Методическая разработка комплекса упражнений для утренней гимнастики Новогодние подарки

Комплекс утренней гимнастики «Новогодние подарки»
Вводная часть
Ходьба в шеренге по прямой высоко поднимая колени (паровоз) (20 секунд). Ходьба на носках – "балерины"(20 секунд). Ходьба на внешней стороне стопы "плюшевые медвежата" (20 секунд). Бег по кругу за направляющим (30 секунд). Обычная ходьба.
Упражнение «Кукла » И.п. – ноги слегка расставлены, руки вниз. Выполнение: на сч. 1 – правое плечо вверх, на сч 2 – и.п.; 3 – левое плечо вверх, 4 – и.п., 5 два плеча вверх, 6 – и.п.
Упражнение «Ванька-встанька»
Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. 1 — руки за голову. 2—3 — пружинящие наклоны вправо. 4 — вернуться в исходную позицию. Повторить движения в левую сторону. Дыхание произвольное.  
Упражнение «Хлопушка»
Исходная позиция: основная стойка. 1 — согнутую в колене ногу поднять вверх, хлопок в ладоши под коленом; 2 — вернуться в исходную позицию. Повторить движение другой ногой. Темп быстрый. 
Упражнение «Мяч»
Исходная позиция: сидя, упор рук сзади.
1-3 — поднять таз.
4 — вернуться в исходную позицию.
Повторить 8 раз. Темп сначала умеренный, затем быстрый.
Указание детям: «Таз поднимайте выше».
Упражнение «Пирамидка»
Исходная позиция: присесть, руки опущены, касаются пальцев ног.
1—4 — медленно подняться, встать на носки, руки через стороны вверх, соединить ладошки.
5-8 — медленно опускаться на всю стопу, руки через стороны вниз.
Повторить медленно 7 раз. Показ и объяснение воспитателя. Указание об осанке.
Упражнение «Юла»
Исходная позиция: стоя, ноги вместе, руки на плечах. Прыжки вокруг себя, чередующиеся с ходьбой.
Указания детям: «Прыгайте легко, ногами не топайте».
Заключительная часть
Перестроение в одну колонну.
Дети возвращаются в группу.