Презентація ЕМОЦІЇ (психолого-педагогічний семінар)

ЕМОЦІЇПідготувала: О.І.Гриньків особливий клас суб’єктивних психологічних станів, які відображають ставлення людини до світу у формі безпосередніх переживань і зумовлюють її настрій ЕМОЦІЇ Емоції – це відповідні реакції організму на зовнішні та внутрішні подразники, у яких проявляється позитивне або негативне ставлення людини до навколишнього світу ОСНОВНІ ЕМОЦІЇ мають вроджений характер Емоції бувають Позитивними(радість, задоволення…) Негативними (смуток, гнів…) Невизначеними(розгубленість,зніяковілість…) ОСНОВНІ емоційні стани, що виділяються в психології:1) Радість (задоволення, веселощі)2) Смуток (апатія, сум, депресія),3) Гнів (агресія, озлоблення),4) Страх (тривога, переляк),5) Подив (цікавість),6) Огида (презирство, огиду). Емоції проявляються: В міміці (виразні рухи лиця). В пантоміміці (виразні рухи всього тіла – поза, жест) В вокально-голосовій міміці (інтонація, виразні паузи, підвищення або пониження голосу,логічний наголос) Позитивні емоції Позитивні емоції сприяють внутрішній психологічній гармонії (врівноваженості як приємному для суб'єкта стану);Сприяють довголіттю;Знижують ризик серцево-судинних захворювань. Негативні емоції Приносять людині не менше (якщо навіть не більше) користі, чим позитивні. Позитивна роль негативних емоцій заключається в наступному:Негативні емоції є сигналом тривоги і попереджають нас про наявність небезпеки;Завдяки негативним емоціям ми дізнаємося про неудачі;Негативні емоції сприяють особистісному і духовному росту людини. мобілізують сили організму; призводять організм до стану готовності для успішної діяльності чи захисту; впливають на пам’ять, сприйняття, мислення, навчання тощо; визначають поведінку людини. ЗНАЧЕННЯ ЕМОЦІЙ ФОРМИ ПРОЯВУ ЕМОЦІЙ ЕМОЦІЙНІ РЕАКЦІЇ посмішка, сміх, плач, схвильованість, завмирання, імпульсивність дій емоційні реакції за певних ситуацій можна і необхідно стримувати ЕМОЦІЙНІ СТАНИ збудження; гноблення (депресія); страх; тривога;агресивна поведінка тощо настрій – загальний емоційний стан у даний відрізок часу ЕМОЦІЙНІ СТОСУНКИ кохання, прихильність, пристрасть, ворожнеча, ревнощі, заздрість тощо АФЕКТИ короткочасні, але бурхливі емоційні реакції, які не контролюються свідомістю і які важко стримувати при різних емоціях може змінюватися кровообіг, ритм серцебиття, АТ, унаслідок цього при одних емоційних переживаннях людина червоніє, а при інших – блідне організм людини реагує на всі зміни емоційного життя ПОРУШЕННЯ ЕМОЦІЙ СПОСОБИ КЕРУВАННЯ емоціями сила волі (свідоме керівництво емоціями і діями, здійснення задуманого;аутотренінг (психофізіологічний спосіб самонавіювання);аналіз причин негативних емоцій;зміна оточення і діяльності;спілкування з природою Почуття - це відображення у свідомості людини її ставлення до дійсності, що виникає при задоволенні чи незадоволенні вищих потреб.Емоції – це прості переживання, пов’язані з задоволенням або незадоволенням органічних потреб.Почуття пов’язані з вищими духовними потребами, що виникли в ході історичного розвитку людства.Емоції пов’язані з першою сигнальною системою. Почуття пов’язані з другою сигнальною системою. Щоб розуміти, які негативні почуття є корисними, а які шкідливими для духовного і фізичного стану, достатньо розуміти ті емоції, які ви переживаєте у певних ситуаціях. Прислухайтеся до своїх органів чуттів і продовжіть фразу: “ У цю хвилину я відчуваю …”Це – ваші відчуття! Прислухайтесь до свого настрою і продовжіть фразу: “ У цю хвилину мені…” Це – ваші емоції! Висловіть свої почуття один до одного. “Ти подобаєшся мені”, “Я відчуваю до тебе симпатію”, “Я поважаю тебе”…Це – ваші почуття! Почуття і здоров’я 5 емоцій,що негативно впливають на здоров’яАвстрійський вчений, фахівець у галузі психології та психосоматики, Вольфганг Грубер провів дослідження, в ході якого він спостерігав за добровольцями у кількості двох тисяч протягом п‘яти років. Підбивши підсумки, було виділено 5 найшкідливіших для здоров’я почуттів. Заздрість Було з‘ясовано, що у заздрісників вищий ризик виникнення інфаркту у 2,5 рази, ніж у людей, які радіютьчужим успіхам. Вчений назвав заздрість отрутою для людського серця. Ревнощі Дослідження показало, що ревнощі ведуть до порушення гормонального стану організму. Почуття ревнощів притаманне дріб’язковим, тиранічними людям. Почуття провини до себе Доведено, що почуття провини до себе підвищує ймовірність розвитку онкологічних процесів. Люди, що займаються самобичуванням, частіше хворіють на простудні захворювання, більше схильні до інфекцій і сприймають це як належне. А вчені стверджують, що здоров'я на 80%  залежить від психологічного стану людини. Жалість до себе Жалість до себе веде до виникнення проблем з печінкою, збільшується вироблення ацетилхоліну — гормону слабкості, знижується вміст цукру в крові, виникають проблеми з прийомом їжі. Жадібність У жадібних людей часто виникають проблеми з травленням, може виникнути булімія або анорексія. Почуття жадібності часто межує з недоречним марнотратством. Поради для самоконтролю емоційного стану Вправа «Візьми себе в руки».Якщо ви відчуєте, що вас щось непокоїть, хочеться когось стукнути, щось кинути, є дуже простий засіб довести собі свою силу: потрібно взятися долонями за лікті і сильно притиснути руки до грудей, – це поза сильної духом людини. Це треба знати: При моральних перенавантаженнях потрібні сильні фізичні навантаження;При напруженні, страху – фізичне розслаблення м’язів тіла. Дякую за увагу!!!