Разработка урока по физической культуре для 9 класса по теме: «Совершенствование техники выполнения элементов волейбола»

Разработка урока по физической культуре для 9 класса по теме: «Совершенствование техники выполнения элементов волейбола»
Раздел: Спортивные игры
Тема урока: «Совершенствование техники выполнения элементов волейбола»
Цель: совершенствование техники игры в волейбол.
Задачи:
совершенствовать прием и передачу мяча сверху и снизу двумя руками;
повторить технику верхней прямой подачи;
развивать координационные способности: ориентирование в пространстве, быстроту реакций и перестроения двигательных действий.
Тип урока: закрепление и совершенствование.
Методы проведения:
групповой;
индивидуальный;
игровой.
Место проведения: спортзал.
Инвентарь: волейбольные мячи.
Ход урока
Вступительное слово учителя:
Здравствуйте, ребята! Я вижу, что вы готовы к нашей совместной работе и надеюсь, что она будет полезной и приятной.
Давайте вспомним, какая команда стала олимпийским чемпионом по волейболу на последней Лондонской олимпиаде 2012?
И благодаря этому лучшим спортсменом сборной России на этой олимпиаде и лучшим спортсменом России по итогам 2012 года был признан капитан нашей мужской сборной по волейболу Сергей Тетюхин
Вот совпадение, ведь ТЕМА нашего конкурсного урока как раз: «Совершенствование техники выполнения элементов волейбола»
Как вы думаете, как наша команда смогла достичь такого высокого результата?
За счет ежедневных упорных тренировок,
доведения до совершенства всех элементов техники игры в волейбол,
конечно же здорового образа жизни,
и самое главное, они ставили перед собой высокую цель - стать чемпионом. Давайте же и мы поставим высокую ЦЕЛЬ нашего урока:
«совершенствование техники игры в волейбол»
Как вы думаете какие задачи нам нужно решить для достижения этой цели?
Задачи:
совершенствовать прием и передачу мяча сверху и снизу двумя руками;
закрепить технику верхней прямой подачи;
развивать координационные способности: ориентирование в пространстве, быстроту реакций и перестроения двигательных действий.
И тем самым продолжить совершенствование вашей техники игры в волейбол, которое вы начали на предыдущих уроках.
Часть
урока Содержание ДозировкаМетодические указания
Подготовительная часть (12 минут) Построение, сообщение задач урока.
Повороты на месте.
Ходьба:
на носках
на пятках
на внешней стороне стопы
на внутренней стороне стопы
с перекатом с пятки
ускоренный шаг
спортивный шаг 1мин.
1мин.
2мин. Следить за осанкой.
4. Беговые упражнения:
• приставными шагами
• скрестным шагом
• бег спиной вперед
• с изменением направления
движения
• бег с отведением бедра назад и захлестыванием голени
• с высоким подниманием бедра
• с прямыми ногами вперед 2мин. Быстрыми поочередными движениями голень
захлестывается назад с касанием
ягодиц пятками.
Туловище прямо или слегка
наклонено вперед.
Руки согнуты в локтях.
Толчковая нога при отталкивании полностью
выпрямляется во всех суставах, а
маховая, согнутая в коленном
суставе, посылается коленом
вперед-вверх до горизонтального
положения.
Туловище слегка наклонено
вперед, руки согнуты в локтях и двигаются вперед-назад.
Темп выполнения быстрый.
5. Общеразвивающие упражнения вдвижении:
• отведение рук назад
• круговые движения в плечевомсуставерывки руками с поворотом туловища вправо и влево
2мин 6. Общеразвивающие упражнения на месте без предмета:
упражнение на подтягивание
повороты туловища вправо, влево
наклоны туловища вперед
пружинистые наклоны вперед в паре с партнером
махи ногой в паре
приседание в паре, стоя спиной друг к другу, зацепив руки под локти 4мин. Руки в локтевых суставах не сгибать.
Наклоны глубже.
Дистанция один шаг, мах ногами энергичный.
Спину держать прямо, на спину партнера не заваливаться
Основная часть (20минут) Подводяшие упражнения в парах:
• передача мяча сверху с ловлей
• передача мяча над собой и партнеру
с ловлей
Совершенствование техники
передачи мяча сверху двумя руками спеременой мест:
• объяснение и показ техники
передачи сверху;
• передача мяча сверху двумя руками
в парах;
• передача мяча в тройках сперемещением по часовой стрелке.
Повторение техники нижней
передачи двумя руками
• набрасывание мяча партнеру дляприема снизу;
• прием и передача мяча снизу.
Совершенствование техники верхней
прямой подачи.
• объяснение и показ техники
выполнения;
• имитация удара: бьющая рука призамахе отводиться вверх - назад и имитирует удар, другая рука удерживает мяч на уровне пояса;
имитация подачи;
выполнение подачи через сетку в парах.
Учебная игра с разделением на команды 2мин
4мин.
3мин.
5мин.
6мин. Техника выполнения передачи
мяча сверху двумя руками
Встреча рук с мячом над лицом
несколько впереди. Разгибая
ноги и руки, отрывистымкасанием кончиков пальцев рук
придать мячу нужноенаправление. После передачи мяча учащийся бежит и занимает место соседа слева.
Техника выполнения приема мяча снизу двумя руками
Туловище слегка наклонено
вперед, прямые руки опущены
вперед-вниз, локти сближены.
кисти вместе. Мяч принимается
на внутреннюю часть
сближенных предплечий, ближе
к кистям рук. В момент приема
руки не должны сгибаться влоктях.
Техника выполнения верхней прямой подачи
Стоя лицом к сетке, левая нога прямая, правая чуть согнута в коленях, бьющая рука вверху, туловище отклонено назад. Другая рука подбрасывает мяч выше бьющей руки, и выполнить удар напряженной кистью по опускающемуся мячу на уровне
бьющей руки.
Заключительная часть (7минут) 1. Построение. Подведение итогов.
2. Методические указания.
3. Выставление оценок.
4. Домашнее задание. 3мин. Отметить наиболее активных
учащихся. Повторить по учебнику технику выполнения передачи мяча у сетки и через сетку стр. 77-79
Давайте подведем ИТОГИ.
Итак, мы выполнили поставленные перед собой задачи?
вы усовершенствовали техники передачи мяча сверху и снизу двумя руками
закрепили технику верхней прямой подачи
развили быстроту реакции и координацию движений за счет физических упражнений
И достигли цели нашего урока - усовершенствовали технику вашей игры в волейбол.
Вы очень хорошо сегодня поработали.
Я порекомендую вашему учителю поставить вам высокие оценки.
Так держать! Если и впредь будете так стараться ответственно относиться к своему здоровью и физическому развитию, то обязательно станете чемпионами!