Спорт — путь к красоте и здоровью

ГБУ ДПО «Мордовский республиканский институт образованияКУРСОВОЙ ПРОЕКТ, «Спорт- путь к красоте и здоровью»(выполнила: Семенова Т. А., учитель МОУ «Средняя школа №27»)Саранск 2016 г. Спорт — «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.Красота́ — эстетическая (неутилитарная, непрактическая) категория, обозначающая совершенство, гармоничноесочетание аспектов объекта, при котором последний вызывает у наблюдателя эстетическое наслаждение. Красота является одной из важнейших категорий культуры. Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни СПОРТ КРАСОТАЗДОРОВЬЕСпорт красота здоровье — неразрывно связанные между собой понятия. Причем, в этой триаде здоровье и красота выступают следствием регулярных занятий спортом. Конечно, спорт — не основной фактор (немаловажную роль играет питание и образ жизни), но зачастую именно он является решающим. Издавна спорт ассоциировался со здоровым образом жизни, а атлетическая фигура — с красотой. И до сегодняшнего дня физические упражнения не выходят из моды. Поэтому спорт красота здоровье всегда упоминаются вместе. Опытным путём доказано, что регулярно выполняя физические упражнения, человек обретает атлетическую фигуру, выносливость и душевную гармонию. В связи с этим, смело можно говорить о приобретении не только физического здоровья, но и духовного. Также следует отметить, что спорт делает человека намного красивее и в моральном, и в физическом плане. Немаловажным условием в этом деле выступает систематичность. Это означает, что результат дают исключительно регулярные занятия. Спорт красота здоровье выступают своего рода гарантией долголетия. Связано это напрямую с тем, что систематические тренировки являются профилактикой старения организма, а также предотвращают в значительной степени развитие всевозможных недугов. В сочетании со здоровым образом жизни и сбалансированным питанием спорт даёт изумительные результаты. Даже десятиминутная зарядка, которую абсолютно несложно сделать после пробуждения, уже через неделю даёт неплохой эффект.  Список использованной литературыЖурнал "Добрые советы" март 2002 г.Журнал "Лиза" № 10 / 2002 г.Сайт ВикипедияКлиническая психиатрия. Под ред. Дмитриевой Т. Б. Москва. ГЭОТАР Медицина. 1998 г.