Презентация по физической культуре на тему Внедрение круговых интервальных тренировок

«Внедрение КроссФит и круговых интервальных тренировок в процессе реализации ФГОС». По данным преподавателей кафедры физиологии СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта А.С. Солодкова и Е.Б. Сологуб, опубликованным в учебном пособии «Возрастная физиология», около 20-25% здоровых детей младшего школьного возраста характеризуются низкой подвижностью нервных процессов. Круговая тренировка – это организационно-методическая форма работы, предусматривающая поточное, последовательное выполнение специально подобранного комплекса физических упражнений для развития и совершенствования силы, быстроты, выносливости и, в особенности, их комплексных форм – силовой выносливости, скоростной выносливости и скоростной силы. ПрограммаКроссфит (CrossFit) — тренировочная система, направленная на развитие всех физических качеств: силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости, подходит людям любого возраста и уровня подготовки, включая детей, утверждают ее основатели. Стремительно набирая популярность по всему миру тренировочная программа Кроссфит привлекает в свои ряды не только взрослых, но и их детей. Спортивная составляющая.В программе КроссФит используются бег, прыжки со скалкой и через препятствия, работа с гирями, лазание по канату, упражнения на гимнастических кольцах и др. Спортивная специализация учащихся. Перед многими родителями встает сложный выбор, в какой вид спорта отдать своего ребенка. Развитие положительных волевых качеств. Круговые тренировки с элементами КроссФит создадут мощный эмоциональный заряд для учащихся. Атмосфера спортивного лидерства, командного духа, самоконтроль и дисциплина – все эти навыки помогут детям стать успешными в дальнейшей жизни. Здоровьесберегающий ресурсДвижения в кроссфите для детей безопасны и функциональны, что минимизирует риск травматизма. {5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}№п/пФ.И.Бег60мБег2000мПодтягиваниеиз висаОтжиманиеот полаПрыжокв длину с местаПоднятие туловищаиз положения лежа на спине(1 мин)1Андреасян Маргарита11,3513.33-2140322Белянский Денис 12.4612.120-160343Варданян Астрик12.2314.56-5130334Дроган Владислав10.0010.543-175405Дубровская Дарья11.4412.50-7136366Кишиневский Сергей9.99.506-193417Кузнецова Марина11.5512.32-6155298Ломоносова Ирина10.8711.50-10122379Луговской Данил9.89.2011-1793210Любичев Артем10.5510.101-1672711Мамсуров Никита9.810.212-1993512Мартюк Валерия11.1312.57-41713413Павлов Иван9.910.351-1772914Попов Вадим10.1111.220-1642415Пташинский Артем10.8611.141-1552216Специальная Екатерина12.4412.43-31342117Сухопарова Диана10.911.56-91583318Тамирянц Карапет10.2210.552-1773719Тишакова Елизавета12.0113.44-01262220Хандаченко Максим9.79.323-19734Тестирование учащихся 8 «А» класса на начальной стадии программы Тестирование учащихся по подтягиванию из виса Тестирование по поднятию туловища из положения лежа {5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}№п/пФ.И.Бег60м(сек)Бег2000м(мин)Подтягиваниеиз висаОтжиманиеот полаПрыжокв длину с местаПоднятие туловищаиз положения лежа на спине(1 мин)1Андреасян Маргарита10.8812.00-13148392Белянский Денис 11.3411.523-174383ВаданянАстрик11.2212.27-6150364Дроган Владислав9.59.575-190435Дубровская Дарья10.5612.00-9147406Кишиневский Сергей9.29.117-215477Кузнецова Марина11.0211.50-9165338Ломоносова Ирина9.8710.33-17138409Луговской Данил8.98.3415-1984610Любичев Артем9.6610.024-1843211Мамсуров Никита9.29.125-2134912Мартюк Валерия10.7811.47-121783613Павлов Иван9.410.004-1883614Попов Вадим10.0010.223-1762915Пташинский Артем10.3210.323-1692616Специальная Екатерина11.5412.09-61432817Сухопарова Диана9.811.30-141673818Тамирянц Карапет9.99.553-1904219Тишакова Елизавета11.0312.32-51342820Хандаченко Максим8.79.015-22548Тестирование учащихся 8 «А» класса после третьего этапа программы Результаты тестирований учащихся 8 «А» класса Укрепление в сознании ребенка, что фитнес – это прекрасный образ жизни. Очень важно привлекать детей раннего возраста к занятиям спортом.