Урок по физической культуре «Развитие основных физических качеств учащихся 1 класса средствами упражнений по ритмике».

План-конспект
Открытого внеурочного занятия по ритмике
для учащихся 1 класса общеобразовательной школы

«Развитие основных физических качеств учащихся 1 класса
средствами упражнений по ритмике».

Задачи урока:

Развитие гибкости, силы, координации.
Развитие умения двигаться под музыку в сочетании с вниманием.
Место проведения: кабинет ритмики.
Оборудование и инвентарь: музыкальный центр, коврики.


Часть урока
Содержание урока
Дози-ровка
Организационно-методические указания


под-гото-ви-тель-ная

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
2.Шаги (на носках, спиной, на пятках, согнуть-выпрямить, «лисичка», «кошечка», в приседе).
3. Голопы (вперед, влево, вправо).
4.Подскоки.
5. ОРУ («домик», «каракатица», «тачанка», «лягушка»).


1’30”

10’






·




- обращать внимание на ошибки

- соблюдать дистанцию

-следить за правильным выполнением упражнений



ос-нов-ная









1. Танцевальная разминка.
Комплекс 2.
2. . ОФП:
-выпрыгивания,

-отжимания,
-пресс (в положение лежа),
-спина (в положение лежа).

25’




5’

- обращать внимание на ошибки

- соблюдать темп и ритм музыкальной композиции

- обращать внимание на характер музыкальной композиции

-следить за правильным выполнением упражнений

за-
клю-
чи-тель-ная
1.Игра на внимание.
2. Подведение итогов урока.
3’
30”


- восстановление дыхания
- замечания по уроку, отметить наиболее активных учеников.