Презентация Физическое развитие школьников и пути его совершенствования

Физическое развитие школьников и пути его совершенствования В настоящее время обучения в школе, приготовление уроков дома увеличивают нагрузку на организм ребенка, дети совсем мало бывают  на воздухе, а выходные дни проводят у телевизора или играют в малоподвижные «сидячие» и компьютерные игры. Большие умственные и статистические нагрузки в школе отсутствие дополнительной двигательной активности, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, приводят к тому, что у большинства школьников ухудшается зрение, деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной системы, нарушается обмен веществ, уменьшается сопротивляемость организма к различным заболеваниям, что приводит к ухудшению состояния их здоровья.  Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных возможностей организма, сохранения здоровья, подготовки личности к плодотворной трудовой, общественно важной деятельности – занятия физической культурой и спортом. Средства физического воспитания школьниковСамой известной формой организации физического воспитания школьников были и остаются уроки физической культуры. Но согласитесь, выполнить такие масштабные задачи вряд ли по силам пару часам физкультуры на школьных уроках. Поэтому родители и школа должны объединиться с целью обеспечения полноценного и правильного физического воспитания младших и более старших школьников. Утренняя зарядкаРодители часто недооценивают значимость этого простого средства, считая зарядку малоэффективной и даже лишней («Пусть ребенок лучше еще 15 минут поспит»). Это неправильно. Чтобы ребенок хорошо выспался, уложите его спать на полчаса или час раньше, но не пренебрегайте зарядкой. Делайте ее вместе с ребенком в течение месяца, и вы на себе почувствуете ее положительное влияние. К средствам физического воспитания школьников следует также отнести активный семейный досуг: плавание, лыжные, велосипедные или пешие прогулки, спортивные походы всей семьей и т.д. родителям стоит как можно чаще предлагать детям такого рода отдых, ведь он не только укрепляет здоровье, но и объединяет семью, улучшает взаимопонимание между всеми ее членами. Родители также должны помнить, что личный пример – самый действенный способ научить детей правильно себя вести. Будьте активными, живите полной жизнью, цените здоровье и не забывайте, ваши дети обязательно последуют вашему примеру, независимо от того, полезный он или вредный.