Презентация к родительскому собранию Подготовка к итоговой аттестации

Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся выпускные экзамены для девятиклассников. Экзамен - самый ответственный период жизни каждого старшеклассника. Именно на экзамене подводиться итог учебной деятельности каждого учащегося. Чтобы успешно сдать экзамен, к нему необходимо хорошо подготовиться. Поэтому родителям важно создать в семье благоприятные условия. Рекомендуем сутки разделить на три частиПодготовка к экзаменам в школе и дома-8 часовСпорт, прогулки на свежем воздухе- 8 часовСон - не менее 8 часов Рекомендуем правильно питаться. Питание должно быть 3-4 разовым, калорийным, богатым витаминами. Полезно употреблять в пищу шоколад, овощи, фрукты, рыбу, мясо. Для улучшения памяти:морковь с растительным маслом, ананасовый сок. Для концентрации внимания: половинка репчатого лука в день. Для творческого озарения: чай из тмина (2 чайные ложки семян на чашку). Для успеха в изучении наук: капуста и лимон. Для хорошего настроения: бананы – «фрукты счастья»  Чередовать умственный и физический труд;Беречь от переутомления глаза, давать им отдых, переключать внимание;Минимум телевизионных передач и работы за компьютером;Стимулировать познавательные способности при помощи упражнений;Поднять настроение и наполнить себя свежей силой при помощи дыхательных упражненийУСЛОВИЯ ПОДДЕРЖКИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ Организуйте для ребенка место для подготовки к экзаменам. Поставьте на стол предметы в желтой и фиолетовой тональности. Эти цвета повышают активность, работоспособность. Простые советы Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок. Говорите чаще детям:Ты у меня все сможешьЯ уверена , ты справишься с экзаменамиЯ тобой горжусьЧтобы не случилось ты для меня самый лучший Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет во время заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом. Контрастный душМытье посуды Смотреть на горящую свечу Покричать то громко, то тихо Вдохнуть глубже до 10 раз Скомкать газету и выбросить ее Обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.