Беседа о здоровом образе жизни для 5 класса

Беседа о здоровом образе жизни для 5 класса Учитель: Огневская Е.А. Виды здоровья Физическое Социальное психическое Физическое здоровье- это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается. Социальное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека. Развитие личности, умение взаимодействовать с окружающими. Психическое здоровье - это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. Здоровье Индивидуальное Общественное Личная гигиена Личная гигие́на– совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья. Эти правила нейтрализуют воздействующие на организм факторы. Мытье рукГигиена ротовой полостиГигиена труда(влажная уборка, проветривание, освещение)Гигиена питания(мытье фруктов и овощей, нормальное разнообразное питание) Окружающая среда Наличие пыли в организме(действие на глаза, легкие, слизистую)Выхлопные газы и химические загрязнения( влияет на глаза, кожу, органы)Шум и тишина(раздражитель, влияет на нервную систему, на головной мозг)Радиация( щитовидная железа)УльтрафиолетДомашние животные( нормализует наше состояние, но переносчики грязи, кусание, много шерсти- аллергия) Вода(влияет на пищеварение) Закаливание Закаливание – мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.