Внеклассное мероприятие по теме: Национальные виды спорта

[Введите адрес организации]
МБОУ СОШ №9 п.Софийп.СофийскНациональные виды спорта
Учитель физической культуры: Каменева Т.И.
п.СофийскСеверное многоборье
Список участников команд
Ёжики Джокеры
Чугрий Николай 1.Гаранюк Александр
Воскобойник Евгений 2.Соплев Алексей
Еленич Евгений 3.Ран Андрей
Бобров Валера 4.Ланкин Слава
Юлдашева Олеся 5.Сопова Ангелина
Результаты
№п/п Вид спорта Ёжики Джокеры
1. Тройной национальный прыжок 4 1
2. Стрельба из пневматической винтовки 1(30) 0(4)
3. Прыжки через нарты 2 3
4. Перетягивание на палке 2 2
5. Поднимание гири 0(25, 12, 27) 1(10, 18, 32)
6. Разжигание костра 1 0
7. Переход через реку 1(1.15сек) 0(1.03сек)
8. Бег с палкой по пересечённой местности 2 1
9. Перетягивание каната 0 1
Итого: 12 баллов 9 баллов

Национальные виды спорта(северное многоборье)
Виды соревнований:
Тройной национальный прыжок
Стрельба из пневматической винтовки
Прыжки через нарты
Перетягивание на палке
Жим гири стоя
Разжигание костра
Переход через реку
Бег с палками по пересечённой местности
Перетягивание каната
Место проведения соревнований:
Тройной прыжок(спортивный зал)
Стрельба из пневматической винтовки(спортивный зал)
Прыжки через нарты(спортивный зал)
Перетягивание на палке(спортивный зал)
Жим гири стоя(спортивный зал)
Разжигание костра(пришкольный участок)
Переход через реку(пришкольный участок)
Бег с палками по пересечённой местности(участок дороги от центральной колонки до моста)
Перетягивание каната(пришкольный участок)

Тройной национальный прыжок
Правила выполнения тройного прыжка:
-тройной прыжок состоит из 3-х прыжков, выполняемых последовательно без остановок, одновременным отталкиванием двумя ногами, последнее приземление осуществляется на обе ноги;
-участник имеет право на три попытки, в зачёт идёт лучший результат;
-прыжки можно выполнять с места или с разбега (по желанию участника)
-заступы делать запрещено(штрафное очко)
Стрельба из пневматической винтовки
Правила выполнения стрельбы из пневматической винтовки:
-участники стреляют с расстояния 10 метров
-каждому участнику даётся 3 попытки(3 пули)
-выстрелы осуществляются из положения стоя или сидя, на усмотрение участника
Прыжки через нарты
Правила выполнения прыжков через нарты:
-прыжки выполняются с одновременным отталкиванием двух ног с места
-каждый участник имеет право на 3 попытки, в зачёт идёт лучший результат
-участники выполняют прыжки поочерёдно, согласно записи
-разрешается произвести перенос ног через нарты только прямо перед собой
-прыжки через нарты выполняются участником до первой ошибки
-во время преодоления нарт запрещается останавливаться, сбиваться с ритма прыжков
-нельзя сдвигать нарту любой частью тела
-нельзя совершать переступание ног
Перетягивание на палке
Правила выполнения перетягивания на палке:
-участники садятся на мат и упираются стопами ног друг другу
-палка располагается ровно посередине, участники берутся за неё
-ноги чуть согнуты в коленях
-тот, чей корпус приподнялся, проиграл
Жим гири стоя
Правила выполнения жима гири:
-ноги расставлены на ширине плеч
-левая рука на поясе
-запрещается сгибать ноги в коленях при рывке гири вверх
Разжигание костра
Правила разжигания костра:
-участникам даётся одинаковое количество дров, сена, бумаги, 1 спичка
-задача участников с одной спички разжечь костёр
-костёр должен гореть так, чтобы поленья сгорели
-костёр нужно заложить правильно способом «шалаш»
Переход через реку
Правила выполнения перехода через реку:
-между двумя стойкам, натянуты троса
-каждый участник проходит расстояние, передвигаясь по нижнему тросу и держась за верхний
-нельзя срываться с тросов(минус балл)
-переход через реку выполняется на время
Бег с палкой по пересечённой местности
Правила выполнения бега с палкой по пересечённой местности:
-каждый участник должен иметь палку не менее 130 см, диаметр не менее 10 мм
-перед началом соревнований участник знакомится с дистанцией
-бег начинается с положения высокого старта от стпртовой линии, при этом участник может держать палку в любой палке
-запрещается участникам выбегать раньше команды «марш»
-запрещается сокращать дистанцию, менять палку
-запрещается мешать, толкать, наносить травмы соперникам
Перетягивание каната
Правила выполнения перетягивания каната:
-отчерчивается разделительная линия, середина каната отмечена красной лентой и стоит ровно на отмеченной линии
-участникам команд изначально отойти от размеченной линии, не заступать
-запрещается выполнять перетягивание рывком.

Приложение