Презентация по теме: Одежда, обувь и здоровье. Для девушек старших классов. (здоровьесбережение)

Одежда, обувь и здоровье Разработала учитель технологии МБОУ Благовещенская СОШ №1 Л.Г.Бурова В Россию мода пришла только в XVII веке. Традиционная народная одежда была удобна, красива, стабильна, не подвластна моде. В петровские времена мода соответствовала духу времени - времени преобразований. В наше время мода идет в ногу с научно-техническим прогрессом. Новое привлекает внимание, испытывается жизнью и временем и соответственно корректируется.Продвижение различных течений моды, преследующих коммерческие интересы, не должны отрицательно влиять на здоровье. Слепое подражание моде может причинить вред. Порой врачи, взирая на модные тенденции, приходят в ужас. Уж они-то точно знают, к чему приводит бездумное стремление следовать моде.Как показала практика, причиной нарушения здоровья часто являются «издержки моды» в одежде и обуви. Поговорим о них подробнее. Джинсы Покрой брюк сжимает органы брюшной полости, малого таза и бедер, нарушает кровообращение внутренних органов. Работа органов в необычных условиях способствует развитию различных анатомических отклонений и воспалительных заболеваний внутренних половых органов (что особенно важно для девушек), нарушает функции толстого кишечника, венозной системы ног. Талия - напоказ Короткие топы, юбки и брюки на бёдрах – это заканчивается часто плачевно. Мода на джинсы с сильно заниженной талией, на короткие майки и мини-юбки реально может привести к циститу, заболеваниям почек – пиелонефриту. Женское бельё Есть у врачей претензии к женскому белью. Столь любимые молодыми девушками и женщинами стринги очень вредны. Гинекологи считают, что постоянное их ношение часто ведет к развитию серьёзных женских заболеваний. Проктологи говорят, что ношение стрингов - это провокация возникновения геморроидальных узлов и трещин прямой кишки.Бюстгальтеры не должны быть тесными. Популярные «косточки» не очень одобряются врачами. Прежде всего, онкологами. В белье желательны натуральные материалы. Корсет Корсеты, пришедшие к нам с XVII века, сильно сжимают тело женщины, что часто вызывает внутренние повреждения и деформации. Колготки Тонкие колготки тоже приводят к простуде, болезням суставов, сосудов, кожи. Головные уборы В прохладное время многие люди, особенно молодежь, не носят головные уборы. Вместе с тем относительно низкая температура воздуха, сочетающаяся с высокой влажностью, способствуют большему охлаждению, и человек с непокрытой головой мерзнет даже в самой теплой одежде. Неблагоприятное влияние на организм человека оказывает и перегревание головы, поэтому даже самый легкий головной убор становится надежным барьером на пути теплового потока. Кроссовки Кроссовки - спортивная обувь. Они имеют мягкую плоскую подошву без каблука, которая в сочетании с жесткой задней частью пагубно воздействует на мышцы голени, способствуя ненормальному расслаблению мускулатуры всего тела, которая в свою очередь может вызвать нарушение осанки. Поэтому кроссовки следует использовать только для занятий физкультурой. Обувь на высоком каблуке Как известно, красота требует жертв. В данном случае — со стороны вашего здоровья. Вред высоких каблуков Когда девушка встает на высокий каблук, центр тяжести у нее смещается и из-за этого усиливается давление на позвоночник. Давление это неправильное, поэтому долгое хождение на каблуках часто приводит к смещению таза и позвонков, воспалению пищеварительной системы и органов малого таза, искривлению позвоночника, остеохондрозу. К тому же при ходьбе на высоких каблуках изменяется точка опоры: вы ходите практически на носочках. Из-за этого пяточное сухожилие почти не задействуется при ходьбе и может атрофироваться, что приводит к ограничению движения голеностопного сустава и деформации мышц.Не самое болезненное, но, пожалуй, самое неприятное последствие ношения каблуков — некрасивые наросты и деформации суставов. В народе они известны под общим названием «косточки». Полезные советы Многим женщинам, несмотря на вред от высоких каблуков, сложно отказаться от их ношения. Поэтому соблюдайте некоторые правила, которые помогут вам сохранить здоровье.В туфлях обязательно должны быть хорошие стельки и супинаторы.Туфли «на каждый день» должны иметь каблук устойчивой формы не выше 5см. Тогда уставать вы будете меньше, сохраняя при этом красивую осанку.Не рекомендуется носить высокий каблук более 2-3 часов в день и 2-3 дней в неделю. Лучше всего носить по очереди обувь на плоской подошве, затем на маленьком каблуке, затем на высоком.Давайте своим ногам отдохнуть от высоких каблуков: ходите по дому босиком, делайте массаж, используйте специальный крем для ног.Лучше всего приобретать несколько пар обуви — для работы, для улицы, для занятий спортом и, разумеется, для дома Влияние цвета на здоровье Цвет— неотъемлемая часть нашей жизни. Однако большинство из нас остается в глубоком неведении, какую пользу может принести сознательное использование цвета. Учёными установлено, что каждый цвет излучает свою собственную энергию, которую мы можем использовать для нашего здоровья. Цвет одежды, которую мы утром выбираем, неслучаен, мы интуитивно ищем тот цвет, в котором нуждаемся. Этого требует наше физическое и психическое состояние. Цветотерапия в одежде Человек, находящийся в гармонии со всеми цветами, прекрасно себя чувствует. Если кто-то зацикливается на одном цвете — равновесие отсутствует. Жертвы моды Чтобы иметь стройную фигуру некоторые девушки стараются как можно меньше есть, не получая для растущего организма необходимых белков, жиров, углеводов, витаминов, микроорганизмов. В результате нарушается обмен веществ, деятельность всех органов и систем. Развивается АНОРЕКСИЯ, требующая длительного стационарного лечения. Рацион питания школьников14-17 лет должен состоять из мяса, рыбы, молочных продуктов, овощей, фруктов. Поможет быть стройными и здоровыми занятия физкультурой и спортом, водные процедуры. «Нет на свете прекрасней одёжи, чем бронза мускулов и свежесть кожи». (пословица) Будьте здоровы! Чрезмерное увлечение атрибутами внешней красоты, слепое подражание моде часто имеет противоположное действие - вредит здоровью. А как сказал великий Г. Гейне: «Таинственная красота, которую я знаю, - это здоровье». Поэтому модным должно быть здоровье. Если у вас возникли сомнения, что выбрать – моду или здоровье – следует остановить свой выбор всё – таки на здоровье. Поверьте, мода приходит и уходит, а здоровье легко можно потерять и очень сложно вернуть. Информационные ресурсы «АиФ здоровье» №18,19 2002 г. «Одежда-убийца»«Комсомольская правда» - Здоровье. Специальное приложение, 22 мая 2002 гМ. Спиллейн «Создайте свой имидж». Руководство для женщин. М.; 1996 Т.А. Терешкович «Словарь мод», Мн. «Хэлтон», 2002;А.Ф. Ахабадзе, А.П. Хрупова «Как сохранить красоту и здоровье», М.; 1986«Общая гигиена» /под ред. П.И. Румянцева, М.П. Воронцовой, - М.; Медицина, -1990 http://www.allwomens.ru/1375-vred-ot-vysokix-kablukov.htmlhttp://www.aif.ru/health/article/20896http://www.materinstvo.ru/art/1982/http://www.lechebnye-travy.ru/vliyanie-tsveya.phphttp://gazeta.aif.ru/online/health/403-404/08_01http://www.nebolei.ru/odezhda-ubiyca