Викторина на тему ЗОЖ

Викторина «Здоровый Образ Жизни»Подготовил: Косолапов Владимир Васильевич Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха:«Что такое хорошо и что такое плохо?»Если делаешь зарядку, если кушаешь салат,И не любишь шоколадку –То найдешь здоровья клад.Если мыть не хочешь уши и в бассейн ты не идешь.С сигаретою ты дружишь – то здоровья не найдешь.Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,Быть здоровым постараться. Это нужно только нам! 1) Назовите средства закаливания 2) Приведите примеры общих закаливающих процедур3) Приведите пример местных закаливающих процедур 4) Как возобновить закаливание, если по каким-то причинам оно было прервано? 5) Какие процедуры можно принимать, не выходя из дома? (солнце, воздух, вода)(душ, купание, загорание)(ходьба босиком, умывание холодной водой и т.д.)(нужно вернуться на шаг назад)(солнечные и воздушные ванны при открытом окне)



style.rotation

ppt_xxshearppt_x 6)Как влияют занятия физкультурой на процесс закаливания?7) В каком возрасте можно начинать закаливание? 8) Можно ли соревноваться в закаливании? (положительно)(С рождения)( нет, у каждого свой ритм и график)
style.rotation
style.rotation
style.rotation
style.rotation

Пословицы Береги платье снову, а здоровье … Чистота – половина…  Болен – лечись, а здоров…Было бы здоровье, а счастье… Где здоровье, там и…  Двигайся больше – проживёшь… Забота о здоровье – лучшее… Здоровье сгубишь – новое…  Смолоду закалиться – на век… (смолоду.)      (здоровья.)       (берегись.)(найдётся.)     (красота.)     (дольше.)    (лекарство.)(не купишь.)   (пригодится.)    




style.rotation
ppt_xxshearppt_x
style.rotation
ppt_xxshearppt_x
style.rotation

загадкиИдёт бабушка из бани в зелёном сарафане Зубов много, а ничего не естНа себя я труд беру : пятки, локти с мылом тру  и колени оттираю - ничего не забываюДождик тёплый и густой. Этот дождик непростой - Он без туч, без облаков целый день идти готов Не щётка и не веник, урчит он неспроста: всего одно мгновенье - и комната чистаПлещет теплая волна в берега из чугуна. Отгадайте, вспомните: что за море в комнате?  (Банный веник.) (Расчёска.)       (Мочалка.)                (Душ.)           (Пылесос.)             (Ванна.)     



style.rotation
style.rotation
style.rotation
ppt_xxshearppt_x
style.rotation
Вопросы викторины:1. Сколько раз в день рекомендуется питаться? 2. Назовите оптимальный промежуток между приемами пищи.3. Что должен включать в себя полезный завтрак?4. Сколько тонн пищи съедает человек за семьдесят лет жизни? 5. Какие продукты содержат большое кол-во жиров?6. За какое время до сна следует принимать пищу?(четыре раза в день.)(четыре-пять часов.)(салат из свежих овощей, кашу, чай, сок или молоко.)(около 100 т.)(масло, животный жир, орехи грецкие, свинина жирная.)(за два часа.)

style.rotation
7. Какие напитки действуют на нервную систему как возбудители?8. Что в течение жизни человек постоянно расходует? 9. Назовите основные продукты питания. 10. Можно ли отвлекаться во время еды на чтение, просмотр телевизора? 11.Есть в одно и в то же время хорошо или плохо?12. Что желательно есть на обед?13. Какие продукты могут вызвать аллергию?  (мясо и мясные продукты, рыба и морепродукты, яйца, крупы, бобовые, овощи, фрукты, ягоды, соки, вода.)(чай, кофе.)(энергию)(нельзя)(хорошо)(первые блюда.) (молоко, куриное мясо, рыба, клубника, кофе, креветки, томаты, морковь, мед, шоколад.)

style.rotationstyle.rotationppt_yppt_yppt_y

14. Какие вещества необходимы человеку для питания? 15. Какие продукты содержат белки в большом количестве? 16. Какие витамины вы знаете? 17. Назовите главный источник большинства витаминов.18. Какие растения применяются при кашле? (жиры, белки, углеводы, минеральные соли, витамины, вода.)(Сыр, творог, мясо животных, птица, рыба, соя, горох, орехи.)(Витамины  А, В, С, D, E, F, P, H.)(Фрукты, ягоды, овощи.)(Мать-и-мачеха, солодка, малина.)

style.rotation
Конкурс-игра «Верю - не верю» (если согласны поднимаете две руки, если нет - руки опускаете)Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? Правда ли, что есть безвредные наркотики? Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? Чтобы сохранить зубы здоровыми, надо есть много сладкого? Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно чистить их два раза в день. Правда ли, что способствует закаливанию в жаркий день пить ледяную воду? Чтобы сберечь глаза, нужно читать лежа? Чтобы защититься от микробов мы не должны мыть овощи и фрукты перед употреблением. Встаньте со своих мест, присядьте, подпрыгните с хлопком над головой, снова присядьте. Как можно назвать то, что мы с вами сейчас делаем? Правильно, разминка, зарядка, физкультминутка, одним словом, подвижный, активный образ жизни. Он способствует укреплению здоровья или нет? (да)(да) да(нет)(нет)(нет)(нет)(нет)(нет)(нет)
style.rotationstyle.rotationppt_yppt_yppt_y


style.rotationstyle.rotationppt_yppt_yppt_y

Вывод. Здоровье - неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть крепким и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие прошло не даром, и вы многое вынесли для себя.