Презентация Основы спортивной тренировки по волейболу для детско-юношеских спортивных школ

Основы спортивной тренировки в волейболеДробышева Валентина Матвеевна, методист МБУДО ДЮСШ «Виктория» ст. ВыселкиБелошапка А.В., тренер-преподаватель по волейболу МБУДО ДЮСШ «Виктория» ст. ВыселкиМуниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования детско-юношеская спортивная школа «Виктория» станицы Выселки муниципального образования Выселковский район Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения.Анатолий Васильевич ЛуначарскийФизическая подготовка Укрепление и сохранение здоровьяФормирование телосложенияПовышение функциональных возможностей организмаРазвитие физических способностейсиловыхскоростныхкоординационныхгибкостивыносливости Физическая подготовкаОбщая физическая подготовка - Повышение и поддержание общего уровня функциональных возможностей организма.Развитие всех основных физических качеств.Устранение недостатков в физическом развитии.Средствами ОФП - упражнения Специальная физическая подготовка СФП направлена на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранного вида спортаРазвитие физических способностей, необходимых для волейбола Повышение функциональных возможностей органов и систем, определяющих достижения в волейболеВоспитание способностей проявлять имеющийся функциональный потенциал в специфических условиях соревновательной деятельностиФормирование телосложения спортсменов с учетом требований конкретной спортивной дисциплиныОсновными средствами СФП являются соревновательные и специально-подготовительные упражнения {5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}Строго регламентированного упражненияпозволяет точно нормировать и регулировать нагрузкиСоревновательныйиспользовании соревнований в качестве средства повышения уров­ня подготовленности занимающихсяИнтервальной тренировкинагрузка прерывиста, чередуется с нормированными интервалами отдыхаИгровойотличаются высокой эмоциональностью, требуют от спортсмена умения управлять своими эмоциями, самообладания, гибкости мышления и других качествОбщепедагогические методыпросьбы, убеждения, внушения, требования, приказа, поощрения, наказания, наглядной демонстрации, личного примера и дрМетоды физической подготовки спортсмена Технико-тактическая подготовка ТактическаяТехническаядвигательные навыкикоординация движений и бросковумение работать в командеумение видеть поле целикомнаходить слабое место в обороне противника осуществлять страховку мячаработать в команде Задачи, средства и методы психологической подготовки в волейболеОдно из важных психологических особенностей двигательной деятельности волейболистов - это умение выполнять точные и дифференцированные пространственные, временные и мышечные восприятияОбщая психологическая подготовкаПсихологическая подготовка к конкретному соревнованиюОбучение способам саморегуляции эмоциональных состояний, уровня активации, концентрации и распределения внимания, способам самоорганизации и мобилизации на максимальные волевые и физические усилияформирование установки на достижение запланированного результата на фоне определенного эмоционального возбуждения Методы тренировки{5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}Развития физических качеств и функциональных возможностейравномерный, повторный, переменный, интервальный, больших усилий, круговой, сопряженный, игровой, соревновательныйОбучения и совершенствования технических приемов волейболаобъяснение, показ, разучивание в целом и по частям, исправление ошибок, анализ выполнения, использование технических средствОбучения и совершенствования тактики игры разучивание тактических элементов по частям, в целом; анализ действий; совершенствование действий, моделирующих фрагменты соревновательной деятельности; задания на тренировках и соревнованияхПсихологическая подготовкаубеждение, разъяснение, пример, поощрение, самостоятельное выполнение заданий, усложнение условий при выполнении упражнений, введение в тренировку «сбивающих» факторов, самовнушение, создание соревновательных условийИнтегральная подготовкаигровой, соревновательный, методы сопряженных воздействий Основные принципы и закономерности спортивной тренировкиСознательности и активностиНаглядностиПрогрессированияСистематичностиДоступности и индивидуализацииЦикличность тренировочного процессаЕдинство общей и специальной подготовкиПостепенное увеличение нагрузокВолнообразный характер нагрузокНаправленность к высшим достижениям Структура тренировочного занятия{5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}Вводная часть построение группы, приветствие, объявления, постановка задачПодготовительная часть (разминка) функциональное врабатывание, психическая настройка упражнения на растяжение, разновидности ходьбы и бега, прыжки, акробатические и имитационные упражнения, рывки и ускорения, упражнения с мячами (передачи, прием мяча, нападающие удары и др.)Основная часть повышение физической подготовленности; обучение техническим приемам; тактическим действиям, интегральная, игровая подготовкаосновные упражнения (упражнения по технике, тактике игры, игра); вспомогательные упражнения – для развития физических качеств и повышения уровня функциональных возможностей, для овладения основами техники, тактики игрыЗаключительная часть постепенное снижение нагрузки;– раскрепощение мышц, снижение сосредоточенности;– подведение итогов занятия (замечания, выводы, задания)легкий бег, ходьба с восстановлением дыхания, упражнения на расслабление (потягивание, размахивание конечностями и др.), комплекс упражнений на растяжение мышц, сухожилий, связок Программы, реализуемые в ДЮСШ «Виктория» Отделение «Волейбол» 2016-2017 уч. годКоличество обучающихся -147 Количество тренеров -4 Этапы обучения – НП-4 группы, Т- 6 групп Традиционные мероприятия Открытое первенство МО Выселковский район по волейболу «Рождественский турнир» Открытое первенство МО Выселковский район по пляжному волейболу, посвященное Дню физкультурникаСоревнования по волейболу и пляжному волейболу, проводимые в рамках мероприятий антинаркотической направленности Отрытый розыгрыш кубка главы Выселковского сельского поселения по волейболу, проводимый в рамках месячника оборонно-массовой и военно-патриотической работы Наши достиженияПРИЗЕРЫЮФО и Первенства Краснодарского края по пляжному волейболуПОБЕДИТЕЛИVII летней Спартакиады учащихся Кубани2015г. по ПЛЯЖНОМУ ВОЛЕЙБОЛУПОБЕДИТЕЛИоткрытого Кубка Краснодарского края по ВОЛЕЙБОЛУсреди женских команд 2000 года рождения и старше 18-23 апреля 2015 года ПОБЕДИТЕЛИКраевых соревнований по пляжному волейболу август 2016г Литература 1.Косинов С.С. Спорт в системе социальной мобильности и жизненной самореализации молодежи в России [Электронный ресурс]: монография / С.С. Косинов; под ред. П.С. Самыгина. – М. : РУСАЙНС, 2016. – 128с. URL : http://www/book.ru/2.Педагогика физической культуры [Электронный ресурс]: учебник / В.И. Криличевский, А.Г. Семенов, С.Н. Бекасова и др. – М. : КноРус, 2016. – 319 с. – URL : http://www.book.ru/3.Павленко Н.Н. Психология и педагогика [Электронный ресурс] : учебное пособие / Н.Н. Павленко, С.О. Павлов. – Москва : КноРус. 2012 – 495 с. – Для бакалавров. – URL : http://www/book.ru/4. Рабочие материалы для обучения по дополнительной профессиональной образовательной программе повышения квалификации «психолого-педагогические и медико-биологические аспекты тренировочного процесса»5. [Электронный ресурс] – URL : http://www.sportbox.ru/6. [Электронный ресурс] – URL : http://www.gto.ru/ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!