Презентация по физкультуре на тему(Легкая атлетика)

«Легкая атлетика» Орлова Алина Лёгкая атлетика —вид спорта, объединяющий упражнения в ходьбе, беге, прыжках и метаниях и составленные из этих видов многоборья, которые подразделяются на виды и разновидности. Значение Лёгкой атлетики в нашей жизни. Легкая атлетика не только позволяет укрепить здоровье,но и дух человека. Современная лёгкая атлетика и её начало. Современная лёгкая атлетика начала свой путь с отдельных попыток в разных странах проводить соревнования в беге, прыжках и метаниях. Зафиксированы результаты в прыжке с шестом в 1789 г. (1 м 83 см, Д. Буш, Германия), в беге на одну милю в 1792 г. (5.52,0, Ф. Поуэлл, Великобритания) и 440 ярдов в 1830 г. (2.06,0, А. Вуд, Великобритания), в прыжке в высоту в 1827 г. (1.57,5, А. Уилсон, Великобритания), в метании молота в 1838 г. (19 м 71 см, Район, Ирландия), в толкании ядра в 1839 г. (8 м 61 см, Т. Каррадис, Канада) и др. Изменения. Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, а в 1851 г. прыжки в длину и высоту с разбега. В 1864 г. между университетами Оксфорда и Кембриджа были проведены первые соревнования, ставшие в дальнейшем ежегодными, положившие начало традиционным двусторонним матчам. Возрождение олимпийских игр. Широкое развитие современной лёгкой атлетики связано с возрождением олимпийских игр (1896 г.), в которых, отдавая дань древнегреческим олимпиадам, ей отвели наибольшее место. И сегодня олимпийские игры мощный стимул для развития лёгкой атлетики во всем мире. Спортивная ходьба СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА ВИД ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ, В КОТОРОМ ОТСУТСТВУЕТ ФАЗА ПОЛЕТА, И НОГА ВЫПРЯМЛЕНА В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ ДО МОМЕНТА ВЕРТИКАЛИ1.ПО БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ СТАДИОНА 2.ПО ШОССЕ БегГладкий бег – вид бега, который проводится по беговой дорожке стадиона без преодоления препятствий На короткие дистанции На средние дистанции На длинные дистанции На сверхдлинные дистанции Ультрамарафон На время Бег Бег в естественных условиях По пересеченной местности (кросс) – вид бега, который проводится в естественных условиях по пересеченной местности с преодолением естественных и искусственных препятствий По шоссе Горный бег Бег Бег с препятствиями Барьерный бег – вид бега, который проводится по беговой дорожке стадиона с преодолением однотипных барьеров, расставленных на одинаковом расстоянии друг от друга Стипль-чез – вид бега, который проводится по беговой дорожке стадиона с преодолением барьеров и ямы с водой БегЭстафетный бег – командный вид бега, цель которого за максимально короткий промежуток времени пронести эстафетную палочку от старта до финиша, передавая ее друг другу На короткие дистанции На средние дистанции На смешанные дистанции Эстафетный бег Прыжок Прыжок – способ преодоления расстояния с помощью акцентированной фазы полета Через вертикальное препятствие – прыжок в высоту (перешагивание, фосбюри-флоп, перекидной, перекат, волна), прыжок с шестом Через горизонтальное препятствие – прыжок в длину (согнув ноги, ножницы, прогнувшись), тройной прыжок. Техника прыжков в высоту Прыжок в высоту — дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Составляющие прыжка — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление. Требует от спортсменов прыгучести и координации движений. Проводится в летнем и зимнем сезоне. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин. Техника прыжков в высоту способом «ножниц» Обучение технике начинается с гимнастического прыжка и «ножниц», т. к. они совершенствуют отталкивание и не предъявляют больших требований к технике перехода планки. За ними следуют различные прыжки поворотами, через различные препятствия, гимнастические упражнения ( пируэты, перевороты, сальто, упражнения на растягивание и расслабление), которые развивают прыгучесть, ловкость и являются подготовкой к изучению различных способов прыжков. Техника прыжков в высоту с разбега способом «волна»Разбег в этом стиле выполняется по прямой линии, под углом к планке 60 — 70° или под прямым углом. Отталкивание производится в 130 — 150 см от планки: чем больше угол разбега, тем дальше место отталкивания. Мах выполняется почти прямой ногой, свободно и широко.После отталкивания, когда голень маховой ноги поднимается над планкой, туловище немного поворачивается к толчковой ноге, наклоняясь в сторону разбега: толчковая нога слегка сгибается в коленном суставе. Плечи вместе с головой наклоняются вниз в сторону разбега. Маховая нога и туловище образуют дугу («волну») над планкой в высшей точке, в которой находится таз. Руки опускаются вниз или разводятся в стороны. Приземление осуществляется на толчковую ногу грудью или боком к планке. МетаниеМетание – скоростно-силовое упражнение с проявлением кратковременных нервно-мышечных усилий Метание малого мяча Метание гранаты Метание копья Метание диска Метание молота Толкание ядра Метание веса Метание малого мяча Метание малого мяча Дальность полета малого мяча зависит от начальной скорости его вылета, угла вылета (оптимальный угол 40-43 градуса), сопротивление воздушной среды и высоты, на которой мяч покидает руку в момент вылета. Скорость полета зависит от величины силы, приложенной к мячу, длины пути воздействие силы на снаряд. Результат в метании мяча зависит от скоростно-силовой и технической подготовки учащихся. Метание малого мячаМетание малого мяча на дальность стоя лицом по направлению к метанию С Места С Полшага