Конспект тренировочного занятия хоккея с шайбой Совершенствование техники ведения шайбы, обучение тактики игры

КОНСПЕКТ ОКРЫТОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ХОККЕЮ С ШАЙБОЙ
Место проведения: хоккейный корт
Цель: Совершенствование техники ведения шайбы, обучение тактики игры.
Задачи:
I. Образовательные:
Совершенствование техники передач и бросков.
Обучение тактическим действиям при выходе из зоны
II. Развивающие:
Развитие общей выносливости, координации движений.
III. Воспитательные:
Воспитание настойчивости, воли, трудолюбия, ответственности за выполняемую деятельность, формирование осмысленного отношения к учебной деятельности.
Методы выполнения упражнений: повторный, фронтальный, соревновательный.
Метод объяснения упражнения: словесный, наглядный.
Образовательные технологии: проблемного обучения, игровая.
Инвентарь: шайбы-35 шт, ворота-2 шт, фишки- 8 шт, клюшки
Части занятия Содержание Дозировка (объем интенсивности) Организационно-методические указания
Подготовительная часть
15 мин 1.Построение, сообщение задач
ОРУ на месте на растяжку.
ОРУ на льду в движении (каждое упражнение выполняется по кругу):
1.повороты кисти
- правая
- левая
-двумя
2. повороты туловища с клюшкой впереди
3. наклон вперед (и. п. ноги вместе, колени разогнуты)
4. приседание (клюшка в одной руке)
5. махи ногой в сторону
-правой
-левой
6. перешагивание клюшки:
- лицом вперед
- спиной вперед
7. «фонарик» (ноги врозь-вместе)
-лицом,
-спиной вперед
И. П.: клюшка на льду в одной руке перед собой
8. скрестный шаг
- лицом вперед
-спиной вперед
9. передвижение змейкой на двух коньках
-лицом
- лицом-спиной
-спиной вперед
Бег по кругу с ведением шайбы.
2 мин
3 мин
10 мин подготовить обучающихся к основной работе, к ответственному выполнению.
повторять за направляющим
выполнять в среднем темпе
Рука прямая вытянута вперед
Повороты туловища проводятся с увеличением амплитуды движения тела
С касанием клюшкой коньков;
Спина прямая
Нога прямая
Ноги врозь – в приседе, ноги вместе – прямые, скольжение двухопорное
Увеличение темпа
На каждый шаг нога скрестно с упором на опорную ногу
Коньки параллельно перед входом на вираж – присед, не отрывая коньков ото льда с увеличение амплитуды.
Темп средний.
Основная
часть 65 мин Совершенствование техники передач и бросков
1. Упражнение 1×0
15 мин Выполнять одновременно из колонн по диагонали передачи на ход.
Обратить внимание на быстроту выполнения броска и поворот крюка клюшки в сторону 
Совершенствование техники передач и бросков
развитие скоростных качеств
2. Упражнение 2×1
15мин выполнять одновременно на двух половинах
передачи подкидкой
после броска идти на добивание, тормозить перед вратарем.
Вратари ловят шайбу или переводят шайбу в безопасную зону от ворот.
Обучение тактическим действиям при выходе из зоны
3. Упражнение 3×2 с выходом из зоны 15мин выход из зоны через ближнего крайнего передачи сильные, в клюшку
4. Двусторонняя игра 20мин играть по правилам, забрасывать шайбу после 3,4,5 передач
Заключительная часть
10 мин обучение технике выполнения штрафных бросков
1. Буллиты 5мин попадать в ворота, регулировать полет шайбы, смотреть, где располагается вратарь, если буллит не реализован – 5 отжиманий
1.Катание по кругу (1 круг) лицом вперед клюшка сзади на поясе зажата между локтевых суставов 2.Подведение итогов 3мин
2 мин проводится с выпрямлением толчковой ноги