Презентация к педсовету Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательном процессе

Здоровье учителя Надежды на то, что государство и его медицина могут помочь в его сохранении, надо признать нереальными на сегодняшний день… Разработке идей профилактической медицины и психологии здоровья посвящены многие работы известных врачей и психологов. Мы предлагаем Вам краткие выдержки из них… Если вы будете смеяться хотя бы 10 минут, то ваш сон станет спокойным, а бодрствование рассудительным и энергичным и риск инфаркта снизится на 50%; Не подавляйте в себе негативные эмоции, вы рискуете заболеть неврозом или какой-либо соматической болезнью; Ешьте каждый день всего-навсего 30 гр. рыбы – это снижает уровень холестерина в крови и способствует профилактике болезни сердца и кровеносных сосудов; Ходите больше пешком – это профилактика гипертонии Если любите петь, то пойте каждый день – это продлевает вашу жизнь, развивает грудную мускулатуру и укрепляет сердечную мышцу; Не надейтесь на медицину, она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Бойтесь попасть в плен к врачам! Живите делами сегодняшнего дня по принципу «здесь и сейчас», не сожалейте о прошлом и особо не беспокойтесь, что будет завтра; Думайте больше о светлых и радостных сторонах жизни, а не о тёмных и печальных, ибо «наша жизнь есть то, что мы о ней думаем»; Не следует держать злобу на ваших оппонентов и пытаться с ними расквитаться. Этим вы принесёте себе вреда больше, чем им. «Ни минуты не думать о людях, которых мы не любим». Считайте свои благодати, а не несчастья; Надо стараться приносить радость другим людям. Делая добро другим, вы делаете его прежде всего самому себе; Следует активно искать способы превращения минусов в плюсы. Жизнь диалектична. Из кислого лимона надо постараться сделать сладкий; Умейте расслабляться и сбрасывать лишнее напряжение, т.к. нервно – психическая напряжённость – главная причина утомления Отдыхайте до того, как пришло чувство усталости; Не задерживайте внимание на недостатках других людей. Проявляйте больше интереса к их положительным качествам Профилактикой от стресса является активизация чувства юмора. Юмор помогает относиться к волнующему как к явлению малозначащему и недостойному внимания Помните, здоровье не самоцель, а лишь условие достижения счастья и благополучия в семье и на работе 7 правил здорового учителя Спокойствие и только спокойствие!Относись с юмором к себе и ситуации.Отправляйся домой только с дамской сумочкой!Всю работу делай на работе!Помни принцип здорового эгоизма: «Возлюби себя прежде, чем возлюбить ближнего».Помни: здоровье не самоцель, а лишь условие достижения счастья и благополучия в семье и на работе.Будь оптимистом!Здоровый сон – важное условие твоего здоровья.Имидж всё: встретили по одёжке!