Презентация по курсу азбука здоровья на тему Утренняя зарядка

Утренняя зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования. Физические упражнения активизируют потоки нервных импульсов, которые благотворно влияют на работу внутренних органов человека. Важно отметить, что утренняя зарядка укрепляет самочувствие, способствует улучшению работы сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системы, усиливает процесс обмена веществ человека. Особенно необходимы занятия утренней зарядкой людям, имеющим проблемы с осанкой или с позвоночником. При составлении комплекса упражнений для зарядки следует учитывать - самочувствие человека, - интенсивность упражнений, - длительность проведения занятий.