Особенности занятий ЛФК с геронтологическими пациентами с легкими когнитивными нарушениями.

Особенности занятий ЛФК с геронтологическими пациентами с легкими когнитивными нарушениями.

Внимание к проблеме «легкое когнитивное нарушение» (или ЛКН) обусловлено как практическими, так и теоретическими аспектами. Наличие ЛКН является фактором риска последующего возникновения деменции (от [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] dementia  безумие  приобретённое [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] и практических [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] и затруднением или невозможностью приобретения новых.). Считается, что в основе ЛКН в большинстве случаев лежит болезнь Альцгеймера, основным проявлением которой и являются мнестические (имеющие отношение к функции памяти) расстройства.
Одним из направлений в ведении данной категории больных является умеренная физическая активность, которая благоприятно влияет на когнитивную сферу (физические упражнения стимулируют кровяной приток к головному мозгу, обогащая его кислородом и питательными веществами).
Трудность работы с геронтологическими пациентами с ЛКН является то что необходимо учитывать индивидуальные особенности физического состояния пациента и наличие других хронических заболеваний.
Занятия физическими упражнениями должны быть элементами повседневного режима. Выбор интенсивности и величины нагрузки должен соответствовать потребностям и возможностям организма. При старении организма необходимо сохранять качественное разнообразие средств ЛФК. Конкретной формой реализации этого принципа является требование количественного ограничения, но качественного разнообразия. Занятия должны проходить в позитивном ключе, речь специалиста должна быть простой и доступной пониманию.
На занятиях с пациентами необходимо использовать разнообразные упражнения, которые оказывают комплексные воздействия на организм и мозговую деятельность. В программу включать общеразвивающие упражнения для мышц рук и плечевого пояса, шеи, упражнения для мышц ног (с учетом всех мышечных подгрупп), упражнения для мышц туловища (в различных исходных положениях и направлениях). Общеразвивающие упражнения с предметами: гимнастическая палка, скакалка, малые мячи, гантели, гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка. Использовать упражнения специального воздействия для укрепления осанки, для укрепления подвижности суставов, для укрепления мышц тазового дна, для увеличения подвижности грудной клетки и глубины дыхания. Целесообразно использовать ходьбу и ее разновидности, как не незаменимое средство в восстановлении функции всех органов и систем организма. Бег – замечательное оздоровительное упражнения для укрепления сердечнососудистой, дыхательной систем организма, а также для улучшения обмена веществ. В процессе занятий хороший эффект оказывают танцевальные шаги, подскоки, прыжки, которые воздействуют на развитие координационных способностей.
Особое внимание стоит уделить дыхательной гимнастики, с которой необходимо не только начинать и заканчивать занятия, но и при необходимости включать ее между основными упражнениями для восстановления дыхания или снятия эмоционального напряжения.
При проведении занятий нужно следить за тем как пациент переносят физические нагрузки. Об этом можно судить по самочувствию, работоспособности, внешним показателям. Следует особенно осторожно дозировать нагрузку в течение первых двух месяцев. Величина физической нагрузки зависит от ряда факторов: подбор физических упражнений и их количество, темп, ритм и амплитуда движений, плотность занятия, продолжительность занятия, паузы отдыха и другие факторы. Следует избегать упражнения на быстроту, задержку дыхания, переходы из положения сидя в положение лёжа на спине и обратно, а также на снарядах. Трудность упражнений надо увеличивать постепенно. Большое значение приобретает правильный подбор упражнений для различных групп мышц, чередование напряжений и расслаблений. Количество упражнений в занятии колеблется от 20-30 до 40 и более, чередуемых с ходьбой, бегом, танцевальными и прыжковыми действиями. Количество повторений каждого упражнения варьируется от 6-8 раз (в первые месяцы занятий) до 10-12 повторений (в конце тренировочного цикла). Количество занятий два раза в неделю до 30-40 минут. Такая продолжительность обусловлена замедленной врабатываемостью и приспособляемостью стареющего организма к физической нагрузке.















Заголовок 115