Презентация на тему Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО Выполнила: Учитель физической культуры МБОУ СОШ №4 Муртазалиева П.М. Исторические справка 1931 г - «Будь готов к труду и обороне СССР» (БГТО):для школьников 1—8-х классов (4 возрастные ступени);для учащихся и населения старше 16 лет (3 ступени). Изменения вносились в 1940, 1947, 1955, 1959, 1965 годах. Последняя редакция утверждена постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР 17 января 1972 года № 61  I ступень — «Смелые и ловкие» — 10—11 и 12—13 лет, II — «Спортивная смена» — 14—15 лет, III — «Сила и мужество» — 16—18 лет, IV — «Физическое совершенство» — мужчины 19—28 и 29—39 лет, женщины 19—28 и 29—34 лет, V — «Бодрость и здоровье» — мужчины 40—60 лет, женщины 35—55 лет Нормативные документы: 1. Указ Президента РФ от 24.03.2014 №172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне».2. Постановление Правительства РФ от 11.06.2014 №540 «Об утверждении положения «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» План мероприятий на период 2014-2017 гг (выдержки) 1. Внесение изменений в закон от 30.10.2008 №320-ЗО «О физической культуры и спорте в Челябинской области» - до 01.09.2015.2. Проведение мониторинга внедрения ВФСК ГТО.3. Внесение изменений в нормативно-правовые акты по оплате труда - до 01.01.2016 Создание базы данных ВФСК ГТО и портала «Спорт для всех».Реализация мер поощрения обучающихся ОУ - до 01.03.2015.Включение в календарные планы физкультурных и спортивных мероприятий – до 25.12.2014.Организация и проведение тестирования – до 01.10.2014. Оказание финансовой поддержки муниципальным образования ЧО – с 2015.Проведение семинаров и конференций по обобщению опыта введения ФВСК ГТО – с 2015.Проведение зимних и летних фестивалей ФВСК ГТО – с 2015.Награждение победителей национальных номинаций в области ФК и С – с 2016.Включение показателей реализации ФВСК ГТО в целевые показатели оценки социально-экономического развития области - до 01.03.2017 Структура 1. Физическая подготовленность (Виды испытаний и нормы).2. Знания и умения (в соответствии с ФГОС).3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (виды двигательной активности, временной объем в неделю).4. Возрастная структура.5. Программы летних и зимних многоборий Обязательные тесты (бронзовый, серебряный, золотой знак)Тесты по выбору (бронзовый, серебряный, золотой знак)Количество тестов в возрастной группеКоличество тестов, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса Рекомендации к недельному двигательному режимуСанПиН 2.4.2.2821-10 1. Утренняя гимнастика.2. Обязательные учебные занятия в ОУ.3. Двигательно-активные виды деятельности в процессе учебного и трудового дня.4. Организованные занятия в секциях, группах ОФП и здоровья, участие в соревнованиях.5. Самостоятельные занятия. Возрастные группы ГТО-2014 I ступень - 6-8 летII ступень - 9-10 летIII ступень - 11-12 летIV ступень - 13-15 летV ступень - 16-17 летVI ступень - 18-29 летVII ступень - 30-39 летVIII ступень - 40-49 летIX ступень - 50-59 летX ступень - 60-69 летXI ступень - 70 лет и старше Организация работы 1. В образовательных организациях.2. В трудовых коллективах.3. По месту жительства. Условия выполнения видов испытаний 1. Бег на 30, 60,100 м: на дорожках стадиона или ровной площадке с твердым покрытием.2. Челночный бег 3х10 м: любая ровная площадка с твердым покрытием с хорошим сцеплением для обуви.3. Бег на 1; 1,5; 2; 2,5; 3 км.: (см. п.1) 4. Прыжок в длину с места: 3 попытки.5. Прыжок в длину с места: яма с песком, поролоном или на маты, 3 попытки.6. Метание спортивных снарядов на дальность: 3 броска с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо»:3-9 классы (до 16 лет) - резиновый мяч 150 г.10-11 классы – 500г (дев), 700г (юн). Описание спортивного снаряда в правилах соревнований по полиатлону Размеры гранаты (в мм), независимо от ее веса, должны быть следующими:длина всего снаряда236диаметр ручки30длина ручки105максимальный диаметр тела гранаты50максимальная длина шейки между телом и ручкой (по оси гранаты) 71Допустимые отклонения каждого размера ± 2 мм. Ручка снаряда должна быть гладкой и не иметь выступов, выемок или обмотки.Гранаты могут быть цельнометаллическими или деревянными или из другого материала с металлическим чехлом. 7. Метание теннисного мяча (80 г) в цель с S 6 в закрепленный гимнастический обруч (d=90 см). Нижний край обруча – 2м от пола.8. Подтягивание на высокой перекладине из виса: вис хватом сверху, кисти на ширине плеч, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Подбородок д. пересечь верх. линию перекладины, затем опускается в вис, зафиксировав на 0,5сек ИП Ошибки при подтягивании на высокой перекладине: 1. Подтягивание рывками или с махами ног (туловища).2. Подбородок не поднялся выше грифа перекладины.3. Отсутствие фиксации на 0,5 сек ИП.4. Разновременное сгибание рук. 9. Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа: вверх хватом сверху, кисти на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут опираться в опору высотой до 4 см. Высота грифа; для 1-7 классов – 90 см.,для 8-11 классов – 110 см. Фиксация в висе на 0,5 сек.Ошибки ( см. ошибки при подтягивании на высокой перекладине). 10. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу: ИП упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Пальцы стоп упираются в пол без опоры. При сгибании необходимо коснуться грудью к полу или платформе высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в ИП, зафиксировав его 0,5 сек. Ошибки при выполнении сгибания-разгибания рук в упоре лежа: 1. Касание пола бедрами.2. Нарушение прямой линии «плечи-туловище-ноги».3. Отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП.4. Разновременное разгибание рук. 11. Рывок гири: помост или любая ровная площадка размерами 2х2. Масса гири 16 кг. Контрольное время – 4 мин. Определяют выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах. Пауза гиря вниз или в верх. положении не более 5 сек. Фиксация гири после подъема не менее 0,5 сек. Ошибки при выполнении рывка гири: 1. Дожим гири.2. Касание свободной рукой ног, туловища, гири, работающей руки.3. Постановка гири на голову, плечо, грудь, ногу или помост.4. Выход за пределы помоста.Запрещено:1. Использовать облегчающие приспособления.2. Использовать канифоль для рук.3. Опираться свободной рукой на будро или туловище. 12. Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 мин: пальцы рук «в замке» за головой, локти вперед, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу, лопатки касаются мата.Ошибки1. Отсутствие касания локтями бедер (коленей).2. Отсутствие касания лопатками мата.3. Пальцы разомкнуты «из замка».4. Смещение таза. 13. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. Выполняется 2 предварительных наклона, на 3 фиксируется результат.Ошибки:Сгибание ног в коленях;Фиксация пальцами одной руки.Отсутствие фиксации в течение 2 сек. 14. Плавание: бассейн, специально оборудованные места на водоемах. Способ плавания – произвольный. Старт - с тумбочки, с бортика или из воды. Поворот (50 м) – любым способом с обязательным касанием бортика руками или ногами.15. Бег на лыжах: свободный стиль на слабо и среднепересеченным рельефом в соответствии с СанПИН 2.4.2821-10. 16. Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя: дистанция 5 м (мишень № 8) из положения сидя с упором локтями о стол. 3 пробных и 5 зачетных выстрелов. Время выполнения – до 10 мин. 17. Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения стоя: дистанция 10 м (мишень № 8). 3 пробных и 5 зачетных выстрелов. Время выполнения – до 10 мин. 18. Туристический поход: 5-7 кл. – 5-6 км, 8-9 кл. – 12 км, 10-11 кл. – 15 км. ЗУН: ориентирование на местности по карте и компасу, выбор места для установки палатки, разжигание костра, способы преодоления препятствий. 19. Кросс по пересеченной местности. Порядок тестирования: 1. Бег на короткие дистанции.2. Прыжок в длину с места или с разбега.3. Тестирования по силовой гимнастике.4. Бег на длинные дистанции. Инструкция организатору тестирования 1. Изучить:А. ПоложениеБ. Условия и правила выполнения.В. Программы соревнований и разрядные требования для возрастной группы.Г. Таблицы очков для оценки результатов участников. 2. Составить план проведения соревнований на учебный год.3. Обучить испытуемых.4. Провести с участниками инструктаж по ТБ.5. Провести осмотр мест соревнований и спортивных снарядов.6. Проверить измерительное оборудование.7. Подготовить протоколы соревнований по видам, сводные протоколы или личные карточки участников8. Провести судейскую.9. Изучить медицинские справки о допуске и о противопоказаниях. Памятка участнику тестирования 1. Перед выполнением норм ГТО испытуемый должен пройти соответствующую подготовку.2. Перед тестированием участник должен пройти общую или самостоятельную разминку. 3. Перед тестированием участнику следует ознакомиться с видами испытаний, нормативы для своей возрастной группы.4. Участник должен знать основные правила соревнований по видам испытаний и владеть техникой их выполнения.5. Во время испытаний выполнять все требования и команды судей, не мешать другим участникам, не создавать травмоопасную ситуацию. 6. Требуется иметь спорт.форму, соответствующую видам испытаний.7. Недопустимо принятие пищи менее чем за 1,5-2 часа до начала тестирования. Совместное письмо МОиН РФ и Департамента государственной политики в сфере общего образования от 15.07.2014 № 08-888«Об аттестации учащихся общеобразовательных организаций по учебному предмету «Физическая культура» Рекомендуется использовать результаты ГТО 1. в ходе промежуточной аттестации, 2. при учете внеучебных достижений учащихся по завершении каждого уровня образования, 3. а также включать результаты ГТО в перечень индивидуальных достижений учащихся. Рекомендуемые требования к оценке с учетом выполнения нормативов ГТО Оценка Количество тестов Норматив (% выполнения) Основная группа «Отлично» 5 90-100 «Хорошо» 5 70-89 «Удовлетворительно» 4-3 55-69 Оценка Количество тестов Норматив (% выполнения) Подготовительная группа «Зачет» 3-2 Без учета времени и при наличии положительной динамики по каждому виду испытаний Для учащихся, которые не справились с тестами, Департамент рекомендует использовать Письмо МОиН РФ от 22.10.2003, № 14-55-1181ин/15 «О безотметочном обучении по физической культуре, ИЗО, музыке» Методические рекомендации «Медико-педагогический контроль за организацией занятий ФК обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» Письмо МОиН РФ от 30.05.2012 № МД-583/19 Медицинские группы: 1. Основная.2. Подготовительная.3. Специальная «А» (оздоровительная).4. Специальная «Б» (реабилитационная) Подготовительная группа 1. Без отклонений или незначительными отклонениями в состоянии здоровья.2. Удовлетворительным типом реакции кардио-респираторной системы на дозированную физическую нагрузку.3. Часто болеющие (3 и более раз в год).4. Учащиеся из основной группы после заболеваний, травм и окончанием сроков освобождения от занятий. Специальная медицинская группа «А» Обучающиеся с выраженными отклонениями в состоянии здоровья функционального и органического генеза в стадии компенсации Специальная медицинская группа «Б» Обучающиеся с выраженным отклонениями в состоянии здоровья в стадии субкомпенсации Комплектование медицинских групп осуществляется врачом педиатром к 1 июня. Изменения за летний период также учитываются.Оформление групп осуществляется в «Листке здоровья» классного журнала.Изменение медицинских групп в течение учебного года.Сроки возобновлений занятий. Комплектование медицинскихгрупп 1 Вариант:1-2, 3-4, 5-8, 9-11 классы2 Вариант:1-5, 5-9, 10-11 классы. Допуск обучающихся к занятиям, не разрешается: 1. Наличие жалоб на боли разной локализации.2. Острый период заболевания.3. Травматические повреждения органов и тканей организма (острый период).4. Опасности кровотечения.5. Выраженное нарушение носового дыхания.6. Выраженная тахикардия и брадикардия. Потенциально опасные физические упражнения 1. Кувырки вперед и назад.2. «Мост», «лодочка», «качалка».3. Стойка на голове, руках, «березка».4. Высокоамплитудные и резкие движения головой.5. Высокоамплитудные и резкие движения туловищем.6. Висы без опоры, лазание по канату. 7. Многократное повторяющееся в быстром темпе поднимание ног из И.П. лежа на спине.8. Упражнение на пресс с фиксацией прямых ног и из И.П. сидя на скамейке.9. Высокоамплитудные, резкие скручивающие повороты туловища.10. «Ножницы», «Удержать ноги».11. Глубокий выпад с сильным сгибанием в коленном суставе, сед в «полушпагат». 12. Бег в быстром темпе на средние и длинные дистанции.13. Ассиметричные, с поворотами прыжки в быстром темпе продолжительное время, спрыгивание на твердую поверхность.14. Прыжки через спортивные снаряды. Противопоказания и ограничения Заболевания Противопоказания Ограничения Органы кровообращения 1. Ф.упр. высокой интенсивности2. Акробатические упр.3. Ф.упр. на гимнастических снарядах4. Ф.упр. с длительной задержкой дыхания, натуживанием. 1. Продолжит. ф.нагрузки сред. интенсивности.2. Скоростно-силовые упр.3. Длительные статические упр.4. Ф.упр. на тренажерах.5. Ф.упр., вызывающие нервное перенапряжение Органы дыхания 1-4 см. болезни кровообращ. 1-5 см. болезни кровообращ. Мочеполовая система 1-3 см. болезни кровообращ.4. Интенсив. напряжение мышц брюшного пресса, натуживание5.Переохлаждение тела. 1-4 см. болезни кровообращ.5. Упр. со значительным сотрясением тела.6. Занятия плаванием Органы пищеварения 1-3 см. болезни кровообращ.4. Интенсив. напряжение мышц брюшного пресса 1-5 см. болезни кровообращ.6. Круговые движения туловищем.7. Сотрясение тела. Нервная система 1-3 см. болезни кровообращ.4. Длительная задержка дыхания, натуживание, значит.наклон головы 1-5 см. болезни кровообращ.6. Значит. сотрясение тела.7. Круговые движения головой, наклоны головы. Костно-мышечная система 1-3 см. болезни кровообращ. 1-4 см. болезни кровообращ.5. Значит. сотрясение тела. Органы зрения 1-3 см. болезни кровообращ.4. Запрокидывание и значительный наклон головы, натуживание, резкое изменение положения тела 1-5 см. болезни кровообращ.6. Значительное сотрясение тела Эндокринная система 1-3 см. болезни кровообращ.4. Интенсивное напряжение мышц брюшного пресса, натуживание 1-5 см. болезни кровообращ.6. Значительное сотрясение тела Врачебно-педагогический контроль Критерии утомления при выполнении мышечной работы: Признак Степень утомления Малая Средняя Большая Цвет кожи Покраснение Значительное покраснение Побагровение, синюшность губ, бледность Потоотделе-ние Небольшое Большая Чрезмерная Дыхание Учащенное, ровное Учащенное, периодически глубокие вдохи и выдохи Резкое, поверхностное Движение Правильные Небольшие нарушения координации Нескоордини-рованные Ощущения Ничто не беспокоит Усталость, боль в ногах, отдышка Усталость, головная боль, тошнота, головокруже-ние Показатели ЧСС для Спец. Мед. группы «А» Начало учебного года : не более 120-130 уд/мин.Конец первого полугодия : до 130-150 уд/мин. Принципы методики проведения: 1. Оздоровительная, лечебно-профилактическая направленность.2. Дифференцированность подхода к использованию средств ФК.3. Профессионально-прикладная направленность занятий. Особенности методики занятий СМГ 1. Укорочение времени основной части урока за счет увеличения подготовительной и заключительной части.2. Замер ЧСС до занятия, в середине, после выполнения сложных упражнений и после занятий. 3. Невысокая моторная плотность. Комплексы ф.у. оздоровительной и корригирующей направленности 1. ОРУ – 50 %2. У. на коррекцию и профилактику нарушений ОДА – 30 %.3. У. на коррекцию и профилактику нарушений органов зрения – 10 %4. Дыхательные упражнения – 10 % Оценивание спец.мед. группы «А» в соответствии с требованиями образовательных Программ по физ.культуре для обучающихся, отнесенных по состоянию здоровья к спец. Мед. группеОсновной акцент на стойкой мотивации к занятиям ФК и динамике физических возможностей Оценивание спец.мед. группы «Б» 1. «Основы теоретических знаний» - устный опрос, реферат.2. «Практические умения и навыки» - демонстрация комплексов ЛФК.