Разработка урока на тему «Развитие быстроты, ловкости и координации 6 класс

План-конспект урока физической культуры в 6 классе

Учитель физкультуры: Жарасбай. Н.Б

Тема: «Обучение акробатическим упражнениям».

Цель: «Разработка урока на тему «Развитие быстроты, ловкости и координации».

Задачи: 1. Образовательная
а) обучить акробатическим упражнениям
б) совершенствовать упражнения на гимнастических снарядах
2. Развивающая
а) развитие двигательных качеств – координации, гибкости, силы, скоростно-силовых
3. Воспитательная
а) воспитание морально-волевых качеств

Место проведения: спортзал

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастический козёл, мостик, низкая перекладина.

Части урока
Содержание
Дозировка
Методические указания

I
Построение. Рапорт. Сообщение задач урока.
Строевые упражнения с заданием.
1-2 поворот направо
3-4 поворот налево
5-6 поворот кругом
3. Комплекс упражнений без
Предметов в колоннах
3

2




10




Руки прижаты к туловищу, голову держать прямо.

10-12 упражнений




II.

Научить кувырку вперед в стойку на лопатках (мальчики)
Кувырок назад в полушпагат (девочки)

а) кувырок вперед, назад, стойка на лопатках (повторить)
б) показать элемент в целом; кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики); кувырок назад в полушпагат (девочки)
в) выполнить каждому с поддержкой – 23 р.
г) показать лучшее выполнение учащегося

Повторить по 5-6 раз

Разделить класс на два отделения (мальчики – девочки)

1 отделение – совершенствовать технику опорного прыжка; мальчики – прыжок, согнув ноги (высота 110-115; козел в ширину);
2 отделение – низкая перекладина; девочки – махом одной ногой и толчком другой, подъем переворотом в упор на нижнюю жердь.

Отделениям поменяться местами:
мальчики – подъем переворотом в упор – толчком двумя на перекладине;
девочки – опорный прыжок через козла, ноги врозь. Высота – 105, козел в ширину.


15




2

2




2



Выполнить по технике, не забывать про группировку
Туловище прямое – носки тянуть.
Руки в стороны



Отметить







Напомнить страховку



Сильный мах ноги






Обязательная страховка

III
Убрать снаряды, маты.
Построение.
Подведение итогов урока.

Д/з. Развитие силовых качеств.
Мальчики – подтягивание 8-10 раз;
отжимание из упора лежа (3*15)
Девочки – поднимание туловища (3*10);
отжимание (3*10).

3