Презентация на тему Компьютерная зависимость

Компьютерная зависимость Старший воспитатель 4 роты суворовцев МАЛАНИН С.А. Ульяновск, 2013 год «Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В нас есть детали, которые нельзя заменить». (Рик Пирсолл) В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном ком-пьютере влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради спасения здоровья. Людям случалось не отказываться и от бо-лее вредных занятий, к тому же, пользы от ПК заметно больше чем вреда. Поэтому, всё важнее становится разобраться, как может пользова-тель снизить, а то и вовсе устранить, вред, причиняемый компьюте-ром. Когда речь идет об Интернет-зависимости, то ее опреде-ление звучит так: "Это на-вязчивое желание войти в интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из ин-тернета, будучи on-line". Информация для человека имеет огромное значение. Компьютер и Ин-тернет является мощным инструментом обработки и обмена инфор-мацией, кроме того, благодаря компьютеру стали доступными различ-ные виды информации. Это и считается первопричиной компьютер-ной или интернет зависимости, так как в определенном смысле они страдают нарушением процессов обмена информацией. Происхождение проблемы Впервые термин «Интернет-зависи-мость» был введен в обращение в 1994 году психиатром Иваном Голдбергом. Он определил его, как навязчивое стремление выйти в интернет и оста-ваться там как можно дольше. Он срав-нил эту зависимость с другими типами зависимости – алкогольной, наркотичес-кой, зависимостью от азартных игр. При этом он отметил, что у людей, страдаю-щих интренет-зависимостью, наблюда-ется абстинентный синдром, поведение, направленное на постоянное нахожде-ние онлайн, потеря интереса к социаль-ной жизни, пренебрежение своим внеш-ним видом и удовлетворением других потребностей. Интернет-зависимость, как и лю-бая другая зависимость, явля-ется по факту уходом от реаль-ных проблем. Пользоваться об-ширными возможностями, кото-рые предоставляет интернет вполне нормально. Зависимость появляется тогда, когда пользо-вание интернетом перестает быть инструментом для опреде-ленных целей, а становится са-моцелью и вытесняет другие сферы жизни. Проблема компьютерной зависимости выявилась с возрастанием популяр-ности сети Интернет. Некоторые люди стали настолько увлекаться виртуаль-ным пространством, что начали пред-почитать Интернет реальности, прово-дя за компьютером до 18 часов в день. Резкий отказ от Интернета вызывает у таких людей тревогу и эмоциональное возбуждение. Многие люди считают интернет-зависимость сходной с хи-мической зависимостью вроде куре-ния и наркомании. Психиатры же ус-матривают схожесть такой зависимос-ти с чрезмерным увлечением азарт-ными играми. Классификация компьютерной зависимости, её причин и симптомов Основные 6 типов интернет - зависимости таковы: Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам - большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб- форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети. Игровая зависимость - навязчивое увлечение компью- терными играми по сети.  Навязчивая финансовая потребность - игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет - магазинах или постоянные участия в интернет- аукционах.Пристрастие к просмотру фильмов через интернет, когда больной может провести перед экраном весь день не от-рываясь из-за того, что в сети можно посмотреть практи-чески любой фильм или передачу.Киберсексуальная зависимость - навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом. Классификация компьютерной зависимости, её причин и симптомов Чаты — 37 %. Многопользовательские игры — 28 %. Телеконференции по сети — 15 %. Электронная почта — 13 %. Сайты Всемирной паутины — 7 %. Иные сетевые протоколы (ftp, gopher и пр.) — 2 %. Статистика так распределяет сетевые услуги по частоте интернет-зависимости: Наиболее распространенными психическими признаками компьютерной зависимости являются: «потеря контроля» над временем, проведенным за компьютером; невыполнение обещаний данных самому себе или другим касаемо уменьшения времени, проведенного за компьютером, намеренное преуменьшение или ложь относительно времени проведенного за компьютером; утрата интереса к социальной жизни и внешнему виду, оправдание собственного поведения и пристрастия; смешанное чувство радости и вины во время работы за компью-тером; раздраженное поведение, которое появляется, в случае если по ка-ким-то причинам длительность работы за компьютером уменьшается. Хорошее самочувствие или эйфо-рия за компьютером. Невозможность остановиться. Увеличение количества времени, проводимого за компьютером. Пренебрежение семьей и друзья-ми. Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером. Ложь членам семьи о своей дея-тельности. Проблемы с работой или учебой. Психологические симптомы, которые испытывает интернет-зависимый человек: ВНИМАНИЕ! Компьютер может стать другом или заклятым врагом, может помочь в беде, а может добавить кучу проблем, может помочь найти единомышленников, а может привести к одиночеству. Также опасные сигналы: Навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту. Предвкушение следующего сеанса он-лайн. Увеличение времени, проводимого он-лайн. Увеличение количества денег, рас-ходуемых он-лайн. В полночь начинается жизнь в мировой паутине… За этим следует: недосыпание; утомляемость; раздражительность; агрессивность… В большинстве случаев компьютер-ная, Интернет- или игровая зависи-мость возникают на фоне скрытой или явной неудовлетворенности ок-ружающим миром и невозможности самовыражения, при страхе быть непонятым. Пристрастие к Интернету может вызывать такие же печальные пос-ледствия, как и любая другая противоестественная зависимость – ал-коголизм, наркомания, игромания. И прежде всего – это растущий от-рыв человека от реальной жизни, подмена настоящих отношений вир-туальными. Чем больше времени человека проводит в Сети, тем меньше уделяет времени учебе или работе. Человек, проводящий круглые сутки у компьютера, начинает страдать от гиподинамии – не-достатка движения. Он теряет зрение, испытывает проблемы с позво-ночником, начинаются проблемы с желудком и кишечником. Компьютерные залы чаще всего не имеют окон, ограничены посто-ронние шумы (используют науш-ники). В таком помещении утрачи-вается «контроль времени», ста-новится не возможным отследить количество времени проводимым за компьютером. По данным различных исследова-ний, интернет-зависимыми сегодня являются около 10 % пользовате-лей во всём мире. Российские пси-хиатры считают, что сейчас в на-шей стране таковых 4—6%. Для тех, кто уже точно и без сомнения "подсел" на компьютерную зависимость, также характерен определённый физический дискомфорт. Кистевой туннельный синдром – неприятные ощущения в запястье после долгой работы на клавиатуре, онемение кончиков пальцев, боли в кистях рук с отдачей в запястья, локти, плечи.Пересыхание глаз или снижение зрения в результате перенап-ряжения.Боли в пояснице и боли в шее.Сильные головные боли.Нарушения сна. Сами по себе эти синдромы, взятые отдельно, могут быть следствием каких угодно перегрузок организма, однако в сочетании, да ещё и при явном злоупотребле-нии компьютером… Это уже звоночек. Рекомендации подросткам 1. Используйте реальный мир для расширения социальных контак-тов. Реальный мир, жизнь челове-ка – это постоянное освоение, рас-ширение и преображение реаль-ности, и внутренней, и внешней. Таким путем человек становится совершеннее. 2. Определите свое место и цель в реальном мире. Ищите реаль-ные пути быть тем, кем хочется. Избегайте простых способов до-стигать цели: бесплатный сыр – только в мышеловке. 3. Виртуальная реальность за-полняет «дыры» в жизни. Живи-те без «заплаток»! 4. Компьютер – это всего лишь инструмент, усиливающий ваши способности, а не заменитель цели. 5. Развивать в виртуальной ре-альности то, что для вас не важно в реальной жизни, – нельзя.Делайте то, что хотите, в реаль-ной жизни! 6. Ищите друзей в реальности. Виртуальный мир дает только ил-люзию принадлежности к группе и не развивает никаких действи-тельных навыков общения. 7. Наполняйте жизнь положитель-ными событиями, поступками. 8. Имейте собственные четкие взгляды, убеждения. 9. Избегайте лживости и аноним-ности в виртуальной реальности. 10. Пребывайте «здесь и сейчас», а не «там». 11. Научитесь контролировать собственное время и время за компь-ютером. * «Интернет, он не сближает. Это скопление одиночества. Мы вроде вместе, но каждый один. Иллюзия общения, иллюзия дружбы, иллюзия жизни». Глобальная сеть предоставляет невероятные до не-давнего времени возможности. Здесь всем желающим предоставлен неограниченный доступ к разного рода информации. Можно участвовать в играх, работать, «путешествовать» по городам и странам, заниматься онлайн-шопингом и просто общаться. Из сотен тысяч собеседников, отвечающих любым критериям, не сос-тавляет труда выбрать наиболее подходящего для се-бя. Миллионы людей постоянно используют ресурсы Интернета в повседневной жизни, проводят десятки часов в неделю перед монитором, и одновременно живут полноценной реальной жизнью: имеют реаль-ных друзей, занимаются реальным спортом, получают реальные оценки. Вывод Спасибо за внимание! Не будь зависимым!