Лекция-практикум с презентацией «Как помочь старшеклассникам подготовиться к экзаменам?»

«Как помочь старшеклассникам подготовиться к экзаменам?» Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся выпускные экзамены для девятиклассников. Экзамен - самый ответственный период жизни каждого старшеклассника. Именно на экзамене подводиться итог учебной деятельности каждого учащегося. Чтобы успешно сдать экзамен, к нему необходимо хорошо подготовиться. Рекомендуем сутки разделить на три частиПодготовка к экзаменам в школе и дома-8 часовСпорт, прогулки на свежем воздухе- 8 часовСон - не менее 8 часов Рекомендуем правильно питаться. Питание должно быть 3-4 разовым, богатым витаминами. Полезно употреблять в пищу шоколад, овощи, фрукты, рыбу, мясо. Для улучшения памяти:морковь с растительным маслом, ананасовый сок. Для концентрации внимания: половинка репчатого лука в день. Для творческого озарения: чай из тмина (2 чайные ложки семян на чашку). Для успеха в изучении наук: капуста и лимон. Для хорошего настроения: бананы – «фрукты счастья»  Чередовать умственный и физический труд;Беречь от переутомления глаза, давать им отдых, переключать внимание;Минимум телевизионных передач и работы за компьютером;Стимулировать познавательные способности при помощи упражнений;Поднять настроение и наполнить себя свежей силой при помощи дыхательных упражненийУСЛОВИЯ ПОДДЕРЖКИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ Поставьте на стол предметы в желтой и фиолетовой тональности. Эти цвета повышают активность, работоспособность. Простые советы Контрастный душМытье посуды Смотреть на горящую свечу Покричать то громко, то тихо Вдохнуть глубже до 10 раз Скомкать газету и выбросить ее Организуйте себе полноценный отдых, вам надо отдохнуть и как следует выспаться.