Методическая разработка урока по физической культуре в 7 классе на тему Волейбол. Основы техники передачи и приема мяча.

Методическая разработка
урока по физической культуре в 7 классе.

Тема: Волейбол. Основы техники передачи и приема мяча.
Задачи:
Совершенствовать технику передачи сверху двумя руками.
Совершенствовать прием мяча снизу двумя руками.
Совершенствовать верхнюю прямую подачу
Совершенствование нападающего удара по неподвижному мячу.
Двухсторонняя игра «Пионер – волейбол» с заданием.

Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: волейбольные мячи, ученические стулья.


№ п/п
Учебный материал
Дозировка
Методические указания

Подготовительная
часть
Построение. Объяснение задач урока.
Медленный бег с заданием.
ОРУ на месте
- И.п. – о.с.
1.2.3.4.- вращение головы вправо
1.2.3.4.- вращение головы влево
- И.п.-руки перед грудью
1.2.3.-повороты влево и и.п.
1.2.3. –тоже вправо
- И.п. стоя ноги врозь, руки на пояс
1.-наклон вперед к левой
2.-наклон вперед
3.-наклон вперед к правой и и.п.
- И.п.- о.с.
1. присели
2. и.п.
3. тоже самое
- И.п. ноги вместе, руки вперед
1. взмах правой ноги к левой руке
2. и.п.
3-4 тоже самое
1 мин.

2 мин.

5 мин.
8-10 раз

8-10 раз


8-10 раз




8-10 раз



8-10 раз
Обратить внимание на спортивную форму.
Бег 1/3 силы



С места не сходить







Ноги в коленях прямые. Постараться руками коснуться пола.


Ноги прямые, взмах как можно выше


·


Основная часть
Совершенствовать технику передачи мяча сверху двумя руками
- прием мяча сверху над собой, вторым касанием передача партнеру
2. Совершенствовать прием мяча снизу двумя руками
- передача мяча снизу над собой;
- передача мяча снизу в парах.
3. Нападающий удар по неподвижному мячу с 4 номера.
Особое внимание обратите:
- на разбег перед ударом;
- мяч должен находиться впереди игрока;
- рука прямая.
4. Совершенствовать верхнюю прямую подачу.
Обратить внимание:
- рука прямая;
- удар наносить ладонью.
5. Двухсторонняя игра с заданием
3 мин.





3 мин.



5 мин.






3 мин.




20 мин.
Класс расположен в две шеренги. Ладонями не касаться мяча, постараться довести мяч до партнера.


Руки прямые. Ноги согнуты немного в коленях. Мяч довести точно до партнера.








Мяч должен перелететь сетку и упасть в поле.



Обязательно волейбольная передача и первый волейбольный прием, и подачи в поле.

Заключ. часть
Подведение итогов.

Выставление оценок.

Задание на дом.
3 мин.
Отметить учащихся, которые были лидером в команде.


Упражнение на развитие гибкости