К?йзелістен ?алай арылу?а болады? (психологиялы? тренинг)

Күйзелістен (стресстен) қалай арылуға болады?(психологиялық тренинг) Мақсаты: Оқушылардың топтық сенімін бекіту, ішкі қысымнан, қорқыныштан арылту, ашық болуға бағыттау. Қағида: Кешікпеу; Кедергі келтірмеу; Бағаламау; Қазір және осында; Белсенділік; Басынан бастап соңына дейін жұмыс; Осы қағидаларды қабылдасақ қолымызды көтереміз. Іргелі іс-ізденістен туындар,Бар ізгілік-тек білімнен алынар,Білімменен өмірге жол салынар. «Мен өзімді мақтаймын»Қазір сіздер бір бірден өздеріңіздің жетістіктеріңізді айтып мақтайсыздар. Мысалы, мен байқау сынақтарынан алып келе жатқан баллдарым үшін өзімді мақтан етімін. «Сәлемдеме тілек хат»Өз сәлемдеме тілектеріңізді параққа жазып, мына тақташаның үстіне қоясыздар. «Суреттен нені байқадыңыз?» тесті Суреттен өзіңізге ұнаған суретті таңдап, артынша тест жауаптарын оқыңыз. «Шынымды айтсам...» Алдарыңызда топтамалар жиынтығы жатыр. Әрқайсыңыз шығып, аяқталмаған сөйлемдер жазылған топтаманы бір – бірлеп аласыздар. Сізге ойланбастан сөйлемді аяқтау керек. Мүмкіндігінше шынай болуға тырысыңыздар. «Өз жұлдызыңызды табыңыз»Көздеріңізді жұмыңыздар. Үш рет терең дем алыңыздар. «Ата анаға қамқорлық» бейнебаян Назарларыңызға рахмет!