Проектная работа. Тема: Влияние занятий физкультурой на иммунитет учащихся среднего звена (8 кл.) 8А Щедриной Марии

Влияние занятий физкультурой на укрепление иммунитета учеников среднего звена (8кл.)Выполнила: ученица 8 класса «А» МОБУ «ГКГ» Щедрина МарияРуководитель: Ибрагимова Зиля Мухарамовна АктуальностьПропаганда здорового образа жизни в последние десятилетия прочно укрепилась среди молодого поколения в г. Якутске.Главными задачами являются укрепление здоровья, правильное физическое развитие и поддержание иммунитета детей кубертатного возраста, ведь именно в этот период жизни формируется и развивается личность человека.Так же, спорт служит профилактикой многих заболеваний и оказывает благотворное влияние на весь организм, позволяя прожить счастливую долгую жизнь.  Цель и задачиЦель: 1) Провести исследование о влиянии занятий спортом на укрепление иммунитета учеников среднего звена (8кл.)Задачи:1) выяснить кол-во учащихся посещающих спортивные секции; 2) выявить, уменьшилось ли кол-во простудных заболеваний, после начала посещения спортивных секций у учеников;3) дать рекомендации по поддержанию иммунитета; Анкетирование школьников 8 классов1) Возраст2) Пол: жен/муж3) Занимаетесь ли вы спортом? Да / Нет4) Посещаете ли уроки физкультуры в школе? Да / Нет 5)Какие спортивные секции (вне школы) Вы посещаете?6) Сколько раз в неделю? 7) Сколько раз Вы болели простудными заболеваниями в год, ДО начала посещения  спортивных секций? Сколько по длительности (3-5 дней, 3-7 дней)?8)Уменьшилось ли кол-во простудных заболеваний, ПОСЛЕ начала посещения спортивных секций? Да/ Нет Количество учеников, которые посещают какие либо спортивные секции: В результате исследования выяснилось, что физические упражнения положительно воздействуют на организм человека. Регулярные физические нагрузки ускоряют работу иммунной системы, очищают организм от бактерий и вирусов, повышают сопротивляемость организма инфекциям. Советы по поддержанию иммунитетаЕшьте фрукты и овощи ( Особенно в зимнее время );Потребляйте достаточное кол-во Селена ( Селен – это часть нашей антиоксидантной защиты, имеет важное значение для здоровья. Его недостаточное кол-во может вызвать рак. Он находится в таких продуктах питания, как отруби, рис, пшеница, кукуруза, грибы, чеснок, лук, черный хлеб, морепродукты и тд.);Витаминные комплексы;Занимайтесь спортом;Закаляйтесь;Иммунопрофилактика;Придерживайтесь ЗОЖ и ПП; Вывод: Исходя из данной исследовательской работы, я могу сказать, что у учащихся  среднего звена (8 кл.), которые посещают спортивные секции в 2 раза меньше заболеваемости, чем у учащихся, которые не посещают спортивные секции.  Отсюда я могу сделать вывод , что занятия спортом повышают иммунитет и положительно влияют на здоровье. Список использованной литературы http://www.okbody.ru/content/16-stat-i/1048-podderzhanie-immuniteta.htmlhttp://www.zdorovajaplaneta.ru/zdorovyj-obraz-zhizni-zozh/ Спасибо за внимание!