Презентация к уроку здоровья Энергетические напитки

Энергетические напитки: правда и вымысел Пахолко Л.К.Соц. педагог, учитель французского языка МБОУ СОШ №15, г. Сургут Судьба человека  в руках самого человека Употребляете ли вы энергетики? Если да, то, как часто ? Пробовал:1 раз – 23%2-3 раза – 48%больше 3-х раз – 17%Не пробовали – 12% По какой причине вы впервые попробовали энергетики? Из любопытства – 28%По совету сверстников – 57%Из-за частого транслирования реклам – 15% Знаете ли вы о составе энергетических напитков? ДА – 11%НЕТ – 89%  По вашему мнению, что приносят энергетические напитки? Пользу для человека (объясните причину) – 46% Причины: это вкусно, поднимают настроение, утоляют жажду; Вред (объясните причину) – 54 % Причины: неизвестны Что бы вы хотели узнать об энергетических напитках? Ничего – 12 % Состав – 43% Причины вреда– 45%   История энергетических напитков Ближний Восток- кофе Китай, Азия – чайАфрика – орехи кола Сибирь и Дальний Восток- лимонник, женьшень, аралия В 1984 году Матешиц основал компанию Red Bull Состав энергетических напитков: КофеинАроматизаторы Таурин КонсервантыСахарозаменители Глюкуронолактон Гуарана Витамины группы В Действие кофеина на организм Повышается артериальное давление. Нарушается жизненный ритм, вызывают бессонницу и навязчивое чувство тревоги. Способствует развитию остеопороза. Нарушают работу желудочно-кишечного тракта, раздражают стенки желудка или вызывают изжогу. Кому не стоит употреблять энергетики «Энергетики» противопоказаны: лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями; людям с неустойчивой психикой, страдающим гипертонией; беременным и кормящим женщинам; лицам, не достигшим 18 лет(для этих категорий людей вред энергетиков может быть гораздо более опасен, чем для совершенно здоровых людей) Природные стимуляторы Какао-порошок или дробленные бобы какао Какао содержит натуральные стимуляторы (их более 200) это – один из самых мощных природных стимуляторов на планете.Какао – богат на антиоксиданты, железо, магний, витамины группы В, цинк и витамин С. Железо, магний и цинк в какао используются для борьбы с болезнями и улучшения настроения.Какао  стимулирует обмен веществ, поддерживает иммунную систему и сдерживает ваш аппетит. Природные стимуляторы Красный стручковый перец Порошок из красного стручкового перца может быть использован в качестве слабого стимулятора и является природной альтернативой аспирину от головной боли. Он стимулирует приток крови к мозгу и помогает уменьшить боль. Природные стимуляторы Кофе содержит магний, витамин В, железо, цинк и много антиоксидантов, которые очищают печень, кровь и предотвращает рак и депрессию, а также болезнь Альцгеймера Эспрессо Природные стимуляторы Женьшень Женьшень - травяная добавка, дает быстрый приток энергии, так же как и кофе, и наполняет организм антиоксидантами, является хорошим диетическим продуктом и борцом с раковыми клетками. Природные стимуляторы  Зеленый чай Является уникальным природным стимулятором. Содержит кофеин, который стимулирует естественный прилив энергии.Обладает успокаивающим свойством Природные стимуляторы Прогулки, велосипед, упражнения по растяжке возле рабочего места.Орехи, цельные зерна и определенные виды рыбы.Родиола. Элеутерококк.экстракт соломы овса Настоящая сокровищница витаминов и питательных веществ: две чайные ложки меда, пара выжатых кусочков лимона, стакан теплой воды. Натуральный энергетический напиток