Занятие по здоровому образу жизни

Тема: « Азбука здоровья».
Цель : приобщение детей к ЗОЖ.
Задачи:
- закрепить знания детей о режиме дня, гигиенических процедурах, режиме дня , о вредных привычках, о полезной и вредной пище, о видах спорта;
- повторить навыки чистки зубов, умение одевать младшего по возрасту ребенка, выполнять комплекс утренней гимнастики;
- развивать творческие умения, навыки общения между детьми разных возрастных групп.
Ход занятия:
I.Организационное начало.-Ребята, наше занятие будет называться «Азбука здоровья» и речь в нем пойдет о….. Как вы думаете, о чем мы с вами будем вести разговор?(ответы детей).
-Да, мы с вами вспомним о том, что нам помогает сохранить данное от природы и родителей здоровье и том, что мешает этому.
-Занятие будет проходить в виде соревнования двух команд, на которые мы вас заранее разделили. В каждой команде есть ребята постарше и более младшие дети, но несмотря на возраст - вы все равноправные участники!
-_Не хватает у команд названий. Мы предлагаем в качестве названий названия витаминов, которые необходимы человеческому организму для поддержания здоровья.
Итак, витамин С, или аскорбиновая кислота - является одним из злейших врагов вирусов, повышает защитные силы организма.

Витамин D-  необходим для усвоения кальция в организме. Чтобы получить оптимальную дозу этого витамина, достаточно подружиться с солнцем.

II.Основная часть.Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
- Ребята, а что такое режим дня?
Режим дня – это порядок чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.
-Сейчас мы вспомним моменты в режиме дня, которые помогают нам в укреплении и сохранении здоровья.
1.Одень малыша.
Для чего мне просыпаться?Чтобы встретить новый день.
-480060-525145
Задание: одеть малыша в правильном порядке, аккуратно и быстро.
2. Утренняя зарядка
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться –
На зарядку становиться!
Утренняя зарядка – это не силовая тренировка. Ее основные задачи: окончательно разбудить организм, разогнать кровь и размять суставы. Поэтому комплекс составляйте с учетом того, что надо взбодриться, а не устать. Зарядку нужно делать в прохладном, проветриваемом помещении. Для того чтобы одновременно происходило закаливание – делайте туренную зарядку в комнате с открытым окном или форточкой. Периодически меняйте музыку и комплекс упражнений, чтобы упражнения не надоедали
Задание: составить комплекс утренней гимнастики и показать всей командой.(упражнения выполняются под музыку)
53340172720
.
2.Мойдодыр.
- Кто из вас помнит сказку «Мойдодыр»? Кто ее автор? Что там случилось? Какой вывод вы можете сделать?(надо умываться, соблюдать чистоту тела)
Для чего мне умываться?Чтоб с лица смыть сон и лень.Зубки чистить для чего?Чтоб им быть белей всего.:Белей снега самогоСтоматологи рекомендуют чистить зубы после завтрака, а после сна всего лишь прополоскать водой. Если вы против такого подхода – можно поменять эти процедуры местами, но совсем забывать о чистки полости рта после завтрака не нужно.
Задание: на листе ватмана нарисована улыбка. Члену команды , используя цветную краску вместо зубной пасты и зубную щетку, показать движение зубной щетки во время чистки зубов.
-66103516510
4.Полезная еда.
- Принимать пущу вовремя, причем полезную, богатую витаминами, микроэлементами, клетчаткой-это еще один способ поддерживать свой организм в порядке.
- А какая продукты питания могут нанести вред нашему здоровью, назовите их.
Задание:из представленных изображений продуктов отобрать полезные для здоровья.

5.Спортивная пантомима.
-После занятий в школе, где приходится долго сидеть и выполнять много умственной работы, для смены вида деятельности ,необходимо выделить время для занятия спортом.
Занятие спортом – еще один способ укрепить свое здоровье.
-_Какими видами спорта занимаетесь вы?
- А какие еще вида спорта знаете? Назовите их!
Со здоровьем дружен спорт
Стадион, бассейн и корт,
Зал, каток – везде вам рады
За старание в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы наши твёрды !15240354965
Задание: каждая команда получает карточку с название вида спорта. Вам надо с помощью движений, жестов изобразить этот вид спорта. Если соперники угадали – представляющей команде засчитывается очко.
6.Гадание на ромашке.
- Есть такая пословица: Сон- лучшее лекарство.
- Как вы думаете, сколько времени вам требуется для сна? (- трех-семилетний ребенок должен спать днем не менее двух часов и около 10 часов ночью; - ребенку старше семи лет – не менее 10 часов в суткиПодросткам требуется столько же сна, сколько и маленьким детям — около 10 часов.
- Для того, чтобы ночной сон был спокойным и крепким, вечером играть нужно в спокойные игры.В одну из таких игр мы сейчас и поиграем.
Задание: от каждой команды по очереди выходят игроки, отрывают лепесток ромашки и читают загадку своей команде. За правильный ответ – маленькая ромашка. Побеждает команд ,набравшая наибольшее количество ромашек.
Разгрызёшь стальные трубы,
Если часто чистишь … ЗУБЫ
 ***
Я беру гантели смело -
Тренерую мыщцы … ТЕЛА
 ***
Подружилась с физкультурой -
И горжусь теперь … ФИГУРОЙ
 ***
Стать сильнее захотели?
Поднимайте все … ГАНТЕЛИ
 ***
Спала чтоб температура
Вот вам жидкая … МИКСТУРА
 ***
Не везёт сегодня Светке -
Врач дал горькие … ТАБЛЕТКИ
 ***
Повезло сегодня Юле
Врач дал сладкие … ПИЛЮЛИ
 ***
Сок, таблеток всех полезней,
Он спасёт от всех … БОЛЕЗНЕЙ!
 ***
С детства людям всем твердят:
Никотин — смертельный … ЯД
 ***
Хоть ранку щиплет он и жжёт
Лечит отлично — рыжий …ЙОД
 ***
Для царапинок Алёнки
Полный есть флакон … ЗЕЛЁНКИ
 ***
Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с …. МЫЛОМ
 ***
Мне поставила вчера
Два укола … МЕДСЕСТРА
 ***
Бормашины слышен свист -
Зубы лечит всем … ДАНТИСТ
III.Подведение итогов и награждение команд призами.- Вот и закончилось наше занятие о том как сохранить свое здоровье. Пока подсчитываются баллы каждой команды, скажите, что запомнилось каждому из вас?( ответы детей)
Объявляются итоги и награждаются все участники.
витаминки С с глюкозой и витаминки Д(рыбий жир в капсулах)- по 1 шт. реб.
Мы желаем вам, ребята,Быть здоровыми всегда.Но добиться результатаНе возможно без труда.И зарядкой занимайтесьЕжедневно по утрам.И конечно, закаляйтесь-Это так поможет вам!Свежим воздухом дышитеПо возможности всегда.На прогулки в лес ходите-Он вам силы даст, друзья!Мы открыли вам секреты,Как здоровье сохранить.Выполняйте все советы,И легко вам будет жить!