Планы конспекты уроков по физической культуре

План-конспект
урока по физической культуре
Раздел:Лыжная подготовка
Школа-интернат 8 вида
Тема урока: Обучение коньковому ходу.
Певницкий Николай Алексеевич
План-конспект урока по лыжной подготовке в 9 классе.
Тема урока: Обучение коньковому ходу.
Задачи урока:
Учить технике конькового хода.
Формировать умение анализировать свои двигательные действия и исправлять ошибки.
Закрепить технику изученного конькового хода посредством подвижной игры.
Сохранение и укрепление здоровья.
Воспитание организованности и внимания.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: групповой
Место проведения: лыжный стадион
Инвентарь: лыжи, палки
Время проведения 11:00-11:45
Учитель: Певницкий Николай Алексеевич
Часть урока Содержание Дози-
ровка, мин. Организационно-методические указания
I. Подготовительная часть  10  
Построение, рапорт, приветствие. 2 В спортзале в одну шеренгу с лыжами "у ноги". Командует физорг.
Задачи на урок. 2  Учить технике конькового ходаВыход на улицу. 3 Самостоятельно, в колонну по одному, лыжи под рукой.
ОРУ на лыжах. 3 1.И.п- стойка ноги врозь, руки в стороны.
1-2-вращение руками вперед в плечевом суставе.
3-4-назад.
2.И.п-стойка ноги врозь, руки за головой.
1-2- повороты в правую сторону
3-4- в левую сторону.
3.И.п-о.с, правая рука в  вверху, левая внизу.
1-2- рывки руками
3-4- поменять руки
4.И.п-о.с.
1- приседание
2-встать
3- приседание
4- вернуться в и.п.
5.И.п-о.с1-3-наклоны  вперед
4-и.п.
6.прыжки на месте.
II Основная часть  25  
1. Показ конькового хода  
8 Рассказ об истории возникновения конькового хода
Показ выполняет учитель
2. Подводящие упражнения без палок 5 - во всех упражнениях обращать внимание на плечи, колени, подсед.
-упражнения выполняются на небольшом склоне, обратно подниматься с боку по лыжне П2Х.
-обратить внимание на перенос тяжести тела.
3. Шаг с прокатом 5 Толчок левой ногой, правая нога на весу и прокат, попеременно
4. Выполнить коньковый ход в целом без палок. 5 Имитация движений конькового хода
5. Игра: «Салки» с применением конькового хода. 2 Объяснить правила игры.
Задача на игру: двигаться только коньковым ходом, каждый осаленный становиться дополнительным водящим, игра продолжается до тех пор пока всех не поймают.
III Заключительная часть  10  
Снять протереть и сдать лыжи. 5 Снимают лыжи по команде учителя. Остальное ученики делают самостоятельно.
Построение. 2 Самостоятельно.
Итог урока 3 Учитель подводит итог.