Конспект урока на тему: Лёгкая атлетика. Спринтерский бег

Конспект урока по физической культуре
Учителя Калояниди Артура Олеговича
МБОУ «Старокрымский УВК №3 «Школа-лицей»
9 класс
Тема урока: Лёгкая атлетика. Спринтерский бег
Цели урока: 1. Знать правила безопасности и основные правила бегуна.
2. Развивать силовые способности, быстроту, прыгучесть, формировать стойкую мотивацию по сохранению своего здоровья, физического развития и физической подготовки;
3. Воспитывать активность, самостоятельность, дисциплинированность, здоровый образ жизни, любовь к физической культуре и спорту.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, групповой, игровой.
Место проведения: стадион.
Инвентарь: гимнастические скамейки, секундомеры, финишная лента.
Время проведения: 10ч. 35 мин. – 11 ч. 20 мин.
I Вводная часть:
Построение, сообщение задач урока. (опрос о состоянии здоровья учеников);
Равномерный бег в сочетании с ходьбой.
ОРУ на гимнастической скамейке.
II Основная часть:
Специальные упражнения для спринтеров:
Ходьба в наклоне на носках, руками работать широко;
Ходьба в наклоне на носках с подниманием бедер и разгибанием ноги в направлении вперёд , вниз, назад. Руками работать широко, кисти расслабить.
Ходьба в наклоне на носках, широкими выпадами вперёд, без разгибания и с разгибаниями ног;
Бег на месте с высоким подниманием бедра.
Максимально быстрый бег на дистанцию 60м, возвращение шагом;
То же самое, на дистанцию 80 м.
III Заключительная часть:
Построение
Объявление результатов урока.
Домашнее задание (бег на месте, бег )