План урока по физической культуре на тему Техника выполнения прыжков.
План урока по физической культуре. 1 -й класс. I четверть
Тема: Вводный. Техника выполнения прыжков
Цели и задачи урока: 1.Обучать построению в шеренгу, колонну. 2. Обучать понятиям: основная стойка, «Смирно», «вольно», положения рук и ног.
Место проведения : Спортивный зал.
Ход урока:
I. В подготовительной части урока:
ознакомить учащихся с содержанием занятий по физической куль туре; рассказать о предмете «Физическая культура»; объяснить пра вила безопасного поведения в местах занятий физическими упражнениями (беседа «Открываем дверь в Страну Игр»); ознако мить с Правилами нашего класса на уроках физкультуры;
учить ходьбе и бегу (ходьба средним и широким шагом (со сменой длины шага, со сменой частоты шага; бег в медленном темпе);
учить выполнению строевых упражнений (выполнение команды «Становись»);ознакомить с построением в шеренгу по росту; п/и «На прогулку».
II. В основной части урока:
учить технике выполнения прыжка (имитация прыжков птиц и жи вотных);
учить бегу на скорость - 30 м с произвольного старта.
III. В заключительной части урока выполнить упражнения на восстанов ление дыхания и расслабление (упражнение «Тряпичные и деревянные куклы»).
IV. Игра «День-ночь».
15