Презентация О режиме дня при переходе на вторую смену обучения

О РЕЖИМЕ ДНЯ ПРИ ПЕРЕХОДЕ НА ВТОРУЮ СМЕНУ ОБУЧЕНИЯ Время идет медленно, когда заним следишь. Оно чувствует слежку.Но оно пользуется нашей рассеянностью.- Альбер КамюУпорядоченный режим – словно колея, по которой в хорошем темпе движутся умственные силы. - Мейсон Карри ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ДНЯ? РЕЖИМ ДНЯ – ПРОДУМАННЫЙ РАСПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ НА ДЕНЬ, ПЛАНИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ С ЦЕЛЬЮ ЕГО РАЦИОНАЛЬНОГО И МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНОГО РАСПРЕДЕЛЕНИЯ. БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ (БИОРИТМЫ) – ПЕРИОДИЧЕСКИ ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ ИЗМЕНЕНИЯ ХАРАКТЕРА И ИНТЕНСИВНОСТИ БИОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ И ЯВЛЕНИЙ В ЖИВЫХ ОРГАНИЗМАХ, ОТ КОТОРЫХ ЗАВИСИТ ИХ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ. !!!БЕЗ УЧЕТА СУТОЧНЫХ БИОЛОГИЧЕСКИХ РИТМОВ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКУ ВРЯД ЛИ УДАСТСЯ СОСТАВИТЬ ОРГАНИЗОВАННЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ. !!! АКТИВНОСТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ УЧИТЫВАЙ ДЛЯ СОСТАВЛЕНИЯ УНИВЕРСАЛЬНОГО РАСПИСАНИЯ! СОНПРИЕМЫ ПИЩИОТДЫХФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИУЧЕБАБИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ 7.20 – 7:30 Подъем 7.30 – 8.00 Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет 8.00 – 8.30 Завтрак 8.30 – 10.30 Приготовление домашних заданий 10.30 – 11.00 Второй завтрак 11.00 – 12:30 Помощь родителям по дому, прогулка или игры на свежем воздухе, кружки 12.30 – 13.00 Обед 13.00 – 19.00 Занятия в школе 19.00 – 19.30 Прогулка на свежем воздухе 19.30 – 20.00 Ужин 20.00 – 22.00 Свободные занятия (чтение, помощь семье и т.д.) 22.00 – 22.30 Подготовка ко сну ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ 7.20 – 7:30 Подъем 7.30 – 8.00 Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет 8.00 – 8.30 Завтрак 8.30 – 09.30 Приготовление домашних заданий 10.00 – 12.30 Кружки, прогулка на свежем воздухе 12.30 – 13.00 Обед 13.00 – 19.00 Занятия в школе 19.00 – 19.30 Прогулка на свежем воздухе 19.30 – 20.00 Ужин 20.00 – 20.30 Свободные занятия (чтение, отдых, помощь семье и т.д.) 20.30 – 21.30 Подготовка домашних заданий 21.30 – 22.00 Свободные занятия 22.00 – 22.30 Подготовка ко сну СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! ПЕДАГОГ-ПСИХОЛОГ ФЕДОРОВА С.Ю.