОСКОВ