Сценарий игры по станциям: Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Игра по станциям
«Береги платье снову, а здоровье смолоду».

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ
Игра проводится с целью пропаганды здорового образа жизни, обучения ребят работе в группе, выявления и развития творческих и физических способностей обучающихся, формирование стремления к победе, гармонии совершенства, физического и духовного начала; развитие и укрепление физической подготовки учащихся; сплочение коллектива.
ФОРМЫ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
Для проведения необходимо приготовить станции и маршрутные листы. У каждой команды, возглавляемой капитаном, должны быть название, девиз и эмблема.
Командам заранее выдается домашнее задание – подготовить «Рекламный ролик», т.е. агитационное выступление-представление по теме «Мы за здоровый образ жизни», используя стихи, песни, плакаты, частушки и т.д.
Участники соревнований:
Участниками игры являются студенты 1 курса. Для проведения необходимо приготовить станции и маршрутные листы. У каждой команды, возглавляемой капитаном, должны быть название, девиз и эмблема.

Маршрутный лист
Название команды ___________________________________группа __________
Капитан__________________________________________________
Девиз команды________________________________________________________
Название станций Баллы Примечание Подпись ответственного по станции
     
     
     
     
Итоговая (сводная) таблица
Название команды Общее количество баллов Место Подпись руководителя игры
1. 2. 3. 4. 5.

С Днем здоровья всех поздравляем. И успехов огромных желаем. Сегодня, 7 апреля, на всей планете люди отмечают День здоровья. Почему такой день существует?
Да потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но что же такое здоровье? (Выходят участники и говорят по очереди, что для них значит это слово)
- Здоровье – это когда тебе хорошо.
- Здоровье – это когда ничего не болит.
- Здоровье – это красота.
- Здоровье – это сила.
- Здоровье – это гибкость и стройность
. - Здоровье – это выносливость.
- Здоровье – это гармония.
- Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и весёлым.
- Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж.
- Здоровье – это когда ты с радостью выполняешь любую необходимую работу.
Ведущий: Необходимо заботиться о своем здоровье, ибо
«Здоровье до того превышает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля» - из высказывания А.Шопенгауэра.
Директор обращается со словами поздравления ко всем участникам праздника.
Ведущий: Чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь не даром говорят: «Движение – это жизнь». Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять своё тело.
Вступление — объявление программы соревнований.
Маршрут прохождения этапов.
Станция 1: Продолжите пословицы:
Береги платье снову, а…..
В здоровом теле - …
Здоров будешь - …
Здоровье не свечка, сгорит…….
Где здоровье, там и …..
Курить - ….
Чистота – …
Богатство – на месяц, здоровье …
Здоровье дороже……
Станция 2: “Здоровье”

На каждую букву этого слова подберите слова, которые имеют отношение к здоровью и здоровому образу жизни. (За выполнение 1и 2 задания дается 10 баллов)
Станция 3: «Скорая помощь».

Оказание первой помощи при ранениях, кровотечении, наложение повязок и т.д.
1. Ранение мягких тканей
Симптомы:
Наличие раны, боль, кровотечение.
Первая помощь:
Остановить кровотечение.
Обработать кожу вокруг раны дезинфицирующим средством.
Наложить стерильную повязку на рану.
При сильном кровотечении, обширной и загрязненной ране, срочно обратиться в медицинское учреждение или травмпункт.
2. Переломы и вывихи костей
Симптомы:
Сильная боль в месте повреждения, нарушение формы и длины конечности, невозможность движения конечностью.
Первая помощь:
Остановить кровотечение и обработать рану (в случае повреждения тканей).
Наложить на рану стерильную повязку.
Дать обезболивающее средство пострадавшему.
Сделать из подручных средств (палка, дощечка, косынка и т.д.) транспортную шину и прибинтовать ее к поврежденной конечности поверх обуви и одежды, захватив не менее двух суставов.
Срочно доставить пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение.
3. Какую первую помощь надо оказать при укусах животных?
(промыть рану теплой водой с мылом,затем наложить чистую повязку.)
4. С помощью какого самого простого способа можно уменьшить опухоль при укусе пчелы?
(наложить на ужаленнон место холодный компресс)
5. Как помочь человеку при пищевом отравлении?
(надо дать выпить как можно больше любой жидкости)
6. Жидкость,которой промывают поврежденный участок тела при небольшом ожоге?
(вода)
7.Пакет с веществом, которое надо приложить к суставу при растяжении.
(Лед)
Станция 4:
Викторина «Здоровый образ жизни»
1. Что такое здоровый образ жизни?
ЗОЖ – это деятельность, активность людей, направленные на сохранение и улучшение здоровья.
2. Назовите основные аспекты ЗОЖ?
Режим дня
занятия физкультурой и спортом,
рациональное питание,
гармоническое отношение между людьми,
соблюдение правил гигиены,
отказ от вредных привычек,
закаливание,
достаточный сон,
прогулки на свежем воздухе, - досуг, вызывающий положительные эмоции.
3. Что такое гиподинамия?
Гиподинамия – малоподвижный образ жизни.
4. Основные принципы закаливания?
Основные принципы закаливания – постепенность, систематичность, учет индивидуальных особенностей организма, разнообразное закаливающее воздействие.
5. К каким заболеваниям приводит избыточный вес?
Избыточный вес приводит к заболеваниям сердечно – сосудистой системы - гипертония, атеросклероз; эндокринной системы – ожирение; опорно-двигательного аппарата – артриты, артрозы и др.
6. Какие требования гигиены надо выполнять, чтобы быть здоровым?
Умываться утром, чистить зубы 2 раза в день, полоскать рот после приема пищи, мыть руки перед едой, после посещения туалета, приходя с улицы, регулярно принимать душ, менять носки и нательное белье, 1 раз в неделю мыться с мылом, не пользоваться чужими санитарными принадлежностями: расческа, зубная щетка, полотенце, носовой платок
7. Что такое рациональное питание?
Рациональное питание сбалансировано по белкам, жирам и углеводам.
Принимать пищу необходимо 3-4 раза в день - завтрак, обед, полдник, ужин.
8. Сколько жидкости должен выпивать человек в день?
В день нужно выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости. Это вода, чай, соки, первые блюда и т.д.
9. Почему вредны вредные привычки?
Вредные привычки сокращают продолжительность жизни, приводят к различным заболеваниям.
10. Назовите основные моменты режима дня.
В режим дня входят: подъем, гигиенические процедуры, зарядка, завтрак, учебные занятия, обед, внеурочная работа, полдник, активный отдых, ужин, свободное время, гигиенические процедуры, сон.
Станция 5: «Спортивная»

Приседания всей командой.
.
Поднимание и опускание туловища.

Прыжки на скакалке (суммируется количество прыжков за 1 мин.)

Подтягивание всей командой.

Борьба на руках.

Перетягивание каната.
Станция 6:

Третий конкурс «Неспортивные песни о спорте».
Требуется подобрать к каждой строчке из популярной песни вид спорта, о котором они упоминают.
Мы на лодочке катались… Академическая гребля
Вот кто-то с горочки спустился… Лыжный спорт
Мои мысли мои скакуны… Шахматы, шашки
Я по жизни загулял, словно в темный лес попал… Спортивное ориентирование
Твоя вишневая «девятка» меня совсем с ума свела… Автомобильные гонки
Не думай о секундах свысока… Бег на короткие дистанции
Кони в яблоках, кони серые… Конный спорт
Я буду долга гнать велосипед… Велогонки
Станция 7:

Поэтическая.
Командам раздаются карточки, на которых есть начало выражения, требуется придумать его конец, например:
Чтобы часто не болеть…
Чтоб здоровым быть всегда…
Если хочешь долго жить…

Станция 8. «Умники и умницы».

Курильщик
Табак и верзилу
Табак
Курить
Когда появляется табак
Поздороваешься с сигаретой
Болен –лечись
В здоровом теле-
Если хочешь быть здоров-
Здоровье не купишь- Сам себе могильщик
Сведет в могилу
Забава для дураков
Здоровью вредить
Удаляется мудрость
Попрощаешься с умом
А здоров -берегись
Здоровый дух
Закаляйся
Его разум дарит