Презентация Если хочешь быть здоров-правильно питайся!

Классный час для учащихся 4 класса на тему «Если хочешь быть здоров-правильно питайся» Учитель начальных классовМОУ «Грицовский ЦО им. Д. С. Сидорова» Пугачёва Наталья Александровна2015 год Цели и задачи:• сконцентрировать внимание учащихся на ценностях здоровья и долголетия; • помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщения к здоровому образу жизни; • работать над формированием устойчивых навыков здорового образа жизни, гигиены питания, принципах безопасного и качественного питания; • развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес; • воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.Привлечение родителей к участию в жизни класса. Ещё древнегреческий философ Сократ (470 - 399 до н.э.) сказал: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Это старинное высказывание актуально и в наше время, особенно для растущего детского организма. Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию. Здоровый образ жизни – это:Соблюдение режима дня.Соблюдение режима питания, правильное питание.Закаливание.Физический труд.Соблюдение правила гигиены.Правила поведения за столом.Скажем «Нет!» вредным привычкам. Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным.Правильная организация отдыха и труда. Разговор о правильном питании. Нужно есть то, что требуется моемуорганизму, а не то, что хочу есть я. Доктор Айболит советует, чтобы правильно питаться нужно выполнять два условия: УМЕРЕННОСТЬ РАЗНООБРАЗИЕ Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переварить. Ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы Творог, рыба, мясо, яйца, орехи Мёд, гречка, геркулес, изюм, масло Не хватает вам железа.Рожь, петрушка и грибыЕсли с кожей случилась беда,Если вас тревожит бледность-Поможет фолиевая кислотаКушай яйца, почки, сыр-Пригласи друзей на пир.Земляника, свёкла, печеньОт болезней вас излечит.Салат, шпинат и авакадо-Мы снова жизни будем рады!Если волосы не гладки, Вам помогут в форме быть.И не дружит прядка с прядкой, Витамина группы Р(пэ)Не хватает здесь тебе.Масло, рыбу и орехиВ рацион включи скорей.Молоко, бобы, рябинаДля волос необходимы. Витамин А - витамин роста. Он отвечает за здоровую кожу и хорошее настроение Витамин С - самый известный витамин. Он оберегает от простуды и укрепляет кости капуста Витамин Д – укрепляет наши кости и зубы Витамин В - нужен нам, чтобы быть сильными. Он отвечает за хорошее зрение   Вредные продукты. Наш проект « Школа кулинаров» Приготовление салата с участием родителей. Приятного аппетита!!!