разработка классного часа: Как здорово здоровым быть!

Как здорово здоровым быть!fill.onrrrrr
Тест «Твое здоровье».1. У меня часто плохой аппетит.2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, тогда я вынужден несколько дней оставаться в постели.5. Я почти не занимаюсь спортом.6. В последнее время я несколько прибавил в весе.7. У меня часто кружится голова.8. В настоящее время я курю.9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.





Правильное питание – основа здорового образа жизни. Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности Ешки?Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226. Вредные для кожи – Е230-232, Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466 Салат, укроп, петрушка

Сельдерей, топинамбур. Баклажан. Свекла. Морковь. Капуста. 2. Сон. Положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день. 1. От хорошего сна … 2. Сон – лучшее … 3. Выспишься - …4. Выспался – будто вновь…   3. Активная деятельность и активный отдых.Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:- сидячее положение в течении длительного времени;- воздействие электромагнитного излучение монитора;- утомление глаз, нагрузка на зрение;- перегрузка суставов кистей;- стресс при потере информации;  4. Вредные привычки КУРЕНИЕ    АЛКОГОЛИЗМ НАРКОМАНИЯ Желаю вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела.В общем, вести здоровый образ жизни!



опыты Опыт № 1.В две банки поместить по куринному яйцу. Первую залить водой , а вторую кока-колой.Что наблюдаем? Опыт № 2 В два стакана положить по ржавому гвоздю. В первый стакан налить газированный напиток, а во второй воды. Что наблюдаем? Опыт № 3 В стакан положить кусочек свежего мяса. Залить этиловым спиртом. Что наблюдаем? Опыт № 4 В два горшочка высаживаем лук. Один горшочек с луком поливаем водой, а другой этанолом. Что наблюдаем через неделю?   №№