Техника безопасности по легкой атлетике

Техника безопасности на уроках физической культуры(легкая атлетика) Требования безопасности перед началом занятийУчащийся должен ·переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь; ·снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.); ·убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы; ·под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий; ·убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии; ·под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях; ·не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх; ·по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.; ·по команде учителя встать в строй для общего построения. Требования безопасности во время занятийУчащийся должен: при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке; во время бега смотреть на свою дорожку; после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение; возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками; в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны; при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем; выполнять разминочный бег по крайней дорожке. ПРЫЖКИ Учащийся должен: грабли класть зубьями вниз; не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте; выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет; выполнять прыжки поочередно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся; после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернутся на свое место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега. Песок в яме для приземления должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его поверхность должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега. Перед выполнением прыжков необходимо убрать из ямы грабли, лопаты и другие посторонние предметы.Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление учащегося на ноги. МЕТАНИЕНеобходимо быть внимательным при упражнениях в метании Учащийся должен: перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет; осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв; при групповом метании стоять с левой стороны от метающего; в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд; находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить произвольных метаний; при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли.Не передавайте снаряд друг другу броском. Не метайте снаряд в не оборудованных для этого местах. Требования безопасности по окончании занятий под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения; организованно покинуть место проведения занятия; переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь; вымыть с мылом руки. Требования безопасности в аварийных ситуациях Учащийся должен: ·при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры; ·с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»; ·при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации; ·по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.