Рабочая программа по физкультуре 4 класс программа Перспектива

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Лесно-Калейкинская средняя общеобразовательная школа»
Альметьевского района Республики Татарстан


«Рассмотрено»
на заседании ШМО
______ / _________________ /
Протокол № ___ от
«___» _____________ 2014 г.

«Согласовано»
Заместитель директора по УВР Тимофеева М.Н. ______
«___» ___________ 2014 г.

«Утверждаю»
Директор школы
_________ Савинова Н.В.
Приказ № ___ от
«___» ____________ 2014 г.




РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
учителя начальных классов
Васильевой Людмилы Николаевны
Класс – 4

Принято на заседании
педагогического совета
протокол № _____
« ___» ___________ 20___ г







2014-2015уч.год





ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа курса «Физическая культура» для 4 класса на 2014– 2015 учебный год составлена на основе
- требований Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования к структуре основной образовательной программы (утверждён приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от «6» октября 2009 г. № 373);
- приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 26 ноября 2010г.
№1241 «О внесении изменений в ФГОС»;
- приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 22 сентября 2011г.
№2357 «О внесении изменений в ФГОС»;
-основной образовательной программы начального общего образования школы (Приказ № 63/2 от «29» августа 2011г);
- примерной программы начального общего образования по физической культуре для образовательных учреждений (базовый уровень);
- действующей программы для общеобразовательных учреждений и программы «Физическая культура» автор: А.П.Матвеев Издательство: Москва, «Просвещение», 2014 г;
- федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2014/2015 учебный год;
- письма МО и НРФ от 08.10.2010 года № ИК-1494/19 «О введении третьего часа физической культуры»
- санитарно-эпидемиологических требований к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010г. № 189);
- положения школы «О рабочей программе педагога»;
- учебного плана МБОУ «Лесно-Калейкинская СОШ» на 2014-2015 учебный год.
- письма МО и Н РФ от 8.10.2010 №ИК-1494/19 «О введении третьего часа физической культуры».

Предметом обучения физической культуры в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Учитывая эти особенности, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
– формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультур-
ной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Описание места учебного предмета
Согласно образовательному плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры отводится 102 часа (3 часа в неделю). Некоторые уроки совпадают с праздничными днями, программный материал выполняется за счёт уплотнения часов.


Урок физической культуры в 4 классе – основная форма обучения жизненно важным видам движений, которые имеют, практически главное значение в укреплении здоровья детей. Уроки решают задачи по улучшению и исправлению осанки, содействуют гармоничному физическому развитию, выработке устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, развивают координационные способности, формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня, приобщают к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и к подвижным играм, воспитываю дисциплинированность и доброжелательное отношение к товарищам, смелость и решительность. Кроме того, выпускники начальной школы принимают участие в городских «Президентских состязаниях», которые являются одной из форм контроля уровня физической подготовленности учащихся.
Настоящая рабочая программа составлена в соответствии с Федеральным Базисным учебным планом, Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры, а так же Комплексной Программой физического воспитания В.И. Лях, Программой по физической культуре: Начальные классы А.П. Матвеева, М.В. Малыхиной.
Программа рассчитана на 3 часа в неделю за счет средств Федерального компонента и 1 час в неделю за счет средств школьного компонента. 2 часа в неделю (78 часов в год) отданы на Базовую часть программы, а именно: Основы знаний по физкультуре, подвижные игры, гимнастика с элементами акробатики, легкая атлетика, лыжная подготовка. 1 час в неделю (24 часа в год) отданы на развитие основных физических качеств, на основе подвижных игр и упражнений из отдельных видов спорта: легкая атлетика, футбол, баскетбол и т.д.
В 4 классе согласно учебной программе школьники по преимуществу осваивают различные способы выполнения бега, ходьбы и прыжков, лазанья и ползания; разучивают комплексы упражнений утренней гимнастики и физкультминуток, комплексы для формирования и укрепления осанки, развития гибкости, координации движений, силы, быстроты и выносливости. Важной особенностью содержания обучения является освоение первоклассниками подвижных игр и навыков их самостоятельной организации и проведения. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих образовательных задач:
Укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;

















Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала




Содержание программного материала в учебных часах по урокам физической культуры в 4 классе

Разделы и темы программного материала
Содержание

Основы знаний по физической культуре
Физическая культура у древних народов Руси, связь ее содержания с их трудовой деятельностью. Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения. Спортивные игры футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений .

Способы двигательной деятельности
Комплексы общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств и подготовительные упражнения для закрепления и совершенствования двигательных действий игры футбол, баскетбол, волейбол. Графическая запись физических упражнений. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Элементарные соревнования в развитии физических качеств. Водные закаливающие процедуры (обливание под душем).

Физическое совершенствование: Гимнастика с основами акробатики
лазанье по канату (3 м) с введением техники в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; “мост” из положения, лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Легкая атлетика
Прыжки: в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжная подготовка
Передвижения на лыжах: чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции, попеременный двухшажный ход с палками.
Повороты: “упором”, повороты переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40-50є.

Подвижные игры
Футбол: удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м на расстояние 7-8 м) мишень; ведение мяча между предметами и обводка предметов.
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача двумя руками с верху, нижняя прямая подача.

Игры
«Парашютисты”, “Увертывайся от мяча”, “Гонки мячей по кругу”, “Догонялки на марше”;Салки с ленточками”, “Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит”, “Мяч среднему”, “Круговая охота”, “Капитаны”;“Быстрый лыжник”, “За мной “

Общеразвивающие упражнения
Развитие основных физических качеств.

 



Содержание программы.
Основы знаний о физической культуре
История развития физической культуры в России в 17-19 в.в., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины внешнего отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием и т.п.
Способы самостоятельной деятельности
Ведение дневника по физической культуре. Регулирование нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Акробатические и гимнастические комбинации, составленные из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Прикладно-гимнастические упражнения: опорный прыжок через гимнастического “козла” - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами , согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”
Легкая атлетика
Прыжки: в высоту с разбега способом «перешагивание»
Низкий старт.
Стартовое ускорение. Финиширование.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: «одновременный двухшажный», «одновременный одношажный» ходы.
Подвижные и спортивные игры
На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений типа: “Веселые задачи”, “Запрещенное движение“ (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела);
На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не давай мяча водящему”.
На материале лыжной подготовки: “Куда укатиться за два шага”,  “Круговая лапта”.
На материале плавания: «Торпеды», “Водолазы”, “Гонка лодок”, “Гонки мячей”, “Паровая машина”.
На материале спортивных игр:
 Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру «гонка мяча по кругу», «Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам.
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета “Физическая культура” учащиеся четвертого класса должны:
Знать и иметь представления:
О роли и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии.
О физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения.
О физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования).
О причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактики травматизма.
Уметь: Вести дневник самонаблюдения;
Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
Определять величину нагрузки в соответствии со стандартными режимами ее выполнения (по частоте сердечных сокращений).
Выполнять технические действия игры в футбол, баскетбол и волейбол, играть по упрощенным правилам;
Оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях
Демонстрировать уровни двигательной подготовленности:
Контрольные упражнения
Мальчики
Девочки

 
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий

Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз)

 5
 4
 3
 12
 8
 5

Прыжок в длину с места (см)

 150-160
 131-149
 120-130
 143-152
 126-142
 115-125

Бег 30 м с высокого старта (с)

 5.8 - 5.6
 6.3 - 5.9
 6.6 - 6.4
 6.3 - 6.0
 6.5 - 5.9
 6.8 - 6.6

Бег 1000 м (мин. с)

5.00
5.30
6.00
6.00
6.30
7.00

Ходьба на лыжах 1 км (мин. с)

 8.00
 8.30
 9.00
 8.30
 9.00
 9.30






Учебно-тематическое планирование по физической культуре


Класс – 4

Учитель –Васильева Л.Н.
Количество часов:
всего – 102 часа; в неделю – 3 часа.

Плановых зачётов – 7.

Развернутое тематическое планирование по физической культуре (4 класс) составлено на основе требований Федерального компонента государственного стандарта общего образования 2010 года и на основе учебной программы для учащихся 1-4 классов общеобразовательных учреждений. Программа по физической культуре подготовлена на основании программы « Физическая культура» под общей редакцией А.П.Матвеева в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования в области физической культуры (2010) и Минимальными требованиями по подготовке учащихся начальной школы по физической культуре (2010). В программе использованы материалы Примерной программы по физической культуре для учащихся начальной школы (под общей ред. А.П.Матвеева,2011) и Образовательной программы по физической культуре учащихся 1-11 классов (под общей ред. А.П.Матвеева(2010).

Тематическое планирование уроков физической культуры в 4 классе

№
Наименования раздела программы
Тема урока
Кол-во часов
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовки обучающихся
Вид контроля
Д/з
Дата проведения










план
факт

1


2


3

4

5

6

7
8
9

Легкая
атлетика (9 ч)
Техника безо-пасности на уроках физи-ческой куль-туры. Ходьба.

Ходьба и бег. Строевая под-готовка.
Бег на ско-рость 30 м.

1 ч



1 ч.

1 ч.
Вводный
Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «смена сторон». Встречная эстафета» Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ.
Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Уметь бегать с максимальной скоростью 60 м.
 
компл. 1
3.09








Комплексный
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Уметь бегать с максимальной скоростью 60 м.
 
компл. 1
4.09







Учетный
Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «невод». Развитие скоростных способностей.
Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Ум бегать с максимальной скоростью 60 м.
зачёт
компл. 1
6.09




Прыжки в дли-ну с разбега.
Прыжки с места.

Прыжки.
1 ч.

1 ч.

1 ч.
Комплексный
Прыжки в дину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с мета. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.
Правильно выполнять  движения в прыжках. Уметь правильно приземляться
 
компл. 1
9.09

11.09







Учетный
Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно-силовых способностей.
Правильно выполнять  движения в прыжках. Уметь правильно приземляться
 
компл. 1
13.09






Метание мало-го мяча на дальность. Метание тен. мяча на даль-ность. Бросок набив-ного мяча.

1ч.
1 ч.
1 ч.
Учетный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод» Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель.
 
компл. 1
16.09








Комплексный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод» Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель.
Метание в цель. из 5 попыток 3 попасть
компл. 1
18.09
20.09



10




11


12


13-14


15

16



17


18



19


20
Кроссовая подготовка (11 ч)
Кроссовая под-готовка.Бег по пересеченной местности.
Бег и ходьба.
Легкая атлети-ка: кросс.
Бег на корот-кие дистанции.
Техника низко-го старта.
Высокий старт. Бег с ускоре-нием.
Равномерный бег 5 мин.
Равномерный бег 6 мин.
Равномерный бег 7 мин.
Равномерный бег 8 мин.
1 ч


1 ч
1 ч
2 ч
1 ч

1 ч

1 ч
1 ч

1 ч
1 ч
Комплексный
Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба). Игра «салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие  выносливости.
Уметь  бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом.
 
компл. 1
23.09








Комплексный
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба). Игра «салки на марше». Развитие выносливости.
Уметь  бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом.
 
компл. 1
25.09







Комплексный
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 ходьба). Игра «день и ночь». Развитие выносливости.
Уметь  бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом.
 
компл. 1
27.09
30.09






Комплексный
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 ходьба). Игра «день и ночь». Развитие выносливости.
Уметь  бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом.
 
компл. 1
2.10






Комплексный