Учимся переводить агрессию в позитив

Львова Ирина Прокопьевна – педагог-психолог
МБОУ «Мастахская средняя общеобразовательная
школа имени А.А. Миронова» с.Балагаччы
Вилюйского улуса Республики Саха (Якутия)
Сценарий психолого-педагогического занятия с элементами тренинга
«Учимся переводить агрессию в позитив»Цель: повышение психолого-педагогической компетентности родителей и педагогов о вопросам эмоционального развития детей, профилактика агрессивного поведения участников образовательного процесса.
Задачи:
ознакомление родителей и педагогов с основными аспектами понятий «агрессия» и «агрессивное поведение»;
раскрытие и анализ важности отреагирования негативных эмоций как детьми, так и взрослыми;
обучение родителей и педагогов практическим приемом и упражнением выражение гнева социально приемлемыми способами;
рекомендации для родителей и педагогов по профилактике агрессивного поведения детей;
создание условий для построения продуктивного диалога между родителями и педагогами;
снижение эмоционального напряжения;
Участники: родители, педагоги.
Количество участников: оптимально – от 10 до 15 человек.
Ведущий: педагог-психолог.
Продолжительность: 1,5 часа.
Материал: мяч, газеты, веревка, колокольчик.
Ход занятия:
Разминка. Игра «Поздороваемся».
Инструкция. Участники по кругу передают мяч, здороваясь друг с другом и называя свое имя.
Мини-лекция педагога-психолога с использованием презентации.
Понятие «агрессия», «агрессивное поведение».
Проблема агрессивного поведения детей достаточно актуальна в наши дни. Психологи отмечают, что агрессивных детей с каждым годом становится все больше и больше.
Агрессивность как энергия необходима для нормального развития ребенка, иначе он не смог бы познавать окружающий мир, ни защищаться, ни конкурировать с другими людьми. А вот беспокоиться по поводу эмоционального развития ребенка нужно тогда, когда агрессия становится недостаточно мотивированной или вообще не имеет никаких оснований. Для того, чтобы помочь детям с агрессивным поведением самим справиться со своими вспышками агрессии, необходимо понимать, что же это такое, каковы причины и формы их проявления.
Агрессия – это мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам и правилам существования людей в обществе, наносящее вред, объектам нападения, приносящее физический и моральный ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт. Агрессивность – это свойство личности, выражающееся, по мнению А.А. Реан, в готовности к агрессии.
Виды агрессии.
А.Басс и А.Дарки выделяют 5 видов агрессии:
Физическая (действия против кого-либо);
Раздражение (вспыльчивость, грубость);
Вербальная (угроза, крики, ругательства);
Косвенная (сплетни, злобные шутки, топание, выкрики в толпе);
Негативизм (манера поведения).
Все эти виды агрессия можно наблюдать у людей всех возрастов, а иногда они появляются с самого раннего детства.
Факторы, влияющие на появление агрессии.
Некоторые соматические заболевания или заболевания головного мозга;
Стиль воспитания в семье – агрессивное поведение является отражением тех отношений, которые малыш наблюдает дома. Если родители часто применяют физические наказания, не надо удивляться, что ребенок не умеет общаться по другому. Он знает, что мама и папа бьют его, чтобы добиться послушанья. Естественно, привыкает тому, что, если нужно что-то получить от человека, его следует ударить. Со временем такие дети могут стать практически неуправляемыми, не реагирующими на просьбы и уговоры – только на повышенный тон, или физическое воздействие. Если ребенка строго наказывают за любое проявление агрессивности, то он учится скрывать свой гнев. Длительное подавление агрессии может привести к формированию детских страхов, соматическим заболеваниям или к тому, что однажды она вырвется наружу с эффектом «распрямившейся пружины»;
Повсеместная демонстрация сцен насилия в кино и на экранах телевизоров;
Не стабильная социально-экономическая обстановка;
Индивидуальные особенности человека (сниженная произвольность, низкий уровень активного торможения и т.д.);
Социально-культурный статус семьи и т.п.
Проявления агрессивного поведения:
Стремление привлечь внимания окружающих. Например, ребенок не выделяется среди сверстников умением петь и рисовать, но если он разрушит снежную крепость, которую дети строили вместе с педагогом, его непременно заметят и будут говорить о происшествии весь день. Рецепт здесь только один: действие и слова взрослых должны постоянно убеждать ребенка в том, что его любят не за что-то, а несмотря ни на что;
Удовлетворение потребности в чем-либо (самоутверждение);
Защита от окружающего мира (лучший способ обороны – это нападение). Такое поведение свойственно детям, чьи родители не имеют четкой стратегии в воспитании и могут по разному оценивать поступки своего чадо, но в зависимости от настроения, наличия рядом посторонних. Ребенок знает, что от людей можно ожидать всего, что угодно, не доверяет окружающим и поэтому ведет себя агрессивно – «на всякий случай»;
Разрядка, снятие напряжения, направленные как на других, так и на себя (аутоагрессия). Одна из причин аутоагрессии – строгий запрет на проявление агрессии по отношению к другим. Труднее всего ребенку выплеснуть негативные эмоции на сильных и могущественных взрослых, особенно на родителей, любовь которых он боится потерять. В этом случае не стоит ждать, пока ребенок сам успокоится, следует сразу ему помочь.
Обсуждение.
Следует отличать агрессивность от проявления возрастных кризисов. Если отклонения поведения связаны с кризисом – это не расстройство поведения, необходимо пережить это, быть гибким, перестроить свое отношение к ребенку на более терпимое. В этом нам поможет составление «портрета агрессивного ребенка».
«Портрет» агрессивного ребенка.
Агрессивный ребенок.
Не понимает чувств и переживаний других людей.
Ощущает себя отверженным.
Часто ругается со взрослыми.
Создает конфликтные ситуации.
Сваливает вину на других.
Часто спорит со взрослыми.
Теряет контроль над собой.
Импульсивен (только в момент агрессии).Часто дерется.
Не может адекватно оценить свое поведение.
Имеет мускульное напряжение (руки, ладони, скулы).
Часто специально раздражает взрослых.
Толкает, ломает, крушит все кругом.
Завистлив, мстителен.
Винит других в своих ошибках.
Стремится разозлить маму, учителей.
Думает, что он не хуже других.
Имеет низкий уровень эмпатии.
Часто сердится и отказывается что-либо делать.
Следует помнить, что только когда эти признаки проявляются на протяжении шести месяцев, можно говорить о том, что ребенок агрессивный.
Игра «Снежки».
Цель: практическим путем показать зарождение агрессии, сложность восприятия команд в момент агрессии.
Инструкция: участники разбиваются на две группы. Им даются газеты для «создания» снежков, каждый участник «лепит» один снежок. Группы становятся друг напротив друга на расстоянии 5-6 метров, их разделяет веревка на полу.
Задача: каждая группа по сигналу должна забросить как можно больше снежков соперникам, при этом снежки можно отбивать, чтобы они не упали на свое поле, или перебрасывать их на поле соперников. Выигрывает та команда, у кого окажется меньше снежков на поле.
Игра начинается и заканчивается по сигналу, после финишного сигнала бросать уже нельзя; в голову бросать запрещено.
Примечание: игра повторяется 3-4 раза; первый раз дать совсем немного времени на игру; не прерывать возникающие эмоциональные высказывания и споры участников.
Вопросы для обсуждения:
Как возникает агрессия, почему это происходит?
Почему так трудно остановиться?
Можно ли услышать кого-то в возбужденном эмоциональном состоянии?
4000501739901 фаза (А) «Запуск»
001 фаза (А) «Запуск»
32289751739905 фаза(Е) «Депрессия»
005 фаза(Е) «Депрессия»
24860251739904 фаза (Д) «Плато гнева»
004 фаза (Д) «Плато гнева»
17335501733553 фаза (С) «Пик гнева»
003 фаза (С) «Пик гнева»
10668001733552фаза (В)«Подъём»
002фаза (В)«Подъём»
Обсуждение «Кривая гнева»
386715077470990600774702371725774700312420077470165735077470304800774703143251911350
167640093346Бескон -трольное состояние
00Бескон -трольное состояние
166687593345
30480014922500
Инструкция: участникам предлагается рассмотреть кривую гнева и обсудить все фазы протекания агрессивной вспышки.
Беседа «Как перевести агрессию в позитив».
Существует несколько этапов снижения агрессивности ребенка и стабилизации его эмоционального состояния. Необходимо научить ребенка выражать свой гнев в социально-приемлемой форме и открыто. Какие существуют способы?
Способы выражения (выплёскивания) гнева:
Громко спеть любимую песню.
Пометать дротики в мишень.
Попрыгать на скакалке.
Используя «стаканчик для криков» , высказать все свои отрицательные эмоции.
Устроить «бой» с боксёрской грушей.
Пробежать по стадиону.
Поиграть в «настольный футбол» (баскетбол, хоккей).
«Попинать» подушку.
Устроить соревнование «Кто громче крикнет», «Кто выше прыгнет», «Кто быстрее пробежит».
Скомкать несколько листов бумаги, выплеснув всю свою злость, а затем их выбросить.
Быстрыми движениями руки нарисовать обидчика, а затем зачеркать его.
Использовать физические силовые упражнения.
Сильно потопать ногами.
Забить несколько гвоздей в бревно.
Постирать бельё.
Некоторые из этих упражнений могут быть применены и взрослыми для стабилизации своего состояния в момент агрессии, особенно по отношению к ребенку.
Упражнения, которые можно предложить детям:
Упражнение «Гора с плеч»
Инструкция: «Когда ты очень устал, тебе тяжело, хочется лечь, а надо ещё что-то сделать, сбрось «гору с плеч». Встань, широко расставив ноги, подними плечи ,отведи их назад и опусти. Сделай это упражнение 5-6раз, и тебе станет легче»
Упражнение «Врасти в землю»
Инструкция: «Попробуй сильно-сильно надавить пятками на пол, руки сожми в кулак, крепко стисни зубы. Ты могучее, крепкое дерево, у тебя сильные корни и никакие ветры тебе не страшны».
Упражнение «Возьми себя в руки»
Инструкция: «Как только ты почувствуешь, что хочется кого-то стукнуть, что-то крикнуть, обхватив ладонями локти и сильно прижми руки к груди – это поза выдержанного человека. Ты – хозяин своих эмоций».
Агрессивные дети иногда проявляют агрессию лишь потому, что не знают, как вести себя конфликтных ситуациях. Сами взрослые должны контролировать собственные агрессивные импульсы. Надо всегда помнить, что дети учатся приемам социального взаимодействия прежде всего путем наблюдения за поведением окружающих людей. Кроме того, формирование таких позитивных качеств личности, как эмпатия, доверие к людям, доброта, происходит во время позитивного общения с ребенком за совместным обсуждением книг, просмотром фильмов и передач и прочее.
Подведение итогов.
Помните, что ваши дети - в ваших руках. И только вы решаете их судьбу и определяете их жизненный путь, мы, педагоги, можем лишь помочь вам в создании необходимого психологического комфорта и в сопровождении ребенка в процессе его развития и становления как личности.
Шесть рецептов избавления от гнева.
№ Содержание рецепта Пути выполнения
1 Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно Слушайте своего ребенка.
Проводите вместе с ним как можно больше времени.
Делитесь с ним своим опытом.
Рассказывайте ему о своем детстве, детских поступках, победах и неудачах.
Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе. Но и уделяйте свое «безраздельное» внимание каждому из них отдельно.
2 Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия. Отложите или отмените вовсе совместные дела с ребенком.
Старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения.
3 Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии. Говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях, например: «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате» или «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, не трогай меня».
4 В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить. Примите теплую ванну или душ.
Выпейте чаю.
Позвоните друзьям.
Просто расслабьтесь, лежа на диване.
Послушайте любимую музыку.
5 Старайтесь предвидеть и предотвращать возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев. Не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите.
Не позволяйте выводить себя из равновесия. Умейте предчувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой и ситуацией.
6 К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть всевозможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям. Изучайте силы и возможности вашего ребенка.
Если вам предстоит сделать первый визит (к врачу, в детский сад и т.д.), отрепетируйте все заранее.
Памятка для родителей.
Что нужно делать для профилактики агрессивного поведения детей.
Первым делом нащупать все болевые точки в семье.
Нормализовать семейные отношения.
Ликвидировать все агрессивные формы поведения близких, помня, что ребенок видя все, подражает.
Принимать его таким, какой он есть, и любить со всеми недостатками.
Что-то требуя от ребенка, учитывать его возможности, а не то, как Вам хотелось бы это видеть.
Попытаться погасить конфликт еще в зародыше, направляя интерес ребенка в другое русло.
Дать ему понять, что он любим, даже если в семье появился новорожденный.
Научить его общению со сверстниками.
При драчливости ребенка главное – не разъяснить, а предотвратить удар.
Помнить, что и слово может ранить ребенка.
Понимать ребенка!