«Рекомендации родителям и учителям в период подготовки к ЕГЭ и ОГЭ» (2015 г.)

«Рекомендации родителям и учителям в период подготовки к ЕГЭ и ОГЭ» (2015 г.)
Рекомендации родителям обучающихся:
Постарайтесь не повышать тревожность ребёнка накануне экзаменов, это отрицательно скажется на результате ЕГЭ и ОГЭ.
Постарайтесь обеспечить спокойную обстановку дома при подготовке ребенка к экзаменам.
Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
Приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять во время тренировки по тестовым заданиям. Тренируйтесь с секундомером в руках, засекайте время выполнения тестов. Если у ребёнка нет часов, обязательно дайте их ему на экзамен.
Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе. Помните, что мысли материальны.
Контролируйте режим подготовки к экзаменам, не допускайте перегрузок.
Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и хорошо выспаться.
Всегда помните: главное - снизить напряжение и тревожность ребёнка и обеспечить ему необходимые условия для занятий.
Обратите внимание на питание ребёнка. Такие продукты, как творог, салат из свежей моркови и ананасовый сок помогут улучшить память; креветки, репчатый лук и орехи помогут сконцентрировать внимание; капуста снимает нервозность, так как снижает активность щитовидной железы; лимон - освежает мысли и облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина С; черника - способствует кровообращению мозга.
Рекомендации педагогам:
Учителям-предметникам проанализировать результаты тренировочных работ, выявить типичные ошибки и направить всю работу на устранение пробелов в знаниях учащихся. Следует активнее вводить тестовые технологии в систему обучения.
Зная типовые конструкции тестовых заданий, ученик не будет тратить время на понимание инструкции.
Во время таких тренировок формируются психотехнические навыки саморегуляции и самоконтроля.
Педагогу-психологу провести занятия по снятию тревожности и проработать с обучающимися упражнения для снятия стресса. Психотехнические навыки позволят обучающимся более уверенно вести себя во время экзамена, мобилизовать себя в решающей ситуации, овладеть собственными эмоциями.

Классным руководителям провести работу по подготовке учащихся к ЕГЭ и ОГЭ по плану школы, работать в тесном контакте с учителями–предметниками. Своевременно сообщать родителям учащихся, не посещающим занятия без уважительных причин или неуспевающих по какому-либо предмету учебного плана о возникших проблемах.