Презентация по физической культуре Бег на выносливость

Тема: «Бег на выносливость» Выполнил: Ковалев Геннадий Алексеевичучитель физической культурывысшей квалификационной категории Проблема: особенность влияния бега на выносливость на отдельные функциональные системы организма. Цель: сформировать у учащихся осознанную необходимость в занятиях бегом на выносливость. Задачи:1.Ознакомить учащихся с особенностями упражнений на выносливость;2.Научить основам методики самостоятельных занятий упражнениями на выносливость и приемам самоконтроля в процессе занятий;3.Развитие выносливости посредством упражнений. Сроки и этапы реализации проекта – учебный год. Предполагаемый результат:бег на выносливость оказывает положительный эффект на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма. Тема: «Бег на выносливость и его влияние на отдельные функциональные системы организма старшеклассников» Выполнили уч-ся 11 класса: Гончаров М. Ермолаев Л. Ключевые вопросы: 1.В чем особенность упражнений на выносливость?2.Что такое функциональные системы организма?3.Как влияет бег на выносливость на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма? Цель: выяснить влияние бега на выносливость на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма. Задачи:1.Работа с литературными источниками ;2.Беседы с учителями физической культуры и тренерами ДЮСШ.3.Практическое выполнение упражнений.4. Проведение измерений ЖЕЛ и степ-тестов. Способы деятельности Начало исследования № Фамилия,имя Класс Возраст(лет) Степ--тест ЖЕЛ(л) Бег 3000 м(мин,сек.) 1 Иванов А. 11 16 80 4,4 14,10 2 Петров Н. 11 16 82 4,5 14,30 3 Сидоров И. 11 16 85 4,6 14,42 4 Ярцев С. 11 16 79 5,1 14,25 5 Скворцов Д. 11 16 81 4,9 15,35 Тренировочные средства 1.Длительный бег на местности;2.Переменный кроссовый бег;3.Темповый бег;4.Переменный бег на отрезках 800-3000 метров;5.Переменный и повторный бег на отрезках 200-800 метров с повышенной скоростью. № Фамилия,имя Класс Возраст(лет) Степ--тест ЖЕЛ(л) Бег 3000 м(мин,сек.) 1 Иванов А. 11 17 72 4,8 13,50 2 Петров Н. 11 17 74 4,9 14,00 3 Сидоров И. 11 17 73 5,1 14,02 4 Ярцев С. 11 16 70 5,5 13,55 5 Скворцов Д. 11 16 71 5,3 15,00 Окончание исследования Результаты исследования Вывод Систематические занятия бегом на выносливость оказывают положительное воздействие на функциональные системы организма человека. Используемая литература: 1.Легкая атлетика: Учебник для институтов физ.культуры / под ред. Н.Г.Озолина, М., ФиС, 1989г.2.Методические рекомендации учителю по физическому воспитанию школьников / под ред. Ю.А.Янсона, Ростов-на-Дону, 1988г.3.Уроки физической культуры в 10-11 классах / под ред. Г.П.Богданова, М., Просвещение, 1984г.4.Методика физического воспитания с основами теории / под ред. А.П. Матвеева, М., Просвещение, 1991г.