Презентация по географии на тему Проблема здоровья и долголетия (11 класс)

"Проблема здоровья и долголетия" Урок географии 11 классУчитель Смирнова А.А. Цель урока: определить проблему и найти пути ее решения; вывести “формулу здоровья и долголетия”; построить и заполнить «Пирамиду здоровья» Постановка проблемы: Отсутствие высокоэффективных вакцин. Распространение новых болезней Относительно низкий уровень жизни. «Каждый человек выбирает долгую жизнь, но ни один бы человек не хотел бы состариться». Джонатан Свифт. «Жизнь долга если она полна». Один из показателей здоровья – продолжительность жизни. Там где нет здоровья, нет и долголетия. В эпоху античности предельный возраст жизни был равен 36 годам, в середине века – 40 лет, в середине XIX века – 48 лет. В конце XX века в России продолжительность жизни у мужчин – 57 лет, женщин – 71 год. По статистике мужчины живут на 14 лет меньше чем женщины в нашей стране. В Японии, Исландии – 80 лет, в Чаде – 39 лет. Марк Твен сказал:«Господь сделал ошибку, не предусмотрев для человека запасных частей».С утверждением знаменитого писателя не согласились бы современные биологи и геронтологи. По утверждению Всемирной Организации Здравоохранения возраст до 45 лет – молодость, 45-59 лет – зрелость, 60-74 года – пожилой возраст, 75-89 лет – старческий, свыше 90 лет – долгожитель. В Японии у мужчин 88лет считают возрастом «спелого риса». Исследователи убедительно доказывают, что здоровье во многом зависит от образа жизни человека. Здоровью способствуют – физическая активность, пребывание на свежем воздухе, умеренное питание. Преобладание в рационе растительной пищи, кисломолочных продуктов, положительный психологический настрой, оптимизм. Кавказ – регион, где много долгожителей, там есть люди, продолжительность жизни которых более 120 лет. Геронтологи установили, что в Абхазии стареют медленнее. Абхазы – люди уникального внутреннего спокойствия, созерцательного восприятия жизни. Любое явление они воспринимают по - философски мудро. Именно это, а не какие либо особые условия жизни в горах, считают геронтологи, способствуют долголетию. «Хочешь быть красивым – бегай,Хочешь быть умным – бегай,Хочешь быть здоровым – бегай!»Н.М.Амосов «Слабеет тело без дела». По мнению ученых ежедневные упражнения замедляют старение организма на 6-9 лет жизни! Физическая нагрузка наилучший «эликсир молодости». Ученые считают, что упражнения принесут пользу, если они выполняются постоянно по 1 часу, 6 раз в неделю. Врач Г.Шаталова считает: «Наше тело, наш организм – это бесценный капитал, дар, которым надо лишь умело распорядиться. И как всякий капитал, он должен работать, а не находиться в бездействии». Длина кровеносных сосудов составляет 150 км. У человека ведущего сидячий образ жизни активно работают лишь несколько метров сосудов. Причиной усталости является недостаток кровоснабжения мозга. Физическая нагрузка должна сочетаться с активным интеллектуальным режимом. Отечественный хирург Н.М.Амосов отметил более высокую продолжительность жизни у людей интеллектуального труда. ФОРМИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЧЕЛОВЕКА. В возрасте от 7 до 9 лет лучше развиваются ловкость и координация движений;от 10 до 12 лет – быстрота;от 13 до 14 лет – скоростно-силовые качества;с 15 до 16 лет – выносливость;возраст с 17 до 19 лет наиболее благоприятен для совершенствования качеств, приобретенных за предшествующие годы «Лучше знаться с дураком, чем с табаком» (Пословица) Никотин признан Всемирной Организацией Здоровья «лёгким наркотиком». Табачный дым разрушает витамин- С, следовательно, и все витамины перестают работать. Курение вызывает приятные ощущения , активизируя в мозгу выработку «гормонов счастья» - эндорфинов. Резервы у курильщика истощаются, чтобы снова стимулировать мозг и вызывать приятные ощущения надо увеличить дозу никотина. Что касается силы воли, то она имеет, по мнению специалистов, относительное значение при отказе от курения. В Россию табак попал в 16 веке. За курение в 17 веке полагались удары плетью, порки кнутом, отрезание ушей, носа. Торговцев табаком в 17 веке, ждала смерть, при Петре 1- табак был разрешён и царь сам показал пример. В Россию табак попал в XVI веке. За курение в XVII веке полагались удары плетью, порки кнутом, отрезанием носа, ушей. Торговцев табаком в XVII веке, ждала смерть. При Петре 1- табак был разрешён и царь показал пример сам. Учёные убедительно доказывают, что двигательная активность является универсальным фактором при борьбе с дурными привычками. Когда организм получает физические нагрузки, он сам вырабатывает в достаточном количестве эндорфин. Учёные убедительно доказывают, что двигательная активность является универсальным фактором оздоровления при борьбе с дурными привычками. Когда организм получает физические нагрузки, он сам вырабатывает в достаточном количестве эрдорфин. Именно при беге организм получает чувство удовольствия и прекрасное настроение. Возникающее при движении состояние мышечной радости намного превосходит никотиновый и алкогольный кайф. Действие алкоголя на организмПочему люди пьют?Как алкоголь воздействует на личность Действие алкоголя на организм Алкоголь воздействует на организм подобно наркотическим веществам- вначале возбуждение, затем парализует и разрушает. Особенно сильно он наносит удар по печени- 100г вина печень очищает 2- 3 дня. Алкоголь- успокаивает, расслабляет, даёт ощущение комфорта. Это удовольствие достигается простым химическим раздражением определённых центров головного мозга. Почему люди пьют? Социальные факторы: культурный и материальный уровень жизни, стрессы, информационные перегрузки, урбанизация. Биологические: наследственная предрасположенность (дети, чьи родители злоупотребляли алкоголем, могут стать потенциальными алкоголиками). Психологические: психоэмоциональные особенности личности, способность к социальной адаптации и противостоянию стрессам. Вывод: Проблема алкоголизма для нашей страны сверх актуальна. Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому кроме лечения болезни, которое на сегодняшний день не эффективно до 80%, требуется искоренять причины этой проблемы. Оптимист Выполнял работуАверин Иванученик 11 класса «Оптимисты владеют миром -пессимисты лишь зрители» Чем больше мы улыбаемся тем дольше мы живем. Спиртное, наркотики конечно же вредны, но еще больше вредит –негативные мысли и эмоций. Зависть, жадность, злость, делают тоже самое, но медленнее. Не случайно мы знаем, что долгожители –люди оптимисты! 1)В наши дни часто употребляют слово «стресс» - состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Психотерапевты советуют заменять отрицательные эмоций положительными при помощи силы воли и самовнушения. Психологи считают, что лучше воздерживаться от криков и споров по мелочам. Бывает чье –то грубое слово выбивает нас из колеи. Главная защита –ваши собственные положительные эмоций. Мое мнение надо мыслить позитивно и видеть себя в мыслях таким, каким хотелось бы –здоровым, умным и счастливым “Пирамида здоровья” – Наследственность– Медицина– Здоровый образ жизни– Экология “Пирамида здоровья” 50% – Здоровый образ жизни20% – Медицина20% – Экология10% – Наследственность Итог урока: Здоровье – это красота. Так будем же красивыми, не растрачивайте попусту то, что дано природой, поддерживайте здоровье. Приумножайте капитал и рациональным образом жизни. Дом. Задание стр 240-243 Видзаболевания ареал Причины возникновения