Календарно-тематический план по физкультуре 115 часов

ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ВАЛУЙСКИЙ ИНДУСТРИАЛЬНЫЙ ТЕХНИКУМ»
Утверждаю
Зам. директора по УР
_________Захарова Л.М.
«___»_________2016 г.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
Преподавателя Стороженко Александра Александровича
По дисциплине физическая культура (115 часов)
23.02.03 Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта
Составлен в соответствии с рабочей программой, утвержденной 31.08.2016 г.
Рассмотрено на заседании ЦМК преподавателей общеобразовательного цикла.
Протокол № _ от _ ________
Председатель ЦМК _____________ /Тютюнникова Г.В/
г. Валуйки
2016г
№ занятия Наименование разделов, тем по программе, тем отдельных занятий. Кол-во часов Вид занятия Контроль знаний Д.ЗСам.рабСроки проведения Примечание
Тема 1.1.
Легкая атлетика42 1 Лекция. «Влияние занятий легкой атлетики и кроссовой подготовки на организм юношей». 1 Лекция 2 Правила техники безопасности на занятиях по легкой атлетике. Тестирование учащихся: бег 30 м.; прыжки на скакалке за 1 мин. 1 Практика 3-4 Бег по дистанциям с высокого старта. Техника прыжка в длину с разбега: разбег, отталкивание. Спортивная игра футбол. 2 Практика 5-6 Бег по дистанциям с низкого старта. Совершенствование прыжка в длину с разбега. Спортивная игра по выбору учащихся. 2 Практика 7-8 Закрепить навыки в беге с низкого старта. Пробегание дистанции до 100 м – самостоятельно и с партнером (2-3 раза). Спортивная игра футбол. 2 Практика 9-10 Прыжок в длину с разбега. Спортивная игра футбол. 2 Практика 11-12 Бег на 100 м. Учить метанию гранаты с места, с 1-3 шагов разбега. 10 бросков. 2 Практика 13-14 Обучение пробеганию дистанций с заданной скоростью по пересеченной местности (2 раза по 600 м 100 ходьбы). Метание гранаты на дальность. 2 Практика 15-16 Метание гранаты на дальность. 2 Практика 17-18 Совершенствование бега на средние дистанции: пробегание дистанции с заданной скоростью 600 м 3 раза через 100 м ходьбы. Эстафетные игры. 2 Практика 19-20 Бег 1000 м. Игра по выбору учащихся. 2 Практика 21-22 Техника прыжка в длину с полного разбега (6-8 шагов). Нахождение индивидуального разбега. Спортивная игра по выбору преподавателя. 2 Практика 23-24 Совершенствование прыжка в длину. Спортивная игра по выбору учащихся. 2 Практика 25-26 Прыжок в длину. Эстафетный бег с этапами по кругу. 2 Практика 27-28 Кроссовый бег с равномерной скоростью на дистанции. Подвижная игра по выбору учащихся. 2 Практика 29-30 Учить бегу по пересеченной местности группой. Пробегание дистанции с равномерной скоростью (3 раза по 1000 м. через 200 м ходьбы). Спортивная игра по выбору учащихся. 2 Практика 31-32 Кроссовый бег с равномерной скоростью на дистанции. Спортивная игра футбол. 2 Практика 33-34 Круговая тренировка. Кроссовый бег. Эстафетные игры. 2 Практика 35-36 Прыжковые упражнения. Бег по пересеченной местности. Спортивная игра футбол. 2 Практика 37-38 Кроссовый бег 3000 м. Спортивная игра по выбору учащихся. 2 Практика 39-40 Эстафетный бег на местности. Подвижная игра «Кто самый прыгучий и ловкий?» 2 Практика Зачет с51 часа на 40 час
41-42 Тестирование: Бег 60 м.; прыжок с места; челночный бег 10х10 м. Сдача учебных нормативов: прыжок в длину с разбега, бег 100м, метание, кросс. 2 Практика Тестирование Самостоятельная работа.
1-2 Медленный бег до 30 мин;
3-4 Прыжки со скакалкой течении 4 мин.;
5-6-7 Подготовка к соревнованиям по легкой атлетике в индивидуальном порядке: кроссовый бег.
8-9 Занятия в секциях: волейбол;
10-11 Занятия в секциях: баскетбол;
12-13 Занятия в секциях : футбол;
14-15 Занятия в секциях: настольный теннис .16-17 Занятия в секциях: бадминтон
18-19 Эстафетные игры
20-21 Медленный бег до 30 мин;
22-23 Прыжки со скакалкой течении 4 мин.;
24-25 Подготовка к соревнованиям по легкой атлетике в индивидуальном порядке: кроссовый бег.
25 Тема 1.2.
Спортивная игра
«Волейбол» 34 43-44 Техника безопасности на занятиях по спортивной игре волейбол. Верхняя передача мяча в парах. 2 Практика 45-46 Верхняя передача мяча в зонах 5-3-4. Учебная игра. Практика 47-48 Верхняя передача мяча в парах в движении вдоль боковых линий. Учебная игра. 2 Практика 49-50 Верхняя и нижняя передача мяча в тройках Учебная игра. 2 Практика 51 ЗАЧЕТ 1 Перенесли на 40 час
52 Эстафета с элементами волейбола. Передача мяча сверху двумя руками за голову. 1 Практика 53-54 Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками за голову. Учебная игра. 2 Практика 55-56 Передача мяча через сетку в прыжке с переходом из одной колонны в другую. Учебная игра. 2 Практика 57-58 Совершенствование передачи мяча в прыжке через сетку. Учебная игра 2 Практика 59-60 Нападающий удар в парах и тройках. Учебная игра. 2 Практика 61-62 Совершенствование нападающего удара в парах и тройках. Учебная игра. 2 Практика 63-64 Прием мяча от нападающего удара в парах. Учебная игра. 2 Практика 65-66 Совершенствование приема мяча от нападающего удара. Учебная игра. 2 Практика 67-68 Нападающий удар с собственного подбрасывания. Учебная игра. 2 Практика 69-70 Совершенствование передачи мяча в парах. Закрепление нападающего удара. Учебная игра. 2 Практика 71-72 Техника блокирование. Подводящие и закрепляющие упражнения. Техника верхней подачи мяча. 2 Практика 73-74 Закрепление техники блокирования. Совершенствование верхней подачи мяча. Учебная игра. 2 Практика 75-76 Двустороння игра с использованием ранее изученных приемов. Учебная игра. 2 Практика Тестирование Самостоятельная работа обучающихся:
26-27 Занятия в секциях: волейбол;
28-29 Занятия в секциях баскетбол;
30-31 Занятия в секциях футбол;
32-33 Занятия в секциях настольный теннис
34-35-36 Занятия в секциях: пауэрлифтинг
17 Тема 1.3
Гимнастика. 18 77 Лекция: « Значение комплекса производственной гимнастики на работоспособность и здоровье человека». 1 Лекция 78 Техника безопасности на занятиях по гимнастике. Комплекс производственной гимнастики. 1 Практика 79-80 Строевые упражнения на месте. Подтягивание в висе на перекладине. Упражнения на шведской стенке. 2 Практика 81-82 Строевые упражнения в движении. Круговая тренировка. Сгибание и разгибание рук в упоре. 2 Практика 83-84 Строевые упражнения в движении. Акробатика: длинный кувырок, стойка на руках, кувырок назад. 2 Практика 85-86 Комплекс круговой тренировки. Повторение акробатической связки. 2 Практика 87-88 Совершенствование связки акробатических упражнений. Поднимание туловище из положения лежа. 2 Практика 89-90 Техника подтягивания на перекладине. Эстафетные игры. 2 Практика 91-92 Сгибание рук в упоре лёжа, упражнения на пресс.. Подвижная игра .2 Практика 93-94 Круговая тренировка по гимнастике. Выполнение упражнения «Пистолет». Удержание ног в положение «угол» (перекладина). 2 Практика Тестирование Самостоятельная работа обучающихся:
37-38 Медленный бег до 30 мин;
39-40 Прыжки со скакалкой течении 4 мин.;
41-42 Подготовка к соревнованиям по легкой атлетике в индивидуальном порядке:
-кроссовый бег.
43-44 Занятия в секциях: волейбол;
45-46 Занятия в секциях баскетбол;
47-48 Занятия в секциях футбол;
49-50 Занятия в секциях настольный теннис
51-52-53 Занятия в секциях: пауэрлифтинг
54-55 Гимнастические упражнения
56 Эстафетные игры
21 Тема 1.4
Спортивная игра
«Баскетбол» 21 95-96 Техника безопасности на занятиях по баскетболу. Правила игры. Броски мяча с места и в движении. 2 Практика 97-98 Обучения ведения мяча: с различной скоростью, с обводкой стоек. Обучение броску мяча двумя руками от головы в прыжке. 2 Практика 99-100 Закрепление ведению мяча: с различной скоростью, с обводкой стоек. Закрепление броска мяча двумя руками от головы в прыжке. 2 Практика 101-102 Обучение ведению мяча с сопротивлением (1х1). Бросок мяча в прыжке одной рукой. Тактические действия в нападении. Учебная игра (2х2) 2 Практика 103-104 Продолжение обучению ведения мяча с сопротивлением и броску мяча одной рукой от головы в прыжке. 2 Практика 105-106 Бег по заданиям. Закрепление ведения мяча с сопротивлением. Учебная игра. 2 Практика 107-108 Бег по заданиям. Закрепление броска мяча одной рукой от головы в прыжке. Учебная игра. 2 Практика 109-110 Закрепление сочетание приемов: ловля мяча в движении, ведение с обводкой и бросок мяча в движении. Учебная игра 2 Практика 111 Обучение сочетанию приемов: ловля мяча в движении, ведение с обводкой и бросок мяча в движении. 1 Практика 112 Обучение сочетание приемов: ловля мяча, ведение с сопротивлением и бросок мяча изученными способами в движении. 1 Практика 113 Закрепление сочетание приемов: ловля мяча, ведение с сопротивлением и бросок мяча изученными способами в движении. Учебная игра. 1 Практика 114 ЗАЧЕТ (1 курс) 1 115-116 Сдача контрольных нормативов. Учебная игра Практика Тестирование Самостоятельная работа
57 Эстафетные игры 1 117 ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ЗАЧЕТ 1