Презентация к тренингу: Эмоциональное выгорание

Эмоциональное «выгорание» и его профилактика Упражнение «Поменяйтесь местами» Упражнение «Пустое место» эмоциональное выгораниеСнижение самооценкиЭмоциональное истощениеЛичностнаяотстранённость 1. Психофизические симптомы :Чувство постоянной усталости не только вечером, но и по утрам, сразу после сна Ощущение эмоционального и физического истощенияСнижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды Частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного трактаПолная или частичная бессонницаПостоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дняОдышка или нарушение дыхания при физической или эмоциональной нагрузкеЗаметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обаяния, потеря внутренних, телесных ощущений 2. Социально-психологические симптомы:Безразличие, скука, пассивность и депрессия Повышенная раздражительность на незначительные, мелкие событияЧастые нервные срывы Постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет Чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности Чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» или « я не справлюсь» Общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы 3 .Поведенческие  симптомы Ощущение, что учеба становится все тяжелее и тяжелее. Студент затрудняется в принятии решений Чувство бесполезности, неверия в улучшения, снижения энтузиазма по отношению к учебе, безразличие к результатам Невыполнение важных, приоритетных задач и « застревание» на мелких деталях, трата большей части времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий Дистанцированность отодногруппников и педагогов, повышение неадекватной критичности style.colorstyle.colorstyle.colorstyle.colorstyle.colorstyle.color Правила счастливой жизниМеняйте стиль жизни, меняйтесь сами! Любите всё, что вы делаете. Или иначе, делайте то, что можете делать с любовью.“Делайте всё с радостью, делайте всё самым лучшим из известных вам способов”. Упражнение «Улыбка» Упражнение «Звуковая гимнастика» А– воздействует на весь организм; Е– воздействует на щитовидную железу; И–воздействует на мозг, глаза, нос, уши; О– воздействует на сердце, легкие; У– на органы, расположенные в области живота; Я– на работу всего организма; М– на работу всего организма; Х– помогает очищению организма; ХА– помогает повысить настроение. 




Игра « Телеграмма»«Сегодня мы собрались на наш………………………тренингВыглядим мы…………………………..и………………………Но если бы погода была сегодня………………………………То мы были бы………………. А может, даже………………..Но мы не будем унывать.Дела у нас в колледже …………………………………………..Пожелаем же всем всего……………………………………..,аименно……………здоровья,………………………..успехов,……………………. учеников. Коммуникативная сфераИнтеллектуальная сфераСфера преподавания и воспитания


Я вам благодарна за вашу работоспособность.открытость,желание меняться и за вашу откровенность.Желаю вам всем удачи,терпения и больших достижений на жизненном пути!