Методическая разработка раздела общеразвивающей программы «Баскетбол» для групп ОФП и СФП «Техническая подготовка баскетболиста»

«Техническая подготовка баскетболиста» Подготовил инструктор-методистМАУ ДО Вадский ДООЦ Бородин А.Ю. Елховка 2017 год Методическая разработка раздела общеразвивающей программы «Баскетбол» для групп ОФП и СФП.// общеразвивающей программе «Баскетбол». Адаптировал Бородин А.Ю. с.Елховка, 2017год. Содержание 1. Цели и задачи изучения раздела «Техническая подготовка». 2. Ожидаемые результаты освоения раздела программы. 3.Примерный учебный план и календарно- тематическое планирование учебно-тренировочных занятий. 4.Формы организации учебной деятельности обучающихся. 5.Методы обучения на учебно-тренировочных занятий по баскетболу. 6.Средства обучения на учебно-тренировочных занятий по баскетболу. 7. Содержание изучаемого курса. 8. Контрольные упражнения по технической подготовке. 9. Заключение. Цели и задачи раздела «Техническая подготовка»Главной целью изучения раздела является: - Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья обучающихся посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом, формирование навыков здорового образа жизни, воспитание спортсменов – патриотов спорта, своего образовательного учреждения, своего села, своего района, своей страны. Задачи раздела:Познавательная:- Углубленное изучение технических приёмов игры баскетбол- Приобретение теоретических знаний раздела- Овладение техникой защиты и нападения Овладение техникой бросков в кольцоОздоровительная и Развивающая: - Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений. - Укрепление здоровья обучающихсяВоспитательная:- Воспитание воли, настойчивости, взаимопонимания, дружбы- Подготовка обучающихся к соревнованиям по баскетболу- Отбор лучших обучающихся в сборную команду ДООЦ Ожидаемые результаты: К моменту завершения курса обучающиеся должны: - Овладеть основными техническими приемами баскетболиста - Передвигаться в защитной стойке, работа ног, рук - Владеть финтами, обманными движениями, остановками, поворотами - Ловить и передавать изученными способами в движении с пассивным и активным сопротивлением, одной и двумя руками - Передавать мяч в прыжке в сочетании с ведением и бросками - Делать скрытые передачи - Обводить соперника с поворотом и переводом мяча - Переводить мяч под ногой, за спиной - Бросать в кольцо одной рукой сверху, снизу - Добивать в кольцо двумя руками в прыжке - Осуществлять разноудаленные броски с места и в движении - Знать и применять технику трехочкового броска - Выполнять штрафные броски - Бросать в прыжке одной рукой Примерный учебный план на 44 недели учебно-тренировочных занятий Виды подготовки Этап общей физической подготовки Этап специальной физической подготовки до года свыше года до 2-х лет свыше 2-х лет 1-й 2-й 3-й 1-й 2-й 3-й 4-й 5-й Теоретическая 4 4 8 12 14 14 12 12 Общая физическая 84 72 60 68 54 40 28 28 Специальная физическая 48 42 36 48 54 68 64 64 Техническая 64 58 58 76 76 72 78 78 Тактическая 22 24 34 44 56 60 64 64 Учебно-тренировочные игры 28 38 42 52 50 50 60 60 Контрольные и календарные игры - 18 18 22 26 26 34 34 Восстановительные мероприятия - - - 32 28 28 24 24 Инструкторскаяи судейская практика - - - 32 28 28 24 24 Контрольные испытания 14 8 8 10 10 10 8 8 Всего часов за 44 недели 264 264 264 396 396 396 396 396 Соотношение средств физической и технико-тактической подготовкипо годам обучения (%) Средства подготовки Этапы подготовки ОФП СФП До года Свыше года До 2-х лет Свыше 2-х лет Общая физическая 30 25 25 21 20 18 18 18 Специальная физическая 15 26 16 18 18 19 19 19 Техническая 20 21 21 20 20 17 17 17 Тактическая 15 15 15 16 16 16 16 16 Игровая 15 17 17 16 16 18 18 18 Соревнования 5 6 6 9 10 12 12 12 Формы организации учебной деятельности Фронтальная форма Индивидуальная форма Групповая форма Фронтальная форма Групповая форма Индивидуальная форма Методы обучения учебно-тренировочных занятий словесный практический наглядный Средства обучения на учебно-тренировочных занятиях по баскетболу общепедагогические специфические средства Содержание изучаемого курса Техническая подготовка Техника  нападения Техника  защиты техника передвижений техника овладения мячом техника владения мячом Контрольные упражнения по технической подготовке № п/п Упражнения Результат юноши девушки Передача мяча на точность, количество попаданий за 30 сБроски мяча одной рукой из-под щита в движении, количество попаданий из 5 бросковОбводка области штрафного броска с обеих сторон с броском в корзину из-под щитаШтрафные броски, количество попаданий из 10 бросков Определение уровня технической подготовки Наименование теста  лет  5 4 3 Мал. Дев. Мал. Дев. Мал. Дев. «Змейка» с ведением мяча 2+15 м (сек.) 12 10.0 11.0 10.5 11.5 11.0 12.0 13 8.8 9.8 9.0 10.0 9.3 10.3 14 8.5 9.5 8.8 9.7 9.0 10.0 15 8.4 9.4 8.7 9.6 9.0 10.0 Челночный бег с ведением мяча 3+10 м (сек.) 12 8.6 9.0 8.9 9.2 9.2 9.4 13 8.3 8.6 8.5 8.8 8.8 9.0 14 8.1 8.5 8.4 8.7 8.7 9.0 15 8.0 8.4 8.3 8.6 8.6 9.0 Штрафной бросок, 10 бросков (количество попаданий) 12 5 5 4 4 3 3 13 5 5 4 4 3 3 14 6 6 5 5 3 3 15 6 6 5 5 4 4 Бросок в движении, 10 бросков(количество попаданий) 12 5 5 4 4 3 3 13 6 6 5 5 3 3 14 7 7 6 6 3 3 15 8 8 6 6 4 4 Передача мяча в стену за 30 сек. (количество передач)  12 19 18 18 17 17 16 13 20 19 19 18 18 17 14 21 20 19 18 18 17 15 22 20 20 19 19 18 Заключение Курс «Техническая подготовка баскетболиста» способствует решению задачи по выполнению триединой цели: образовательной, воспитательной и развивающей. Обучающиеся получают знания о, которые послужат одной из основ их общей образованности . Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений , всестороннего развития их физических и психических качеств.А самое главное всё, что наработано обучающимися за долгие годы занятий любимым спортом, обязательно окажет положительное влияние на всю их дальнейшую жизнь. Привет от чемпионов!!!