Открытый классный час «Твоё здоровье, в твоих руках!»

«Твоё здоровье – в твоих руках» Вильям Шекспир «Здоровье-дорожезолота» Артур Шопенгауэр «9/10 нашего счастья зависят от здоровья» Н.Г. Чернышевский «Здоровье-никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в роскоши плохо жить без здоровья» С.И. Ожегов «Здоровье – правильная, нормальнаяжизнедеятельность организма» Статистика Школа – 45% здоровых детей Остальные имеют заболевания: - болезни глаз - желудочно-кишечного тракта - нарушение осанки Здоровье держится на з китах: А) питаниеБ) занятия спортомВ) отказ от вредных привычек Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания. - ешь только при ощущении голода;- никогда не переедай, ешь в меру;- насыщай голод, а не аппетит;- ешь в спокойной обстановке;- избегай очень холодной и очень горячей пищи;- ешь только свежую пищу;- ешь в умеренном темпе;- не ешь, если ты в расстроенных чувствах;- пища, должна быть приготовлена с любовью и съедаться с удовольствием;- уважай пищу и благодари того, кто ее приготовил;- не ешь во время работы; С.И. Ожегов «Привычка – поведение, образ действий, ставшие в жизни обычными, постоянными» ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕЧЕЛОВЕКА? на 60% от его поведенияна 20% от здоровья родителейна 20% от условий, в которых живёт человек 1. Соблюдаю ли я режим дня? да-3б. нет-1б. 2. Делаю ли я утреннюю зарядку? да-3б. нет-1б. 3. С удовольствием ли я хожу на уроки физкультуры? да-3б. нет-1б. ТЕСТ 4. Занимаюсь ли я физическим трудом? да-3б. нет-1б. 5. Вызывает ли у меня отвращение табачный дым? да-3б. нет-1б. 6. Могу ли я несколько раз отжаться от пола? да-3б. нет-1б. ТЕСТ 7. Люблю ли я свежий воздух? да-3б. нет-1б. 8. Считаю ли я табак вредным веществом? да-3б. нет-1б. 9. Умею ли я плавать? да-3б. нет-1б. ТЕСТ ВАШЕ ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ 9-13 баллов - низкое14-19 баллов – среднее20-27 баллов - высокое Давайте посчитаем 5 сигарет в день - 155 в месяц8 пачек в месяц – 400 рублей400 рублей в месяц – 4800 рублейв год ЛЁГКИЕ Не курящего Курящего   Особенно вредно курение для детей и подростков. Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак. Здоровье-самая главная ценность человекаЗдоровье – не купишь ни за какие деньги.Больными – вы не сможете воплотить в жизнь все свои мечты САМОЕ ГЛАВНОЕ Спасибо за внимание! Будьте здоровы!