Удары по неподвижному мячу

ПЛАН-КОНСПЕКТ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 3 «Г» КЛАСС
№ 13 урок «30» сентября 2016 г.
Айбусынов Е.М., учитель физической культуры.
Тема занятия: Удары по неподвижному мячу.
Цель урока: Формирование игровых навыков, ловкости, целеустремленности и потребности к систематическим занятиям физической культурой.
Задачи урока:
- Закрепить навык строевых упражнений: построение, повороты на месте, построение в две шеренги.
- Закрепить навыки общеукрепляющих упражнений.
-Воспитывать чувство ответственности за свое здоровье.
Место проведения: Спортивная площадка.
Инвентарь: мячи, свисток.
Содержание урока Дозировка Методические указания
Подготовительная часть Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока
Разновидности ходьбы: на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы, на пятках, на носках, в полу-приседе, в полном приседе. Разновидности бега: обычный бег, приставными шагами правым боком, приставными шагами левым боком.
Строевые упражнения и перестроения: повороты на месте, перестроение по расчету. ОРУ (на месте). Круговое вращение головой вправо , влево.
И.п. – ноги вместе, руки на пояс.1-4 – круговое вращение головой вправо.
5-8 – круговое вращение головой влево. Круговое вращение рук в плечевом суставе. И.п. – ноги врозь, руки на плечи. 1-4 – круговое вращение вперед
5-8 – то же назад Наклоны туловища. И.п. – ноги врозь, руки на пояс
1-2 – наклон вправо, 3-4 – наклон влево. Махи ногами ( разноименно).
И.п. – ноги врозь, руки вперед 1 -  мах правой к левой 2 – и.п. 3 – мах левой к правой 4 – и.п. Шаги в глубокий выпад с разводом рук в стороны.
И.п. – ноги вместе, руки на пояс 1 – шаг вперед правой в глубокий выпад, левая сзади на носке, руки в стороны. 2- и.п. 3 – то же, шаг левой 4 – и.п.
Прыжки вверх на месте. Упражнения на развитие силы:
А) сгибание, разгибание рук в локтевом суставе, в положении лежа.
Б) выпрыгивания вверх из глубокого приседа. 2-3 мин
3-4 мин.
1-2мин.
7-9 мин. Обратить внимание на наличие спортивной формы.
Руки прямые.
Руки на пояс, спина прямая
Локти назад, спина прямая
Дыхание не задерживать.
Контролировать дистанцию
Без резких движений.
По максимальной амплитуде
Ноги не сгибать, спина прямая
Опорную ногу не сгибать, спина прямая.
Спину прямо, выпад глубже
Следить за правильностью выполнения упражнений
Основная часть Удары по неподвижному мячу . При выполнении начальных, штрафных, свободных, угловых ударов, а также ударов от ворот игрок пробивает по неподвижному мячу. Отмеченные выше структурные особенности техники выполнения всех способов ударов полностью относятся к ударам по неподвижному мячу. Только в предварительной фазе варьируется величина и скорость разбега, что обусловлено тактическими задачами.
5-6 мин. Выполнять задания точно
Игра с бегом и метанием мяча в цель «Вызов номеров» 
Изменения в игре. В первый гимнастический обруч кладется малый мяч. Игрок, добежав до второго гимнастического обруча, входит в него и выполняет метание мяча в баскетбольный щит (5 м от обруча). 7-9 мин. Сохранять правильное положение
Лопатки сведены
Следить за осанкой
Заключительная  часть 1.Малоподвижная игра «День, ночь»
с  заданиями на имитацию
2.Построение, подведение итогов, выставление оценок.
 3.Организованный уход. 3-4 мин.
2-3 мин Проверено: _________________