Презентация на тему Наше здоровье

7 апреля- Всемирный День здоровья. Здоровье наших детей- забота каждодневная. Наша задача- не только обеспечить основы здорового образа жизни, но и сформировать правильное отношение к своему здоровью. Здоровье ПСИХИЧЕСКОЕ ДУХОВНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ Здоровье Умеренное ИСбалансирование питание Режим дня Двигательнаяактивность Закаливание Гигиена Вредные привычки состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней. Рассмотрим ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ При правильном питании снижается заболеваемость учащихся, улучшается их психологическое состояние, поднимается настроение, а самое главное- повышается интерес к учебной деятельности и работоспособность Именно газированные напитки могут реально принести вредВо-первых, это УГЛЕВОДЫВ 0,33 л Pepsi- Cola содержится 8 кусков сахара. Мало ли кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе…* Во-вторых, опасный белок- АСПАРТАМ.Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергии, болезни органов пищеварения, ослабляет память, зрение и даже может вызвать припадки. * содержит ортофосфорную кислоту (Е 338)Повреждение зубной эмали (развитие кариеса)Вымывает кальций * содержание УГЛЕКИСЛОГО ГАЗАВозбуждает желудочную секрециюПовышает кислотность,Вызывает метеоризм (вздутие живота)* тара – самое коварное в газ.воде- алюминиевые и пластиковые бутылки и банки помогают разносить опасные заразные болезни Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счёт применения различных ароматизаторов (фирмы- производители называют их СПЕЦИЯМИ)Применение синтетических добавок для усиления вкусаПриготовление на дешёвых гидрогенизированных жирах (канцерогенах) – под названием «пищевые добавки» МЯСО, рыба ОВОЩИ И ФРУКТЫ БОБОВЫЕ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ КОМПЬЮТЕРА, СОТОВОГО ТЕЛЕФОНА И ТЕЛЕВИЗОРА. Сидячее положениеЭлектромагнитное излучениеВоздействие на зрениеПерегрузка суставов кистейВлияние на психику От хорошего сна молодеешьСон- лучшее лекарствоВыспался- будто вновь родилсяДля ребёнка- 10-12 часовДля подростка- 9-10 часовДля взрослого- 8 часов Двигательная активностьЗакаливаниеЛичная гигиена:Здоровье зубов и полости ртаГигиена кожиГигиена одежды и обувиСмена труда и отдыхаАлкоголизм и курение Сделать свой выборНикогда не болетьПравильно питатьсяБыть бодрымиВсегда находиться в движении и активностиЛюбви, счастья, радости, теплаВершить добрые дела