Открытый урок по физической культуре на тему «Здоровый образ жизни»

Тема: Здоровье человека.Здоровый образ жизни. Цели: Актуализировать и развивать знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни.Формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации.Воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью. Работа над новым материалом. Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой.Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности и настойчивости, воли. Размышление: «Счастливая жизнь – это…(здоровье, дружба, любовь, взаимопонимание и др.)».Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни. Слагаемые здоровья Образ жизни -50%Наследственность – 20%Окружающая среда -20%Здравоохранение – 10% Возможность вести ЗОЖ зависит: от пола, возраста, состояния здоровья;от условий обитания (климат, жилье);От экономических условий (питание, одежда, работа, отдых);От наличия полезных привычек(соблюдение гигиены, закаливание);От отсутствия вредных привычек(курение, пьянство, наркомания, малоподвижный образ жизни и др.). Нездоровый образ жизни Это курение, пьянство, наркомания, СПИД, преступная деятельность , которые приводят к болезням, несчастьям и гибели. Никотин Примерно 1 из 10 курильщиков доживает до преклонного возраста при условии, если он начал курить после совершеннолетия всех своих внуков. Алкоголь Примерно 1 из 100 алкоголиков доживает до преклонного возраста, и то только в беспомощном состоянии на больничной койке. Наркотики Примерно 1 из 100 наркоманов доживает до преклонного возраста, и то только по ошибке поставленного диагноза. СПИД Примерно 1 из 10 000, рискующих заразиться СПИДом, доживает до преклонного возраста, и то только по ошибке поставленного диагноза. Преступная среда Примерно 1 из 100 000, входящих в преступную среду, доживает до преклонного возраста. И то только в камере пожизненного заключения. Слабеет тело без дела. Здоровье Это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе». П.Фосс. Дерево жизни «Я могу»;«Я хочу»;«Я должен». «Здоровье - Это вершина, на которую человек должен подняться сам» И.Брехман. 0 3 5 Выполнение физической работы дома 8 0 5 10 Участие в спортивных соревнованиях 7 0 3 5 Закаливание 6 0 7 15 Турпоходы, экскурсии на природу 5 0 10 30 Физкультура в свободное время(секции) 4 0 5 10 Физкультура в школе 3 0 6 10 Передвижение в школу, из школы пешком 2 0 7 10 Утренняя гимнастика 1 не делаю нерегулярно регулярно Оценки в баллах Виды физической активности № Тест «Ваш образ жизни» Итог тестирования Более 60 баллов – оценка «отлично»;Более 45 баллов – оценка «хорошо»;Более 25 баллов – оценка «удовлетворительно»;Менее 25 баллов – «неудовлетворительно».