Презентация по ЗОЖ Хочу быть здоровым!

Хочу быть здоровым!Подготовил: учитель информатики и математикиСемина Анна Геннадьевнаг. Батайск2016 г. Чтобы хорошо расти и быть здоровыми, нужно заботиться о здоровье.Нужно хотеть и уметь заботиться о своём здоровье.Что нужно делать чтобы быть здоровым? В сутки Вы должны спать не менее 8-9 часов.Кушать надо примерно в одно и то же время 4-5 раз в день, но никак не реже трёх раз.Проводить на свежем воздухе не меньше двух часов в день.Чередовать учёбу или работу с отдыхом.5. Побольше двигаться.Соблюдайте режим дня.Помни! Гигиена жилища.Гигиена питания.Гигиена воды.Гигиена кожи.Гигиена одежды.Личная гигиена. После горячей пищи не пейте холодной воды и наоборот. Иначе появятся на эмали трещины.Раз в пол года посещай стоматолога.Чисти зубы два раза в день.Вовремя лечи зубы!Как сохранить их здоровыми? Чистить нужно их не только с наружной стороны, но и с внутренней, круговыми движениями.Верхние зубы надо чистить движениями сверху вниз, нижние – снизу вверх.Как правильно чистить зубы? Правильное питание – это разнообразное питание. Для жизни человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания.Для сохранения здоровья необходимо правильно питаться!