Презентация по профилактике алкоголизма и табакокурения Добровольное сумасшествие

Добровольное сумасшествие Родительский семинар-тренинг тест «Мое здоровье». Ключ к тестуЗа каждый ответ «да» нужно поставить по одному баллу и посчитать сумму. 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего здоровья.3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его растратили довольно основательно.7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки, иначе… Десять заповедей здоровья 1) четкий режим дня; 2) свежий воздух; 3) больше смеха; 4) физическая активность; 5) правильное питание; 6) не пить, не курить; 7) личная гигиена; 8) в меру секса; 9) любовь к себе и другим; 10) занятия по душе. Известно, время растяжимо,Оно зависит от того,Какого рода содержимымВы наполняете его. «Тайфуны». Почему:Всегда покурить - на двоих,Всегда распивать – на троих.Что же – на одного?На одного – колыбель и могила.В.Высоцкий Справочная информация: Викторина В объятиях табачного дыма (Угарный газ.) При курении человек вдыхает тот же ядовитый газ, что содержится в выхлопных газах автомобильного двигателя. Как называется этот газ? (Около1 литра.) Если человек выкуривает пачку сигарет в день ежедневно на протяжении года, сколько смолы оседает в его легких? Верно или нет, что курение табака вызывает сильное привыкание? (Верно. Курение порождает как физическую, так и психологическую зависимость, это одна из причин, почему так трудно бросить курить.) Назовите хотя бы одну из причин, почему курение опасно для беременных женщин? (Увеличивается риск рождения детей с недостаточным весом, гибели плода и смерти младенца.) Что означает выражение «пассивное курение»? (Это вынужденное курение, когда некурящие вдыхают сигаретный дым окружающих их курильщиков. Особенно опасно это для больных, страдающих астмой, заболеваниями сердца и органов дыхания.) Назовите три вещи, которые невозможно делать одновременно с курением. (Целоваться, принимать душ, играть в баскетбол и др.) Назовите три причины, по которым подростки предпочитают не курить. (Во-первых, дурной запах; во-вторых, некурящие друзья; в-третьих, некурящие родители.) Сколько сигарет необходимо выкурить для того, чтобы нарушить нормальный баланс воздуха и крови в легких? (Одной сигареты достаточно, чтобы увеличить сердцебиение, повысить артериальное давление и нарушить нормальное кровообращение и газообмен в легких.) В какой стране табак в XVI веке был объявлен «забавой дьявола»? в Испании « Кто курит табак, тот сам себе враг», « Лучше знаться с дураком, чем с табаком», « Если хочешь долго жить, брось курить». Выдающийся русский ученый, физиолог И.П. Павлов дал потомкам такой совет: «Не пейте вина, не отягчайте сердце табачищем, и проживете столько, сколько жил Тициан». Здоровье – это самое главное богатство человека. Нужно ценить своё здоровье и здоровье окружающих и учить этому своих детей. Ведь они – наше будущее!